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2012.05.05
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朝練は13峠
回復率70% 左大臀筋と背筋がヤヤ筋肉痛 追い込み率80%これ以上追い込めないのが現状 全体をまとめ15分台狙い 一本目タイム15分57秒 なんとか15分台3日連続だが そろそろ限界だな 二本目タイム17分16秒 伸びがなく、足が重い 相棒ちゃんと合流し 三本目は重めを踏みしめる感じで タイム18分前半 まだまだ 13峠／6 iPhoneから送信 On 2012/05/05, at 9:51, wrote: お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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