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2023.04.17
カテゴリ：生き方エッセイ
私もその年代の頃は、まだまだ80歳は遠い世界でした。  80歳の壁 （幻冬舎新書） [ 和田秀樹 ] でも、後期高齢者になってしまった今は、すぐ目の前のこと。 そう、70代～80代なんてあっという間にやってくるのです。 私は、今のところ持病もなく、風邪も殆どひきません。 歩き過ぎや動き過ぎると、腰痛や膝の痛みがあるぐらいかな。 このまま80歳まで元気かな～？という不安はありますが、 わざわざ検診をして病気を探さないようにはしています。 この和田秀樹氏の「80歳の超え方」を読むと、 それでいいと安心できました。 いちばんの心配は、物忘れが多くなったのでボケないか？です。 でも、物忘れするようになったら、工夫が必要だそうです。 メモを書いたり日記を書いたり、それを習慣化する。 私は、100均で買ったスケジュール帖で一日にしたこと、 洗濯、買い物、ストレッチ、読書とかメモしています。 そして、このブログを始めたのもボケないように頭を使おう～、 ネタ探しにあちこちアンテナを張り廻すから良いかなと思って。 好奇心がある人は、元気に老いていくそうです。 和田氏は、検診よりも脳ドックや心臓ドックを勧めています。  そして、一番大事なのは明るくしていること、のようですね。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2023.04.17 16:51:15
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