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 相棒ちゃんと13峠で朝練
本日の体調回復率90%
上半身が重い感じ
足はよくも悪くもないみたいだが
一本目15分39秒
積極的にダンシングを入れて
前2k 7分ジャストで走るも後半に課題有り
二本目17分前半？
まだまだ粘りがなさ過ぎでした。
せめて16分台にはまとめたい
13峠／2本
明日も朝から頑張りますψ(｀∇´)ψ
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