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ファイティングエクササイズ無料体験会

明日９月４日(土)ＰＭ２：００～３:００　無料体験会開催！女性・男性＋・・・・・・なんと、何気ない会話から・・・・スポーツクラブでは出来ないそうですが、親子参加ＯＫになりました。(小中学生で動けて、ふざけてではなく、楽しんでやれる子ならＯＫだそうです) 明日の予定なくなっちゃった～・・・とか、最近体動かしてないからな～・・・とか、そんな方は、今からでも遅くはありません＾＾一人でだとちょっと嫌だけど、親子でなら・・・という方も、よかったらどうぞ！明日、飛込み参加したい！という方がいらっしゃいましたらお手数ですが、私の携帯までご連絡を頂けますようお願い致します！ファイティングエクササイズＱ＆Ａ開催日 :無料体験会　9,4(土)開催時間：PM2：00～3：00場所 :朝霞市本町2-8-41 武徳会総本部道場 ※お車でのご来場はご遠慮下さい。定員：２０名(女性・男性・OK!　会員でも、全く関係ない方でも参加出来ます)講師：水澤隆幸・義幸 (スポーツインストラクター、パーソナルトレーナー、現役ボディービルダーチャンプ、TWINS MUSCLEオーナー) 特典：〇TWINS MUSCLEにて、疲れを癒す、アミノ酸ドリンク・クエン酸ドリンクいずれか１杯無料！　　　　　　　お店でのダイエット、筋トレアドバイスも無料！！　　　　〇朝霞駅南口前　『和Daining　聖』でのランチ200円OFF!! 　　　　〇同店2階定食の美味しいお店　母の味　『まーむ』でも特別メニュー！？　近日発表！問い合わせ・お申し込み 1,参加者氏名　2,複数の場合は参加人数　3,連絡先電話番号　を記載の上、下記までお申し込み下さい。090-1102-3060 / info@genseiryu.jp (担当・土佐） ☆参加当日のお持ち物☆１、タオル　２、飲み物　　３、室内用運動靴ファイティング・エクササイズここでは、心身ともに健全な体力作りを提案します。スポーツと武道の発展、地域密着での健康増進への貢献を目指しています。そのため、音楽に合わせてリラックスした状態をつくり、常に自分自身のコンディションと相談しながら、最良のトレーニングを行うことを重視します。効果レッスン時における運動は、背中と腹筋を中心とした全身運動が多いため、身体の引き締めに大変良く、カロリー消費もあり、体脂肪率も減っていきます。楽しくシェイプアップしたい人には最適！武道とエクササイズの融合が、強く美しいボディラインを実現！。是非一度、体験して見ませんか！！双子の現役トレーナーがアドバイス！ダイエットやシェイプアップに関しての知識はどこの誰にも負けません！！レッスン後、お店でプロテインドリンクを飲めばさらにシェイプ間違いなし！！武徳会の会員ご父母でも、空手や道場とは全く関係なくても、そのお友達でも、体を動かしてみたい近隣の方なら誰でもOKです！！是非、お誘いあわせのうえお申し込み下さい！！

8,28(土)エクササイズ無料体験会について

Q:私は空手道場の会員ではないのですが、参加できますか？A:全く関係ありません。　　ご近所の方、近隣の方、興味のある方ならどなたでも気軽にご参加頂けます。 Q：初めてなのですが、ついていけるかどうか心配です。A：最初は説明やウォームアップを兼ねたテクニックの練習から入りますので、　　どなたでもゼロから初めて頂けます。　また、講師が丁寧にお教えいたします。 Q：レッスンの流れを教えて下さい。A:まず講師によるレッスン内容の説明があります。　　続いて、音楽をかけながらウォームアップを兼ね、※テクニックの説明・練習。　メインのエクササイズ―クールダウン(ストレッチや太極拳等) ※テクニックとは・・・パンチ(ジャブ、ストレート、フック、アッパー等)　＆　　　　　　　　　　　　キック(フロントキック、サイドキック、ラウンドキック、バックキック等) Q：どんな音楽で動くのですか？A:ダンス系の音楽です。基本的に選曲は講師が行いますが、分かりやすいところでは、　ロッキーや、トップガンのテーマ曲のダンスVrなど、テンポの良い音楽で行います。 Q:ついていけなくなってしまったときは、途中で休憩できますか？A:もちろんです。　あくまでも無理なく、ご自身の体力に合わせてご参加頂けます。　休憩したいときには、遠慮なく空きスペースでご休憩下さい。 Q：どれくらいの年齢層の方がいらしているのですか？A:ここではまだこれからスタートなので、性格な年齢層が出ていませんが、スポーツクラブでは、10代～50代、60代の方でも参加していたそうです。 Q:ビリーズ・ブートキャンプや他のものをやりましたが、なかなか長く続けられなくて・・・A:〇〇さんだけではありません。　　その手で痩せられる方は、続けられる自分の意思が強い方だけです。　　あれでみんなが痩せていれば、売れた分だけ皆痩せていなくてはおかしいですよね＾＾　　大半の方は継続することがとても難しいため、続かないのだと思います。　　そういう方には、同じ目的意識を持った方々が集まる場所で行うことをお勧めします。　　しかも講師・・・・笑わせてくれます（－－） Q:小学生の子供がいるのですが・・・・A:道場という場所柄、キッズスペースはありませんので、参加者の方々にご迷惑になるような　　　ことさえなければ一緒にいらして頂いても問題ありません。　参加人数によりスペースが空いている場合などは一緒に参加して頂いても結構です。　　参加人数が多い場合には、ご遠慮下さい。　　参加費につきましては、原則中学生～お支払い頂きます。 Q：参加は予約をして、チケット制とありますが、当日急な参加も可能ですか？A:空きがあればご参加頂いて結構です。　急な参加は電話でお問い合わせ下さい。　また、月会費制の施設と違い、好きなときに、参加する分だけの支払いなので、お徳です。 Q:なにか特別な手続きはありますか？A:メールにて、１、氏名　２、電話番号　３、複数名(お友達など)参加の場合は人数。　これのみです。よくある入会手続き等、面倒なお手続きは必要ありません。少しでも興味があれば、タイミングが大事です＾＾1人が寂しければ、お友達も是非どうぞ。申し込みはこちら→info@genseiryu.jp /090-1102-3060(土佐) FEについての変更・追加のお知らせ☆1クラス　Just ￥1,000‐　 ☆10枚綴りでチケットを購入すると・・・・1レッスン無料チケットがついてきます！ ☆参加者特典に新たなお店が加わりました。現在・・・古着＆CAFE BAR 　TWINS MUSCLE　　　　　和Daining 聖　新たに・・・和Daining　聖　と同ビル２F　バランスの良い定食が食べられるお店　　　　　　母の味　『まーむ』　のランチ割引！？Or　特別メニュー！？かはお楽しみ＾＾