本城の主の部屋

秋以降にマラソンを走るなら、仕上がりから逆算して、10月頃から仕上げ、9月頃からペース戻し、8月まで脚作り。

マラソンを本命もしくは本気で走ると、それからはまたリセットがいる。
上記の流れにより、脚作り、スピード、ペース、と流れたら最後に調整、リカバリーとなります、その間練習は落ちベストパフォーマンスはだいたい出せません。
私もタイムを目標に頑張って行くので本命が終わるとだいたいマラソンは楽しむマラソンになってしまいます。
よって、年内に1回、年末年始に作り直して更に2月に1回がベストです。
色々やりながらにしても、目的があり、目標達成に必要なことなら時期を見ながら取り組むことはよいと思います。
しかし、行き当たりばったりの大会選択では、いつ当たるか分かりません。
しっかり目標大会に合わせて距離、ペース、スピードを仕上げていきましょう。