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┗矢島助産院

2013年04月25日
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カテゴリ:┗矢島助産院

矢島助産院で出産したひとは誰もが

ここは第2の故郷と

実家に顔を出す感覚で産後も気軽に敷居をまたぎます。

医院長の床子さん曰く、何時でもWelcomeなのよ~って。

だから、遠慮は禁物です。


ここ数年間で、産後ケアハウスなるもの数軒開設されていますが

なかなかアットホームな感じとは程遠いようです。


ある産後ケアハウスでは、16床の産後のケアに、なんと常勤の助産師1名だそうです。


それに比べたら、常に助産師さんは4、5名いますし

食事スタッフや、事務スタッフなどなど

ごちゃごちゃいますから、何時行っても

誰かとしゃべって、お茶飲んで息抜きできます。


矢島助産院は普通のお家だし

まさにホッと一息つける場所なんですね~

すてきなおうちのリビングで周産期の女性のための

バランスボールクラスやってま~す!

 

7月までのスケジュールをアップしました。

 

 







Last updated  2013年05月09日 09時26分46秒
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2013年03月02日
カテゴリ:┗矢島助産院


総勢40名のスタッフが入れ代わり立ち代わり出入りする

矢島助産院では、どなたに逢ってもみんな元気をいただける

方々なのですが・・・

その中でもっとも、ラッキーと思う方は、

矢島助産院のごはんスタッフの一人の岡本さんです。

岡本さんにお会いすると、必ず簡単レシピを一つか二つ教えてくれるのですよ~

たいてい午前中にお会いするので、週間レシピに枯渇してきた月末には

めちゃありがたや~と私の眼には岡本さんの背後には後光が差している

ように見えます目

 

今回教えてもらった一品、「マルハ サーモン中骨水煮缶」を使った

カルシウムたっぷりの炊き込みご飯。

とにかく、「ひじき、高野豆腐、切り干し大根」は常備しておくと

さっと栄養ばっちりごはん作れちゃうよ!って。

岡本正子さんのごはんブログおすすめです。

この日は、バランスボール講座開催のことも載せてもらっています!

 

 

スタッフの一員だから!と


【送料無料】矢島助産院の元気ごはん [ 岡本正子 ]

この本をサイン付きでプレゼントしてくださいました!

ありがとうございま~す!ぽっうれし!!スマイル

さっそく、おからハンバーグ作っちゃったもんね~

 

じぶんが出産した場所で毎月1回ですがお仕事させてただけるのは

本当にありがたいです。

毎月里帰りしているような感じ・・・・・

助産院は、お産がない時は、のんびりした空気が流れているので

たまに、「ねえ、息子ちゃんは1歳になったんだっけ?」なんて言われて

「もう、3歳ですよ!」と答えると、早いねぇ~なんて

つくづく言いながら、生後24時間の赤ちゃんを抱かせてもらいながら

また赤ちゃん産みたいなんて思っちゃったりしています手書きハート

 

四半世紀もの間、4300人のお産で赤ちゃんを取り上げられてきたゴッドハンドを

持つ、床さんの矢島助産院には、妊婦はもちろん実習生がひっきりなしに来ています。

今回の実習生は「ベテラン助産師&院生&産後2カ月半の方」が

 「バランスボールクラス」に、産後、産前クラスに参加してくださいました!

この方、なんと私と同郷で話が合うあう!!

いつか、お勤めの西那須野の日赤病院でバランスボールやりたいね~なんて

話もしちゃいました。

ついでに、SHOZO CAFEでお茶したいね!

矢島助産院の近所のカフェスローも素敵だけど

SHOZO CAFEもわざわざ行く価値ある素敵なカフェです。

 

なんだか、雑多な記事になりました。

すみません。

3,4,5月のクラスの案内もアップしました。

 

 

 

 

 

 







Last updated  2013年03月03日 07時27分09秒
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2012年10月25日
カテゴリ:┗矢島助産院

毎月第4水曜日に開催しています

産後・マタニティーのバランスボールクラスの日程のお知らせです。

11月の日程は28日開催です。

一部の方に、21日とインフォメーションしてしまったので

訂正して、お詫び申し上げます。

 

お間違えの無いようにお越しくださいね。

 

 







Last updated  2012年10月29日 05時44分50秒
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2012年01月26日
カテゴリ:┗矢島助産院
我が家の最寄駅の駅前に
立ち飲み屋があって、いつも大繁盛してます。
立ちそば屋、牛飯屋、串揚げ屋、焼肉屋、すし屋などなど
たいていのお店にはおひとり様経験ありなのですが
立ち飲み屋の敷居はとっても
高いっす。

なかなか飲みに行けないから
1000円札握りしめて
ちょっと立ち寄りたくなりますが
カウンターに向かうおっちゃんたちの後姿を
横目にいつもあきらめておとなしく
帰ります。

ま、そんな日常ですが
月1の矢島助産院クラスのあとたまに
「ほらほら一緒にのもっ!」と誘ってくれる
床さんの声掛けに、待ってましたと
ひとつ返事でコップを傾け
短時間で飲んで、しゃべって
ほろ酔い気分で子どもたちを迎えに行きます。
こんなかーちゃんでいいのかっ?!

お産話を酒の肴に
話は尽きないのだけど、自分も含めて
産後のいろんな経験から見えてくるもの
多々ありです。
下ネタ女子トーク三昧で盛り上がったのでした。

飲みすぎには注意しましょう!!






Last updated  2012年01月26日 06時07分50秒
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2011年12月28日
カテゴリ:┗矢島助産院
今年最後の矢島助産院の
産後、マタニティークラス
終了し暦通りの仕事納め。
何かとお世話になった矢島さんにはお歳暮を持参し
今年1年無事にクラスを進めてこられたことの
感謝の気持ちとお礼をお伝えしました。
産後ウツ街道まっしぐらだった私を
まるで実の母のように見守ってくださっていましたから。

本日の産後クラスではうっかり持参するボールが1個少なくて
私はエアーボールで皆さんとエクササイズ!
なんだか、ぼけているなぁ~と
反省しきり…
汗だくで、ちょいと太もも筋肉痛になりまちた!
今年もたくさんの産後仲間と
バランスボールエクササイズでしっかり汗をかき
日々の暮らしのあれこれを話しました!
産後は誰もがみんな、毎日来る日も来る日も
おしっこやうんちやヨダレや涙やミルクや食べかすまみれ
になりながら、
「我が子よ、どうか健やかに育っておくれ!」と願いながら
水面下でいっぱいいっぱいがんばって
奮闘して子育てしているんだよね。
だからね、今年1年自分ががんばったことを
どんな小さなことでもできるだけ
たくさん思い出して自分自身を
ほめてあげてようね!
「人生でできなかったことより
できたことの方が大事」だから!
どんな経験も智慧になっているから
また来年もみんなでたくさんいろんな話をしたいな!と
思います。

唯一、月1のマタニティークラスは
じっくり自分のからだに向き合え
内観できる贅沢な時間。
誰に邪魔されることなくじっくり取り組めるので
バランスボールでしっかり汗をかき
骨盤修正体操をしてもとしっかり整うのを実感できるし
骨盤底筋の微妙な感じも、感じながらエクササイズすることが
できるのです。
身一つのマタニティーの時期って
自分のペースで物事に取り組めるので
じっくり味わいたいですね~
幸せホルモンで満たされている
妊娠期といえども
母になる喜びと、不安のアンビハインドな感情を持つ時期
だから、妊娠期から出産後の産褥期における
あの衝撃の変化を、実際の経験から話をしたりして
変な心配事をなるべくなくしたいなと。
私たちのお母さん世代は
「古き良き智慧の伝達がなかった世代」だそうで
都市伝説が信じられた時代なのでね、
理路整然と物申す特に実母の、都市伝説的なお話に
一人で悩まされたりしないように
そのあたりの過ぎてしまえは忘れてしまいそうな話を
じっくりしたりしました!

今年も多くの産前・産後の方々とお会いするとができ
多くを学ばせていただきました。
お産も育児も100人いたら100通り・・・
「喉元過ぎれば熱さ忘れる」という言葉どおり
時間の経過とともに忘れ去られ
自分の子どもが乳幼児期過ぎ去った先輩ママさんたちには
あっという間に過ぎるわよ!と言われるけど
セオリー通りにいかなくてあたふたする時期と
向き合い、できるだけ工夫しごきげんに暮らしたい!
経験から学べるものは?
ありのままを受け入れるということは?
について皆さんと
智慧出し合って
じっくり向き合っていきたいなと思います。

「普通だから、常識だから、何となくやる」ばかりでは
物事を前に進めたり、改善したりすることは
出来ないと思うんです。
目の前に対峙したしたものに対して
真摯に向き合う姿勢こそが大切なのかもしれません。
私にとっての、こんなことをしかと学んだ一年でした・・・
3・11後、春冬眠から目覚めるかのごとく
産後ウツから復活し
自分のできることを一生懸命しながら
再確認し今後も
ますます精進していこうと
来年に向けて
ふんどしの紐しめなおしています!

また来年もよろしくお願いします!











Last updated  2011年12月31日 09時29分12秒
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2011年07月27日
カテゴリ:┗矢島助産院
3・11があってから
日々いろいろ感じ思うこと多し・・・

今年度は役員なので
保育園での三者協議会に参加すると
園での外遊びは安全?
給食の食材は安全?
水は安全?
などなど保護者から出ている
いろんな心配ごとについて
対処法や改善点などが
話し合われました。
目に見えない放射線・・・
気にするときりがないし
気になると心配だし・・・
どの情報が正しくて、信じていいのか
見極めないと、マスコミの情報に
右往左往してしまって
どうしたらいいものかと迷ってしまいます。

心配のあまり、お仕事辞めて
しばらく保育園に子どもを
連れてこなくなってしまった
お母さんも出てしまって
そのお母さんをどのようにサポートしていこうか
どのようにみんなで助け合っていこうか
についても話し合いました。

人と人とのつながり・・・
人は一人では生きていけないと実感する今日この頃。

そんな大人たちの心配をよそに
無邪気にはしゃぎ笑いの絶えない
子どもたち
わたしたちは元気な子どもたちの
笑顔に助けられています。

だけど・・・大人の会話は重要なわけで・・・
大人同士の会話は、自分自身を確認できたり
コミュニケーション能力を低下させないためには
もっとも必要なことなのです。

自分一人で背負うのは大変
自分一人で頑張るのも大変
だったら一緒に考えたり悩んだりしたいと思う。
たとえ答えがでなくてもね。


これができない環境下に長いこと置かれると
プライオリティー喪失につながります。

そうなってしまってから、そこから立ち上がるのは
ほんとうに大変なわけで。。。

誰とも話さない日があるのは危険だと思います。

リアルに人とつながりを持っていたい。
だれかと話したいつながっていたい・・・

だから、私の得意な運動を通じていろいんなつながりを
築いていきたいと思うのです。

カラダも口も動かすと、脳が活性化するみたいで
今日のクラスも気持ちよく汗を流し
それぞれ自分のしゃべりたいことを
しゃべったという感じ。

そう、今日は月1のウイメンズサロンでの
クラスでした。

終わってから矢島ファミリーの面々と
ちょっとおしゃべりしエネルギーをチャージしていると
今年は梅酒を11瓶つけたから
サロンに置いてあるやつ
飲んでいいのよ~!
クラスの参加者にも
じゃんじゃん振舞ってちょうだいね~って。
みんな授乳中なんですけど・・・と
一瞬思ったけど
ちょっとくらいいいか?
だって、臨月のマギワクラスの時に
結構飲んじゃったもんね~!!
その時私は、ブランデーのと焼酎のと2種類も!!
えへへ~

そのウメッシュ飲んでいいという話は
クラス終了してから聞いたので
今日飲めなかったのは
とても残念だったけど・・・
来月からはランチタイムにウメッシュ
飲みましょうね~

来月は 8月24日です!
回数券制になりますから
参加しやすいお得価格ですよ~






Last updated  2011年07月27日 17時26分34秒
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2011年06月18日
カテゴリ:┗矢島助産院
矢島さんちのリビングに集まった
赤ちゃんたち!!
あかちゃんたち
そう、今日は矢島助産院での産前・産後クラスでした!

始めたばかりの1年前は、
知る人ぞ知るクラスだったのですが
今では、HPにも載せていただいて
ちょっとは認知度アップしているかな~?
ありがたいことに、運動系のクラスがあるから
矢島助産院にしました!という方の声が
聞けたり
産後お友達誘って来てくれたり
うれしいです!
励みになります。

私がここでのクラスを継続できて
ありがたいことに、
更に活動の場を広げることが出来ている
背景には、矢島ファミリーの支えが
あってこそなのです。
毎月、顔を出すと
「調子はどうよ?」と、お茶の間兼待合室で
矢島さんやスタッフの皆さんが
気にかけて声をかけてくれます。
皆さん、毎日いろんな方診ていますから
ちょっとした変化に鋭いです。
かわいいカッコしてるわね~いいことあった?とか
ちょっと疲れている?とか
かなり高い確率で当たります。
そんな、ちょっとの声掛けをきっかけに
自分自信をしっかり客観視できて
じっくり産後のこころとからだと向き合う
いい場になっています。
矢島さん、私もいまだ産後だわ~あはは!と
いろんな話をします。

思い返せば、次男坊を念願の矢島助産院で出産し
四十の高齢出産の産後でもこんなに元気なのよ!と
意気揚々と産後6か月でクラスを始めたのですが
今思えば、あれはまさに産後ハイ状態で
空元気だったといえますね。はい・・・
20代、30代前半くらいなら、その勢いで
行っちゃうのでしょうが、40代はそうは
行かないんですね。
実際に、30代前半の同時期の出産&産後の友人の元気っぷりに
刺激されて頑張っちゃっていたら
気が付いたら疲労感が抜けない状態に…
それでも、できるはずと頑張っていたら
ピンと張っていた糸が切れたように
気持ちが緩んで、止まってしまいました…
まるで工場のライン製造をいきなり止めてしまった感じ。
日常生活って、工場のラインと同じで
毎日ずっと動いているしつながっているから
それが止まってしまうと、
日常生活がうまくいかなくなるんです。
そうすると、何もかも負のスパイラルに
引っ張られてしまうがごとく
まわっていかない・・・
一度とめてしまったラインを再起動し、
軌道にのせるまで
結構大変でした。今もたまに修正しながら
なんとか止まらず動いている感じです。
それからは、どんなにゆっくりでもいいから
停止しないようにスピードコントロール機能を
新たに搭載しました。

そこで学んだこと・・・
無理は禁物!ということ。
どんなに臨むことでも、無理してやれば
どこかにひずみが出てしまう・・・
ひずみのサインに気づかず
どこまでが無理だかわからずひずんだまま
勢いで行けちゃうのが30代まで。
経験積んで、いい意味で無理しない生き方を選べるのが
40代かもしれないな~と。
望んでいれば必ずタイミングが来るものだから
焦らずその時を待つということって
すごく大切なこと

他の産後クラスを再開して2か月目。
いろんな人との交流があり
そこでのいろんな声がきけること
それが私の原動力になっています。

今週、私の心琴に響いたプレシャスワーズ

幸運とは、準備が チャンスに出会うこと。

Oprah Gail Winfrey


アメリカの名司会者:オプラ・ウィンフリーの言葉。
1954年アメリカのミシシッピ州で生まれ、
波乱の子供時代を過ごした後、
ハイスクール時代からラジオ番組に出演するようになり、
19歳の時、ナッシュヴィルのテレビ局で
ニュースキャスターとしての活動をスタート。
そのトークがたちまち注目を集め、
1986年に始まった“オプラ・ウィンフリー・ショー”は
絶大な人気を誇り、数々の賞も受賞しています。
テレビ司会者としてだけではなく、
慈善家としても熱心に活動するオプラ・ウィンフフリーの言葉。
そこには、物事の機会やチャンスは、
ただ待っているだけでは訪れない。
未来に向けて準備…努力することこそ、
チャンスに繋がるんだ、そんなメッセージが込められているのかも。

もがきながらでも続けてきてよかったと
思う今日この頃です。

これからもいろんな人の想いにふれていきたいです。







Last updated  2011年06月25日 05時25分25秒
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2011年04月27日
カテゴリ:┗矢島助産院
毎月第4水曜日に開催している
矢島助産院のウイメンズサロンでの
産前・産後のボールエクササイズクラスが
はじまってもうすぐ1年になるところです。

毎回、ウイメンズサロンに行って思うのは
ほんとにいい気が流れている空間だな~と。
ま、矢島さんちのリビングなんですけど。
私も妊娠中何度もお邪魔していろんな学習会に
参加しましたが、終始リラックスできたな~という
感覚覚えています。

いろんな人が出入りしているからなのか
生活している空間なのに
いつもきちんと整理整頓されていて
気持ちいいのです。

ここで、バランスボールエクササイズできたら
いいのにな~と思っていたら念願がかなって
今があります。
だから、からだを気持ちよく動かせるのかな・・・

寝んね
ほんの2か月前寝んねだった子が
お座り
お座りしています!
「俺たち、誕生日1日違いで同じ名前のタイチなんだぜ!」ぺろり

今のところ月1回の開催なので
ここがからだを動かすきっかけの場に
なるといいな~と思っています。

午後のマタニティークラスはしっかり動いて
リラックス・・・
大人だけなので会話が弾んでついつい長居をしてしまいます・・・
みんなでおしりほぐしなど、ゆらゆら揺れて
気持ちよく体ほぐしをしました!

もう少し継続して体力つけたいのよ!という
方のためにクラスを増やしました!

5,6月はお試し価格でご参加いただけます!

詳しくはこちら

私の願いは、ここで出会った人たちが
つながったり、情報交換しあったり
ここから始まる何かのきっかけ作りの場に
なればいいな~と思っています。









Last updated  2011年04月28日 05時41分47秒
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2011年03月23日
カテゴリ:┗矢島助産院
東日本大震災の後、輪番停電が実施かどうかで
ドキドキしたり、放射能汚染で野菜が牛乳が水までもが
危うくなっていったいこれからどうなっちゃうんだろう…
という今日この頃なのだけど、われらが矢島助産院は
変わらない日常を送っていて
いつものように妊産婦さんが出入りしていて
いつもと変わらない空気が流れている…

毎月第4水曜日に開催している
産前・産後のバランスボールクラスも
いつもと変わらずに開催しましたよ!!

午前中の産後クラスは幼稚園が春休みに入ったので
子どもたち連れてきてくれてにぎやかでした!

子どもたちも大人に混ざってボールで弾んだり
小さい人たちが上手に弾んでいるので
大人のわたしらも負けじと楽しく弾みました!!
心配や不安な情報が蔓延しているときだからこそ
GOOD&NEWをやりました。
みんな、日常をきちんと丁寧に過ごされているんだな~と
いうのが伝わってきて、
そうそうまずは自分や家族を大事にしないと
人のために何ができるかというパワーは
湧いてこないことも確認できました。

余震が心配だから外に出るのが怖い!という人もいるでしょう…
でもね、恐怖は一人で抱え込むのではなく
人と交流したり、話をすることによってストレスって解消されたりするので
たくさんおしゃべりできて楽しかったな~と。

先月にマタニティークラスに来てくれたKさんが
つい5日まえにご出産されたり、
来週予定日のcさんが、元気いっぱいで
お見舞いに来たらおいしいコーヒー入れるからね!って。

そうそう、今日もさらしだっこ紐ミニ講座を
あすかちゃんが開催してくれて
すでに染めたさらしを腰に巻いて入院し
退院時には、だっこ紐として
活用する!
さらしだっこ紐は、産後直後から1か月の間が
フル活用されるはずなので、マタニティーのときに
予習しておくといいのですね。
私も、マタニティー時にさらしを染めておいたので
さらし抱っこで両手フリーで
退院できました!

このクラスは、ボールエクササイズを通じで
みんなのそれぞれの得意なことが出し合える場
情報交換ができる場でありたいなと
常々思っています。
今回の地震のことも大人同士いっぱいいっぱい
シェアリングしました。
こんな時だからこそ、集える場って大事だなと思う
今日この頃です。

来月は4月27日(水)です!

詳しくはこちら






Last updated  2011年03月23日 21時22分31秒
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2011年02月23日
カテゴリ:┗矢島助産院
マタニティーの女子って目には見えないけど
キュンキュン、幸せホルモン出まくっています!
そこからたくさん元気をいただきましたよー!

産後4,5か月のママや赤ちゃんたちは
とてもやわらかな空気が流れています・・・
そこに、1歳半~もうすぐ2歳の子どもたちが
入ると、いつもはいたずらしまくりなのに
なぜか、お行儀がよかったのは気のせい?
小さいながらに、自分よりも小さい子どもを
気遣うということができるんだなぁ~と
感心して眺めていました。

そう、今日は、矢島助産院での
産後とマタニティーの
バランスボールエクササイズクラスでした。
産後クラスは大人と子どもでいっぱいのリビングで
にぎやかにワイワイ楽しみました。

子どもたち
終了後・・・疲れてお昼寝の子どもたち・・・

赤ちゃんたちは泣いたら抱っこしてエクササイズ!
ちょっと大きい子の抱っこはさらしだっこ紐を活用して
ママのからだと密着させて一緒に弾むと
肩や腕の力が抜けて丹田力が強化されます!
このところ思うのは産後クラスは子どもといっしょにクラスに
参加してもらうと、どんどんいろんな工夫や知恵が
出てくるな~と実感しています。

そのあとは、マタニティークラスの落ち着いた
大人だけの空間に早変わり・・・
じっくり、からだの内、外向かい合って
動いていきました。

産後の子どもとともに過ごしていく時間の流れ方と
マタニティー時期の時間の流れ方全く別物ですね。
妊娠中の短期間のからだの変化もびっくりでしたけど
産後子供と共に過ごす毎日のものすごい速さの変化には
もっと驚きます!

それぞれをともに共感しあえる仲間がいるのは
本当に心強いですね!

毎月第4水曜日と月1回だけの開催ですが
おかげさまで口コミですこし輪が広がってきました。

午前中の産後クラスと午後はマタニティークラスの
間の12:00~13:30の時間を
ランチ&おしゃべり会にして、産前・産後の女子の
交流の場にしています。
食べながらしゃべるっていいですねぇ~

今日は、な・なんとスペシャルゲスト(来月出産予定)
書道家の千葉さんがおいしいコーヒーを入れに来てくれました。
珈琲のアロマ効果で、しあわせいっぱいになりましたよ!

おいしいコーヒーの淹れ方についても
レクチャーしてもらったので
彼女と共同購入した珈琲をいれるのが
楽しみです!

来月は3月23日開催です!







Last updated  2011年02月24日 06時00分15秒
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