この日は午前中に息子と自転車で歯科へ。
歯の状態確認と歯列矯正の話を聞きに。
上アゴは10歳くらいまで、
下アゴは18歳くらいまで成長するとのことで
始めるには遅く、終わるのも18歳くらいまで
かかると言われました。
転勤のことを考えると治療が中断してしまうので
できなかったのはしかたないのですが…
今のうちに終わらせて、高校の終わり頃は
調整のみにする感じかな… とイメージしつつ。
矯正としての初診は7月下旬に予約をとる予定。
(まだ夏休みの日程などわからないので)
その後息子は部活で小学校のグラウンドへ。
行ったことがないというので道案内。
↑家からの方向が歯科も小学校も同じなので
距離を短縮するため普段行かない道を行きました。
グラウンド前で別れて帰宅。
この段階で6.7km、150kcal。
帰って少しのんびりしたあと昼食の支度。
長期休みはローリングストックが捗ります。
売れたものを探して梱包して…
あれ、この時間じゃジムの前に発送できないのでは?
とバタバタ支度して出発。
宅急便が2つあったのでかさばりました(^_^;)
レッスン自体には全然間に合いました。
プログラムは〈ユーバウンド15の65〉。
一度ご一緒したことのあるお姉さん、おじさま、
先程入会したばかりらしい男性一人女性二人と
6人で参加しました。
映像プログラムの参加は久しぶりです。
初見の方がいるとつい張り切ってしまいますが
やったことのないプログラムなので
ところどころあたふた。
17分、165kcal、平均心拍138bpm、最大心拍169bpm。
相当ゼーハーして汗だくになったのに
なぜかあんまり心拍数は上がらず…
翌日にファイドウを控えているし
夕方に長距離運転(自社比)する予定だったので
走らずにストレッチやブルブルマシン。
シャワーを浴びて帰宅。
自転車の往復は4km、66kcal。
計381kcalでした。
帰宅後子供たちと草むしりして夕食の支度、
運転は5km未満ですみました。
しかし食後ぐったりしました…
さすがユーバウンド。
コールマン アウトドアチェア リクライニングチェア レイチェア オリーブ 2000033808 Coleman
夫のパソコン&ゲーム用に買いました。
前は普通のイスを使っていたのですが処分して
(あれ? 壊れてたんだっけ?)
単身赴任中は元々持っていたキャンプ用のイスを
使っていました。(折りたたみなので便利)
これも息子の幼稚園の運動会のため買ったので
10年選手で、肘置きが破れてしまったので。
長時間座るならもっといいものでも… と
選んだのがこちら↑
先日家具屋さんの閉店セールに行きましたが
ちゃんとした家具は値下げされていても高く
これまでホームセンターやニトリ、イケアで
買い揃えてきた我が家には何も買えませんでした…
マイホームを持ったらあるいは…
いやどうかな…
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