井原線ふるさとじゃ～ナル

健康管理の発想の転換
　いままで、ダイエットすることで健康管理をしようと努力していた。
　しかし、ダイエットすることで血圧はコントロールできない。
　マネジメントの神様、ドラッカーは言っている「事業の目標として利益を強調することは、事業の存続を危うくするところまでマネジメントを誤らせる。今日の利益のために明日を犠牲にする」「利益に関する最も基本的な事実は～そのようなものは存在しない～ということだからである。存在するのはコストだけなのである」
　この理論でダイエットの目標は減量することではない。「健康に生きる」ということだ。体重の減少に一喜一憂するのではなく。マネジメントの基本「コスト」を健康管理の指針に置き換えると「血圧管理」だ。
　健康ダイエットは、体重を減らすことに重点を置くのではなく血圧の安定こそが健康生活の最重要ポイントだ。
　キーワードは「減塩・適食・運動・睡眠・記録」