「 笑 う 」門 に は「 健 康 」来 る
「 ほぼ毎日笑う 」人に比べ、「 ほとんど笑わない 」人は
要介護リスクが約1.4倍です。
( 要介護2以上に認定されるリスク が1.4倍 )
笑 い が 健 康 に 与 え る 効 果
● 免疫力アップ
● アレルギー反応を低下させる
● 糖尿病患者の血糖値を下げる
● 呼吸機能の改善
● 傷みを和らげる
● 鬱症状の改善
● 動脈硬化を予防
● 睡眠の質の向上
● ストレス解消
「 笑う門には福来る 」ということわざは、笑いの絶えない
人の家には自然と幸せが訪れるという意味だ。
実際に近年の研究で、笑いが健康によい影響を与えることを
示す成果が次々と発表されている。
ストレスと関係する疾患や生活習慣病の予防に役立つだけでなく、
要介護状態になるのを防ぐ可能性も。
ぜひ笑う機会を増やして健康寿命の延伸につなげたい。
2023年12月25日 産経新聞掲載より
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最終更新日
2024年02月15日 12時15分57秒
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