健康・美・老化を考える辻クリニック院長のブログ

[健康一般] カテゴリの記事

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• 肩こりと低代謝症

  寒い季節になってきましたこの季節になると「肩こり」を訴える方が数多くいらっしゃいます「肩こりは暖めると楽になる」ということは多くの方が理解し実践されているとは思いますが、皆様その理論をわかっていますか？人は「恒温動物：体温が一定の動物」ですその温度は36.55~36.77℃というとても狭い範囲で設定されていますこの温度は「細胞が最も活発に活動できる温度」なのです人は「熱産生と熱放散」というシステムによって体温を一定に保っています熱産生側は主に「筋肉と肝臓」です寒いところへ行くと「身体をすくめる」ということをするはずですが、これは筋肉を収縮させて熱を産生しようとするシステムです逆に暑くなると筋肉をゆるめ、熱を作らないようにしようとするのですですから、表面的にカラダを暖めると、身体が「自身の機能で熱を作る必要がなくなる＝筋肉を緩める」となり筋肉がゆるんで肩こりが楽になるのです低体温症の人は筋肉や肝臓の「熱産生システム」の以上ですそのため「必要以上の筋肉収縮」を必要とするために＊肩こり＊こわばり＊腰痛＊筋肉痛という「筋緊張状態」が続くことになるのです「低体温症／低代謝症」の治療目的で来院される方の多くに「そういえば肩こりがなくなった」という改善を喜ばれる方が多いのですが、わたしからすれば当然の結果なのです

  2008.12.03

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• 低体温症／低代謝症／慢性疲労の治療を目的にご来院の方々へ

  当院へ低体温症／低代謝症慢性疲労症候群の治療を目的にお問い合わせを頂くことが大変多くありますその際ひとつお願いがありますできましたら男女問わず「基礎体温」を記録してきて頂くと大きな目安となり、治療の進行がとても早くなります低体温／低代謝は、それによって＊免疫力の低下＊活動性の低下＊肌あれ＊便秘＊低血圧（その後の高血圧／動脈硬化）＊偏頭痛＊生理不順（PMS、生理痛等）といった症状を引き起こしますよってこの「低体温／低代謝の治療」は「慢性疲労を含む不定愁訴治療」となることが多いのですその「もっとも簡単で安価な検査」が基礎体温となります基礎体温の計り方は簡単です＊基礎体温系（婦人体温計）を購入＊枕元に体温計を置いて寝る＊起床時「トイレに行く前／動き出す前」に「できれば口の中で」体温を計る＊表（もしくはノートに）体温を記録する＊前日お酒を飲んだ時はそれを記載するとなります体調不良や疲労、上記の症状をお持ちで、病院で「なんともないよ」と言われた方一度後自身の「基礎体温」を計ってみてはいかがでしょうか？多くの方が「あれ？思ったより低いな」と思うはずですそしてそれらの症状は治療可能であるということです

  2008.11.19

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• 気温変化と体調不良

  この季節になると体調をおかしくする人が多くなりますその原因の一つに「１日の気温変化」があります「なぜ気温変動が大きくなると体調がおかしくなるのか？」を考えたことがありますか？人は「恒温動物：体温が一定の動物」です人の細胞は車のエンジンのように「一定の温度（36.55~36.77℃）で最も機能する」という特性があります細胞は体のあらゆる器官を作り、そこには＊免疫器官＊ホルモン分泌器官なども含まれます一日の気温変化が大きくなると、体温を調節している「サーモスタット」が大変になりますね活動する日中は気温も高く、サーモスタットは「体温を下げる」という行為が重要になりますが、夕方になると一気に「体温を上げる」という行為に変わります若く、サーモスタットが「新品」のころは幾らでも調整可能ですが、＊加齢＊疲労＊睡眠不足＊病み上がりという状況下ではその調整がうまくいかず、細胞が機能しなくなりますまた＊夏場のオフィスと外＊夏に冷たいものを口にする＊冬場の過剰な暖房等も同じように「サーモスタットを酷使する」という状態と言えるでしょうようるすに、体温は「高熱：高体温」も辛いですが「低体温」も同じように影響を及ぼすのです慢性疲労症と低体温症が関連するように、低体温による症状は「風邪で熱をだした状態の症状」に似ていると思いませんか？「カラダの温度を一定に保とう」とだけ考えてみて下さいそれだけで想像以上に体調は良くなるものですよ

  2008.10.28

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  「病は気から」を科学する

  私が一般臨床医をやっているとき、サプリメントや自然療法に対して「気のせいですよ」という台詞をよく使っていました「気のせい」という言葉は「効くはずない」という意味で使われていますが、はたしてそうでしょうか？「病は気から」ともいいますが、「気」とはなに？ホルモンや神経伝達を考えていると、あながちあり得るのではないかと思うのです「気」というものを「考え方／思考」と捉えるならば、人の脳はそれによって＊神経伝達（特に自律神経系）＊ホルモン分泌というものが大きく変化します身体は脳からの命令によって＊代謝＊成長／修復＊免疫＊活動をコントロールしている訳ですから、「気／思考」が変われば、それらがすべて変化する可能性は多いにあるのです問題は「気」というものをいかにコントロールするか？ですそのコントロールを「本人任せ」にするしか方法のない現代医療は、それらについて無視してきました「気のコントロール＝代謝／成長／修復／免疫のコントロール」という捉え方をすることはこれからの医療に必要な治療法の一つになるかもしれません人気blogランキングへブログランキング参加中！

  2008.07.15

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  「病は気から」を科学する

  私が一般臨床医をやっているとき、サプリメントや自然療法に対して「気のせいですよ」という台詞をよく使っていました「気のせい」という言葉は「効くはずない」という意味で使われていますが、はたしてそうでしょうか？「病は気から」ともいいますが、「気」とはなに？ホルモンや神経伝達を考えていると、あながちあり得るのではないかと思うのです「気」というものを「考え方／思考」と捉えるならば、人の脳はそれによって＊神経伝達（特に自律神経系）＊ホルモン分泌というものが大きく変化します身体は脳からの命令によって＊代謝＊成長／修復＊免疫＊活動をコントロールしている訳ですから、「気／思考」が変われば、それらがすべて変化する可能性は多いにあるのです問題は「気」というものをいかにコントロールするか？ですそのコントロールを「本人任せ」にするしか方法のない現代医療は、それらについて無視してきました「気のコントロール＝代謝／成長／修復／免疫のコントロール」という捉え方をすることはこれからの医療に必要な治療法の一つになるかもしれません人気blogランキングへブログランキング参加中！

  2008.07.15

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  「病は気から」を科学する

  私が一般臨床医をやっているとき、サプリメントや自然療法に対して「気のせいですよ」という台詞をよく使っていました「気のせい」という言葉は「効くはずない」という意味で使われていますが、はたしてそうでしょうか？「病は気から」ともいいますが、「気」とはなに？ホルモンや神経伝達を考えていると、あながちあり得るのではないかと思うのです「気」というものを「考え方／思考」と捉えるならば、人の脳はそれによって＊神経伝達（特に自律神経系）＊ホルモン分泌というものが大きく変化します身体は脳からの命令によって＊代謝＊成長／修復＊免疫＊活動をコントロールしている訳ですから、「気／思考」が変われば、それらがすべて変化する可能性は多いにあるのです問題は「気」というものをいかにコントロールするか？ですそのコントロールを「本人任せ」にするしか方法のない現代医療は、それらについて無視してきました「気のコントロール＝代謝／成長／修復／免疫のコントロール」という捉え方をすることはこれからの医療に必要な治療法の一つになるかもしれません人気blogランキングへブログランキング参加中！

  2008.07.15

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• 医者は患者を治せるか？

  私は以前「救命救急」「整形外科」「膠原病リウマチ」という分野の医療をやっていましたそのときにいつも思っていたこと「医者は患者を治せるか？」医者も患者もそろそろ「医者が治してくれる」「俺（医者）が治してやる」というおこがましい考えを止めるべきだと思うのです「そんなヒドい」と思うかもしれませんしかし考えても見て下さい例えば「傷の縫合（傷口を縫う行為）」を見て下さい医者（外科医）が本当に傷を治してくれているだろうか？どんなに優秀な医者であっても「死んでしまった人の身体」をいくら縫っても、その人の傷は絶対にくっつくことはないのですでは医者は何をしたのか？医者がしたことは「傷が治りやすいように傷口をよせただけ」なのです傷を治したのはあくまでも「患者の細胞の再生能力／自己治癒能力」なのです頭痛や腹痛もおなじ医者がやったのは＊薬で症状を止めた＊炎症を押させたということであり、その根本を解決したのではないのです「薬で症状を抑えている間に、あなた自身の細胞が自己修復した」これが答えです皆さんが本気で「治りたい」と考えるのであればやるべきことは「健康／生活管理」＊食事（栄養バランス）の管理＊活動（運動）の管理＊ストレスの管理＊メンタルの管理これがすべてのベースであり、それがあってこその「医療サポート」なのです

  2008.07.14

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  血液検査と治療の矛盾

  「中性脂肪とコレステロールが高いね～　今日から高脂血症治療薬と抗コレステロール薬を処方します」このようなやり取りが日々病院内で繰り返されています今や「高脂血症治療薬／抗コレステロール薬」が処方医薬品の上位を占める世の中毎年医療費が１兆円ずつ上昇し、その割に病気自体は一向に減らない皆さん、血液検査のときに「前日の食事内容」について聞かれたことはありますか？ほとんどの病院で「検査結果からすぐに病気診断」となっていませんか？血液検査に現れる「中性脂肪／コレステロール」の値この主な原因の中に「前日夕の食事内容／アルコール」があるのですよ当院のクライアントさんは「先生、この薬って本当に必要なんでしょうか？」という疑問から再検査を希望されるかたも少なくありません私は再検査の際＊前日の食事指導（指定食もしくは絶食）＊当日朝の食事指導を行っておりますそうでなければ検査内容に「食事によって増加した脂肪／コレステロール」が反映されてしまうからですそうやってみると、案外「治療薬を必要としないレベル」の人が多いのですメタボリックシンドロームに関わる治療薬には、実際には必要としない人も数多く飲んでいるのでしょう悪いのは医者だけとも言えません「血液検査で悪ければ、薬を処方してもらって飲めば良い」という考えを改め、「まずは生活習慣改善」という考えに変えなければいけません＊過剰な医療費＊意味のない投薬＊無駄な副作用そして＊なる必要のない病気という「悪循環」から自分だけでも抜け出すためにはこのような考え方が必要なのです人気blogランキングへブログランキング参加中！

  2008.01.21

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  メタボリックの末路

  「サイレントディジーズ」という言葉を知っていますか？「静かに忍び寄る病気」とでももうしましょうか、これは「直接的な自覚症状もなく進行する病気」です会社の健康診断で＊高脂血症＊高血圧＊高コレステロール血症＊脂肪肝＊糖尿病（もしくは境界型糖尿病）＊肥満という診断を受ける方も大勢いらっしゃるでしょういわゆる「メタボリックシンドローム」というやつですこの診断を受けた後、多くの人が「いやー、メタボだよ」なんて笑ってる人も多いようですこれらの疾患をなぜ笑っていられるか？単純です「直接的な自覚症状」がないからです「痛み、苦しみ、死」と直結しないからです昨日、私のもと同僚で「透析病院」を開業するD氏と電話で話しました彼いわく「患者さんがどんどん増えてるよ。病院としてはうれしい気持ちもあるが、医者として『世の中どうなるの？』と思うよ」「多くの人が『あのときやっとけば・・・』といって、過去の生活を悔いるが、所詮現代医療というものは『後の祭り』なんだよね～」・・・わかってはいましたが、そんなに増えてるんだ・・・人の身体は単純ではありません「交通事故にあった→骨折した→痛い」という単純で解りやすいものなら良いのでしょうが、メタボリック系の症状というものは＊間接的（不定愁訴と言われるもの）＊初期には直接的症状がなく、末期になって症状がでる（＝症状が出たときには遅い）というのが特徴です当院で「エイジマネージメントの導入」としてダイエットを行う理由多くの人（ほとんどの人）が「ダイエットしたら関係ないと思っていたこんな症状がとれた」「身体ってこんなに楽なんだ」とおっしゃいますそれだけ「おかしな身体」に慣れているんです・食・運動（行動）・睡眠・ストレスというベースが崩れ去っている現代「どこかで歯止めをかけねば」という思いでいっぱいです人気blogランキングへブログランキング参加中！

  2007.05.24

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  低体温症と美・ダイエット

  体温維持が＊肌質、肌トラブル＊脂質代謝、ダイエット＊免疫力＊筋肉パフォーマンス＊メタボリックシステムなどに影響することは前回お話しました当院がどのようなトラブル、不定愁訴であっても「まずは体温コントロール」としているのはこのためです体温は２つのシステムで維持しています＊基礎熱産生＊運動性熱産生です基礎熱産生は人が「基礎代謝」を行っている間に発生している熱（体温）ですですから、この熱産生量を知りたい場合は「基礎体温」をはかる必要があります運動性熱産生は「運動、行動」で発生している熱（体温）です日常生活やエクササイズによって発生するアドレナリンの影響や、筋肉収縮によって発生する熱を総合していいます車で言えば「アイドリング熱＝基礎代謝熱」「アクセルを踏んで発生した熱＝運動性熱」という感じでしょうか日中は運動性熱が高いので「低体温じゃない」と感じる人も多いのですが、起床時体温（基礎体温）を測ってみると低体温である場合が多いと言えます人気blogランキングへブログランキング参加中！

  2007.05.06

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  「低体温症」を治そう！

  便秘と同じく「低体温という症状も見逃されている病気の一つです人の身体を構成する６０兆個の細胞は、温度が高すぎても低すぎても機能を低下させます解りやすく言えば「オーバーヒート：高熱」と「エンスト：低体温」とでも言うでしょうか人は「恒温動物：体温が変化しない動物（反対は変温動物：冬眠します）ですその温度の範囲はとても狭く「36.5～36.7℃」となっていますよく「新陳代謝」と言いますが、この新陳代謝は正常体温でなければ正常に機能しません＊皮膚のターンオーバー：正常で２８日＊脂質代謝＊ホルモン機能＊酵素、補酵素機能＊免疫機能＊運動器機能などはすべて「正常代謝＝正常体温」でなくては機能しないのです「肌を奇麗にしたい」「にきび、肌荒れなどを根本から治したい」「体脂肪を減らして健康美人になりたい」「むくみ、冷え性を治したい」「メタボリックシンドロームを改善したい」「髪を奇麗に保ちたい（脱毛を予防したい）」「免疫力を強化したい」などを望む場合は「まず正常代謝を目指そう」という考えが必要です当院の治療の初期段階で「低体温症の治療」が行われるのはそのためなのです低体温を改善するだけで、多くの自覚症状が改善する場合も多いのです「私、冷え性なの」と簡単に言わずに、しっかりと「正常体温＝正常代謝」を目指しましょう人気blogランキングへブログランキング参加中！

  2007.05.05

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• どうして？ドクター！！

  とある当院のクライアントとの会話a:「聞いてくれる、先生」d:「なんでしょう」a:「私は長年人間ドックにいっているんですが、もう止めました」d:「それはどうして？」a:「数年前から『aさん、胆のうに小さな胆石ができていますね～。今のところ問題ないので様子を見ましょう』と言われていたんです」d:「なるほど」a:「ところが今年に入って『胆石が充満しています。胆のうを摘出しましょう』って言うんですよ。おかしいと思いません？数年前から胆石の兆候があるのに・・・」皆さん、aさんの怒りの意味が分かりますか？aさんの怒りの原因は＊数年前から分かっていたのに、そのときには将来手術になることは分からなかったの？＊少しの胆石の段階で、これ以上悪くならないための具体的方法をなぜ教えない！＊「様子をみる」ってなに？＊結局「ドック」って何のためにやってるの？そもそも「健康診断」という名前がおかしいのです「健康診断」ではなく「病気診断」なのですよなぜ「健康診断」という名前になったかというと、「病気がなければ健康である」という医者の傲慢なのです（かくいう私も数年前まではその臨床医でしたが・・・）加えて言います医療とは「警察」のようなものです例えば警察に「あの人、悪いことしそうなので監視しててもらえません？（ストーカーなど）」と言ってみて下さい返ってくる答えは「ん～、まだ悪いことしてないからね～。悪いことされたら電話して」これが「国の機関」というものです医療も同じく「７割は国からの収入」ですから、「７０％国の機関」と考えるべきでしょうだって、病院が一生懸命「予防治療」に力を入れても＊保険医は保険の認める治療以外やってはならない（混合診療の禁止）＊予防治療は保険医の仕事ではない（悪くなってから診察しなさい）となるのです警察が当てにならないから「警備会社」というものが生まれました多くの企業が「事前予防」に警備会社を使っています「リスクヘッジ」というやつです人の体も同じく「警備会社：リスクヘッジ」が必要ですこれが本当の「予防医療・治療」というものです警察が「警備できない」のと同じく、保険医に「予防治療」はできないのです皆さん、このような現実をどう思われますか？

  2007.04.21

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• 病気予防の２本柱

  「病気になるのを待つしかないのですか？」ある「人間ドック」を受けた方からの質問です確かに人間ドックは「病気か病気でないか」を確かめるためのもので、「病気でないことと健康であることは違う」と考えるエイジマネージメント医療とは違うものです人間ドック後で「問題なし」と診断された人が＊「病気でない」→「健康：well being」となるため＊「問題ない状態」を継続するためのために「何かできることはないのか？」と考えるのは当たり前のことでしょう病気予防と聞くと＊「○○を摂取しましょう（食べましょう）」というものを創造するでしょうしかし、これでは片手落ちなのですもう一つ大切なことは＊「○○を摂取しないようにしよう（食べないようにしましょう）」というものです当クリニックがエイジマネージメント（積極的予防医療）の第１段階を「補充と制限・排泄・解毒」としているのはこの理由からです補充は「商品」となりやすいため充実しつつあります＊ビタミン＊ミネラル＊必須脂肪酸＊必須アミノ酸＊食物繊維＊フィトケミカル＊酵素群などは、「健康の継続」にとってとても重要です排泄（解毒）の基本は「生活習慣」が基本であるため、あくまでも「自己管理」となります＊過剰な糖類（精製糖類）＊過剰な脂質＊過剰なアミノ酸＊過剰なアルコール＊化学物質（添加物、農薬、医薬品など）＊有害重金属（鉛、カドミウム、水銀など）＊腸内発生毒（腐乱物質、悪玉菌からの発生毒など）などの「摂取制限」はとても重要な要素です「すでに入ってしまったもの」に関しては「解毒：排泄：除去」という方法になるでしょう「健康を手に入れる」ということは、人にとって大きな望みと言えるでしょうそれに対し「お金をかける」という方法もありますが、「自己管理」という方法のほうが「お金もかからず効果的」といえるのです唯一の問題点「食・運動・睡眠・ストレスに関する自己管理能力」ということを除けば

  2007.04.18

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• 健康的な食生活とは？

  「先生、健康的な食事ってどういうのですか？」このような質問を受けることが多々あります「アンチエジングライフ」「病気にならない食事法」といった書籍も沢山出版されていますほとんどの書籍は読んでいますが、「ごもっとも」というものから「？」というモノまでいろいろです一般の方が悩むのも当然です私が思うに、「どの方向から見るか？」ではないかと思うのです以前にもお話した「マクガバンレポート」の話でも書きましたが、最も最良の食事とは「日本古来の食事」と結論付けていますそれも「最近の日本食」ではありません＊穀類は精製していないもの（玄米／無精製小麦など）＊タンパク質は植物性（大豆／その他豆類などで時々小魚）＊なるべく生に近い状態で＊腹７分目というものです確かにそうでしょうしかし、考えても見て下さいその時代は「それが健康に良いから」という目的で食していた訳ではなく、「それしかなかった」というのが本当です現代社会は「誘惑」がいっぱいです野菜も魚も肉も穀類もすべて「科学の操作」がされ、料理は「おいしさの追求」によって生まれたものです「それしかなかった時代の人」と「目の前に人参がぶら下がっている時代の人」が同じものを食べることがなかなか難しいものです最終的には「エイジングフード」にたどりつけば良いとは思いますしかし、現代食に慣れ親しんだ我々が、いきなり「日本古来の食事」を実践することは「味覚／材料／時間／調理／外食産業」などの点から不可能と言えるでしょう小学生にいきなり大学院の勉強をしろと言っているようなものです私は「ステップアップ」が必要だと思いますし、「健康とは何か」という問題も含んだ難題だと思うのです＊何から始めるべきか？＊どこまですべきか？「健康オタクの自慢話」をするつもりもありませんし、聞く必要もありません重要なことは「自分の食生活のどこが悪いか」を知ることですまず、そこから始めましょう「究極の健康食」を知って「絶対無理」とすべてをあきらめるよりも、小さなこと、できることから始めるのです最後に私だって食べちゃいますよ「ジャンクフード」「ジャンクフード」っておいしく感じるように作られていますからね～

  2007.04.16

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• 人の正常ってなに？（病気と健康より）

  「病気の人」「病気でない人」「健康な人」この分類は２回前に書きましたが、いろいろご意見をいただきました医学、特に「保険医療の世界」は「検査結果」をもとに「病気か病気でないか」を決めています正直、こうしないと「病気の定義」がなくなって、治療方針がたたないからなのですしかし、そのために問題も発生しました「検査は正常だけど、自覚症状がある」という人です医学の世界では「不定愁訴：病名がつかない自覚症状」というものです「不明熱：原因不明の発熱」というものもありますホルモンなどの検査は「年齢別正常値」というものももうけています言い換えるなら「若いころより明らかに低下（上昇）しているが、その年齢の中で平均的」というものですエイジマネージメントの求めるものは「well being：より良い」です検査会社のデータ（ランダムに集めた人の平均値）ではなく「より健康な人の集合体の平均」が必要だと思い、当院では「そういう人のデータ」を集めて平均化しています日本人は「平均／中間」が好きですもし、老人の平均が「寝たきり」になったらどうするのでしょう個人的には、健康に関しては「平均」ではなく「より良い：well being」でありたいと願います皆さんはいかがでしょうか？

  2007.04.09

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• 「病気」でなければ健康か？

  厚生労働省が「リハビリテーション」に関する治療でもめていますリハビリテーションの期間を区切り、回復の見込めない場合は６ヶ月で打ち切るとかなんとか・・・このようなケースはいくらでもあります交通事故で通院している場合もそうなんでもかんでも「期間」で区切ろうとしますここで問題となるのが「病気でない」と「健康」について医療関係者も一般の方も大きく勘違いしているのが「病気でない＝健康」という考えだからこういう問題が起きるのでは？医療側（保険医療側）は「病気は治った」といい、患者は「まだ体調が悪い」と訴えるそう「病気の人」「病気でない人」「健康な人」というカテゴリー分けができていない病院（保健医療の）は「病気を治すところ」でありますですから医者の「治りましたよ」「なんともありませんよ」という台詞に、患者さんは「なんで？体調悪いのに？」という疑問がわくのです（経験あるでしょ？）＊保険医療病院＝病気を治すところ＝病気の人を病気でない人にするところ＊人間ドック＝病気を発見するところこの２つに「健康な身体にして」と頼むことが無駄なのですよでは「病気でない人」を「健康な人」にするところは？私はこれを「エイジマネージメント医療」だと思っているのですアンチエイジング／エイジマネージメント／健康医療／積極的予防医療いろいろな呼び名がありますが、どれも同じだと思うのですただし、現在の＜この医療＞が「美容」に傾きすぎてきることを少々危惧しますが・・・

  2007.04.07

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• レントゲン・CT検査とフリーラジカル

  ＊今日の更新が多いのは、クライアントさんからの質問メールにお答えしているからです日本人は本当に『検査』が好きである何かといえば「レントゲン」「CT」「MRI」・・・下手をすれば「あの先生は検査をしてくれないからヤブ医者だ」と・・・皆さん、世界中にあるCTという検査器械の大多数が日本にあるということを知っていますか？世界の人は「レントゲンとCTが放射線である」ということを知っています。そしてそれを医師が患者さんに説明しています日本人の放射線暴露のほとんどが「レントゲンとCTである」ということを知っていますか？日本人はチェルノブイリや原子力発電を懸念するよりも、「検査好き」をやめるほうが健康によいことをもっと知るべきです（そして医師もそのことをしっかりと伝えるべきです）放射線の恐ろしさは語るまでもないでしょう「日本人が放射線による検査を控えるだけで、ガンの発生が減るかもしれない」という指針は海外の医師からしか出てきませんがん患者さんに対するレントゲン・CT検査とは「ガンと戦う免疫細胞をどんどん殺している」という感じですよね本来、医師が「どうしてもレントゲン・CTが必要」という時以外に使わないのが一番なのですが、保険診療制度（検査のたびに病院が儲かる）という体制がある以上、病院側には期待できません検査を受ける皆さんが「どうしても受けなくてはいけませんか？」という一言に勇気をもっていただければ、皆さんの身体に対するリスクヘッジとなることでしょう

  2007.03.28

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• むくみ治療と痩身

  当院で「むくみ・冷え性治療」を行う方も徐々に増え、いろいろなデータが取れてきました。当院で行うむくみ治療は「メソドレナージュ」という方法ですこの方法は、対症療法ではありませんむくみの原因である・静脈、リンパ管障害・ムチン除去・代謝障害などを改善することにより「むくみにくい身体、冷えにくい身体」を作る根本原因療法ですもともと、上記を改善するための治療なのですが、多くの方から「治療した部位が痩せる」という意見を頂くようになりましたこの原因として以下のことが考えられます・痩せるとは多くの方は「サイズダウン」という意味で考えているため、脂肪以外の要素であるサードスペースの水分（皮膚と筋層の間）が除去される・脂肪沈着の原因として「動脈血流と静脈血流のアンバランス」があるため、静脈、リンパ管還流を改善する治療が「脂肪輸送能の改善」によって治療部位の脂肪を除去してしまうなどが考えられます。ただし、ダイエットをしているわけではないので、分解された脂肪は「どこか」へ行く訳ですその部位が「バスト」であれば女性はうれしいのですが、それ以外の場所であれば好ましくありません今後の研究として、この治療による「脂肪沈着部位のコントロール：シルエット改造」という可能性が高いと思われます・ダイエット＋メソドレーン（もしくはメソファット）＝部分痩せ・メソドレーンのみ＝脂肪移動（シルエット改造）このような治療効果が出ているクライアントを検証し、少しでも理想的な治療に近づけたいと思います

  2006.12.26

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• ガン再発の不安相談

  とある患者さんから『私の知人で・・・』という相談。『ガンが再発しないかどうか不安』というのだ。その方の相談はごもっとも。『ガンの手術は成功しました。しかし、病院では『再発していないかどうか』をチェックするだけで『再発しないための最良の治療・ケア』を何もしてくれないし、指示してくれない』というのだいまさらながら、現在の保険診療の限界と、真の予防医学に目を向けない『保険医』の実情を見せつけられた。予防医学的に考えるなら、がん細胞は１日に１万個位はできている。細胞レベルで考えるなら『ガンは毎日再発している』ということになるということは『再発するかどうか』よりは『ガンに抵抗する能力』に目を向けるべきだと思いませんか？言うまでもなく『健康保険』では『予防治療・予防医療』に適応はありません。ガンだけでなく『病気にならない治療』『健康であるための治療』もです。日本人にはびこる『病気になれば医者が治してくれる』という『神話』が崩れて（というより化けの皮が剥がれてきた？）きた今日。そろそろ『病気にならないリスクヘッジ』に目を向け始めるべきだと思うのです。病気で失うのは『命』『お金』それと『時間』です保険は『お金』はまかなってくれますが、『命と時間』はまかなえませんから

  2006.12.08

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• メソドレーン（冷え性治療）について

  私の方に『冷え性治療についてモット詳しく』とお問い合わせを頂いたので、もう少し詳しくお話することにしました。この治療は『美容治療』ではありません。本来の目的は・糖尿病性壊疽（糖尿病による血流障害によって脚が壊疽（腐る）を起こす疾患・レイノー病（何らかの原因で、血管が収縮し、血流障害を起こす状態）・慢性閉塞性動脈硬化症（詳細は割愛します）・ASO（同じく）といった病気の治療に用いる治療法です。この治療を・原発性浮腫（俗に言う『女性のむくみ』です）・冷え性に利用したのがこの治療法です。海外ではとても一般的な治療法なのですが、日本ではほとんど知れれておらず、日本の保険も認めていません。具体的な治療法は、下肢（脚）の血管軸（動脈・静脈）とリンパ管周囲に、その人の状態に合わせた治療薬を混合して径皮注入します。『注入する』と言っても、痛みはほとんどなく、中には『くすぐったい』とおっしゃる方もいらっしゃるくらいです。効果の早い人であれば、１回目の治療で・脚が軽くなった・脚がやわらかくなった・まだら模様がなくなった・関節痛がとれたという効果が現れます。多くの場合、２～３回目で上記の効果を実感されます。２～３回の治療で効果を得られない場合は、再度診察の上で『カクテル調合』を検討し、新しい調合で開始します。最初の効果は『２，３日』という場合が多いのですが、徐々にその効果は『１週間』『１ヶ月』と伸びて行きます。最初の５回目までは『１～２習慣おき』に治療を行い、その後徐々に延長してゆくのが基本的治療方針です。最終的には年に数回の治療を継続される方が多いです。しかし、その継続時間は・生活習慣：短いスカートやハイヒールなど・仕事内容：立ち仕事もしくはデスクワーク・食習慣：ミネラルバランス、栄養状態に影響されますので、そちらのコントロールも重要になってきます。ご質問頂いた方々、ご理解いただけましたでしょうか？ご不明であれば再度tsuji@celluaclinic.comまたはnaoki_t@hotmail.comまでご連絡ください。

  2006.12.07

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• むくみ・冷えの治療：つづき

  むくみ・冷え性を治療するには・全身代謝機能・血液、リンパ管循環機能の側面から治療をする必要があります。代謝は身体の『サードスペース』と呼ばれる『血管と細胞の間』に蓄積する『水と高分子物質』に関係します。血液・リンパ循環は、動脈から送り出された血液が抹消に到達し、細胞に栄養を供給し、老廃物と水を心臓に戻す際、『静脈とリンパ管』を通るわけですが、この『静脈還流：リンパ還流比』が関係します。サードスペースを構成するのは『膠原繊維』と呼ばれるたんぱく質（コラーゲン、エラスチンなど）と水が主で、血管と細胞を結ぶ『循環器系』の役割も果たしています。要するに、むくみとは「サードスペース循環の障害」といえます。治療には『対症療法』と『原因療法』があります。対症療法は『マッサージ』が主です。原因療法は、まず検査によって・病的疾患（腎臓疾患、肝臓疾患、心臓疾患など）を排除します（それらに問題がある場合は、そちらの治療が優先されます）。一般保険病院ではここまでは対応してもらえます。一般病院で「病気はありません」「なんともありません」と診断【なんともない訳ないんですけど】された場合、さらにその原因を・代謝系のトラブルによる高分子の問題・抹消循環系のトラブルによる問題・サードスペースのトラブルによる問題まで分析し、原因を探ります。代謝系トラブルであれば、サプリメントによる『栄養素療法』が必要となります。魔性循環・サードスペースのトラブルであれば、当院では『メソドレーン』という治療によって、治療を行います。上記の各成分は、人によって違います。多くの場合、１回目の治療で・痛みを伴う冷え性、むくみが解消される場合が多いです。初回の効果は「２～３日」です。１回/週のペースで５回程治療を行うと、その効果が長くなってきます。徐々に治療間隔を延長（１回/２週→１回/４週）してゆきます。最終的には『１回/月～１回/３ヶ月』というペースでメンテナンスされる方が多いようです。

  2006.12.06

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• むくみ・冷え性の治療

  当院で行う『メソドレナージュ』という治療おかげさまで、多くの患者さんに喜んでもらえるようなレベルになってきました。むくみ・冷え症という『自覚症状』は、一般病院ではなかなか相手にしてもらえない症状のようです。多くの患者さんが医者から・『女性だからしょうがない』・『脚を冷やさないようになるべくスカートを控えなさい』・『病的なものは認められません』・『もっと運動しなさい』・『立ち仕事をやめなさい』など、信じられない指導を受けていることを聞かされました。むくみ・冷え性という症状は、男性にはなかなか分からないつらさです。特に男性医師にはあまり興味のない治療なのかもしれません。それ以上に『むくみ・冷え症』という自覚症状に『保険病名』『保険治療点数』というものがないという現実があります。私も保険臨床医のころ（整形外科医）から、『むくみ・冷え性による脚の痛み』を訴える患者さんに数多く出会いました。しかし、保険の中で動いていたころは『良いと思っても実践できないジレンマ』に何度もぶち当たってきました。むくみ・冷え性という症状は、確かに・運動不足・立ち仕事・スカートや下着による圧迫・腎臓の問題・その他代謝性疾患などの原因もあります。しかし、そのほとんどは『原発性：原因不明』のものです。この症状は『動脈⇔静脈・リンパ循環』の不均衡によるものです。当院で行う『メソドレーン』という治療は・動脈循環の改善・静脈、リンパ管の強化、循環改善・高分子物質（老廃物）の除去を同時に行います。おかげさまで、多くの方から・直後より脚が軽くなった・マッサージに行く回数が極端に減った・骨盤周囲の冷えがなくなった・ブーツが楽に入るようになった・下半身が細くなったと喜んでいただけるレベルに達してきました。ただ、残念なことに『保険治療として認めてもらえない』という現実があります。当院としても、なるべく安価で治療効果を実感して頂けるようにしてゆきたいと思っています。ご予約を待っていただいている方々へ申し訳ありませんが、もう少々お待ちください。クリニック移転後はなるべく早急に対応できるようにしたいと思っています。

  2006.12.05

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• うつと睡眠

  日大医学部（だったかな？）の研究データ睡眠時間とうつ病の関係に関するものでした。『睡眠時間は短くても長すぎてもうつ病発生に関係があった』というものでした。睡眠が長いからうつになるのか？うつだから睡眠が長くなるのかは不明ですが、少なくとも最良の睡眠時間は『６～８時間』という。加えて睡眠の質も重要寝酒の週間はうつの発生を助長し、特に男性にその傾向が強いという。エイジングやダイエットにおいても『うつ』は重要なファクターです。ダイエット治療を行う場合、うつによる「過食・夜間過食」の治療は重要です。エイジングにおける睡眠とうつとホルモンの関係は積極的な治療対象となる問題です。隠れうつ病や仮面うつ病の場合は、本人が「うつ病」という認識を持っていない場合が多いので注意が必要です。とにかく、うつは『１５人に一人の病気：心の風邪』と言われる位に「一般的：誰でもかかる病気』ですので積極的に相談するほうがよいでしょう。風邪もうつも『こじらせる』と良くありません。

  2006.11.29

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• リーキーガット症候群って知ってます？

  なかなか『お目にかからない病名』でしょう。これは別名『腸管壁浸漏症候群』といいます。簡単に申します人は口から多くのものを摂取します。これは『栄養』だけでなく『毒素』も含みます。腸は口から入った『栄養素・毒素複合物』をうまく選別し、栄養素をアレルギーが起きないように『低分子化』して体内に吸収する『防波堤・門番』です。この病気（日本では病気という認識が甘い！）は、なんらかの問題（多くは生活と東洋人の体質）で腸管に亀裂が入り・栄養素を低分子化できない：アレルギー、吸収障害・毒素が体内に進入：重金属、化学毒、アレルギー物質、細菌、ウイルスなど・漏れ出しによって需要な栄養素の吸収障害：ビタミン、アミノ酸、ミネラル不足が同時の発生します。これらは原因不明の自覚症状『不定愁訴：ふていしゅうそ』を生み出し、自覚症状があって病院にいっているのに「なんともないよ」などといわれてしまいます。また、せっかく健康のためにサプリメントを摂取しているにも関わらず、まったく効果が現れないというのも、この『リーキーガット症候群』による可能性があります。文献によると、日本人の７０%強が『リーキーガット症候群による何らかの自覚症状に苦しんでいる』といわれています。これは日本人の『胃酸不足と生活習慣』によるものであるといわれています。・便秘または下痢・膨満感、腸内ガス・血便・関節痛・慢性疲労・食物アレルギー・湿疹、蕁麻疹（じんましん）・物忘れ・潰瘍性大腸炎・各種炎症性疾患これらの自覚のある人で、一般治療でなかなか治らない人はこの『リーキーガット症候群』を疑ってみるべきでしょう。

  2006.11.27

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• 寝るｚｚｚ　何のため？

  皆さん『寝る』という行為の意味を知っていますか？人は朝起きてから寝るまでの間、絶えず身体を動かし、頭を使い、食事によって消化管活動をしています。身体を使うためにはエネルギーを必要とします。そのために酸素を大量に吸ってエネルギー（ATP）を作り出すのですが、そのときに吸った酸素の約５％が『活性酸素』となります。加えて・活動による細胞破壊・膠原繊維の破壊（ミクロの怪我）が身体に加わります。寝るとは『日中に活性酸素や活動で壊れた身体（細胞）を修復する時間』のことです。睡眠中、脳からはいろいろなホルモンが分泌されます。・メラトニン：睡眠ホルモンと呼ばれますが、実は強い『活性酸素除去作用』がある・成長ホルモン：細胞分裂とタンパク同化（作る）作用など、身体を活性酸素による破壊や物理的破壊から守り・修復するのです。F1カーレース、見たことありますか？レースの途中、車は『ピット』に入り、ピットクルーが一生懸命車を直し、車はまたレースに戻ってゆきます睡眠は『身体のピットイン』です。しかし、良質な睡眠でないとまったく意味がありません。『寝る』という行為は『ピットイン』ですが、悪い睡眠状態では『ピットクルーが仕事をしない』という状態になります。車がせっかくピットインしている（寝ている）のに、ピットクルーが働かない（直さない）という悪い睡眠状態の人が多くいるのです。・朝おきて疲れが取れない・起床後疲れているこれは『ピットイン中に修理がされていない証拠』といえます。ピット作業をこなすには・まずピットインすること・ピットに入っている時間（睡眠時間）を確保すること・ピットクルーへ『直せ』の命令・支持を出す（ホルモン・神経作用）・クルーが直すための材料（栄養素）を用意しておくことが重要です。ですから・睡眠時間（時間数とタイミング）・ホルモン分泌刺激・夕食の栄養素の種類などがとても重要になってきます「睡眠からはじめるエイジマネージメント」皆さんもはじめてみませんか？体調やお肌がガラッと変わりますよ

  2006.11.22

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• 栄養療法と自然療法への回答

  最近『先生、栄養療法と自然療法ってなにが違うの？』という御質問をよく頂くようになりました（興味が出てきたのは良いことです！）これは人によって大きく違うのですが、私は・栄養療法：５大栄養素【糖類・脂質（脂肪酸）・たんぱく質（アミノ酸）・ビタミン・ミネラル】によって治療を行う方法・自然療法：上記に加え【フィトケミカル：植物性機能性化学物質・動物性（人も含め）機能性化学物質】を加えて治療を行う方法と定義しています。栄養療法は『どこに住んでいる人であっても、絶対に必要な成分』を使う治療です。人は生命に必要なエネルギー・酵素・補酵素・組織・細胞などを『すべて５大栄養素』で作っているわけですから、病気や症状が出現するのは『その材料が足りていないから』という仮説のもとに行われる治療です。自然療法は、この世に存在する機能性化学物質（酵素・補酵素・ホルモン・フィトケミカル・抗酸化物質　など）を『細胞が作れなくなった部分を補う』という形で補充する治療です。ですから、形とすれば『医薬品で行う治療』となんら変わりはありません。医薬品による治療との違いは『使う成分が自然界に存在するかしないか』でしかありません。使うものは、天然に存在しますが、すべて『それが無いと生きていられない』というものではありません。症状が出現したときに補充する、または加齢変化とともに製造できなくなった分だけ補充するという考え方です。加齢に対する治療・病気や不定愁訴に対する治療は、治療を受ける側が『どこまで希望するか？』によってその内容が大きく変わります。・栄養療法で済ます人・自然療法まで行う人・非自然療法まで行う人・外科的治療まで行う人これらは医師に押し付けられるものではなく『受ける方の価値観』で決定すべきものです。ただし、当院の治療方針としては・まずは栄養療法で治療・駄目なら自然療法・それでも駄目なら非自然療法・またまた駄目なら外科的治療という流れがよいと考えております。ついでに、ホルモン補充療法は『天然ホルモン』を使用したならば、これは完全なる『自然療法』なのです。

  2006.11.20

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• デトックスってなんなの？

  最近、デトックスって言葉が流行語のように氾濫してますよね。『○○デトックスで体内の毒素を抜こう！！』ってな感じです。患者さんから『先生、これで（商品を持ち込んで）デトックスできますか？』ってな具合です。なんと答えましょうか？そもそもデトックスってなんでしょうか？人の身体は『肺』『消化管』という器官からいろいろなものが入ってきます（一部、皮膚からも進入しますが）。肺も消化管も『入ってくるものが毒か栄養素か？』を判断する能力は持っていません。単純に『分子量』『電荷』『ペーハー』といった科学的要素だけで入ってくるだけです。身体は『毒かどうかを判断して入れるか入れないかを決める』のではなく『とりあえず入れてみて、その後に毒を解毒・排泄する』という方法をとっています。それを行っている主な器官が『肝臓・腎臓』という器官。これらの臓器が役割分担をしながら『解毒→排泄』という流れを作り出しています。話は変わり、身体が何らかの物質を排泄できるのは『尿・便（＋胆汁）・汗・爪・髪・呼気』です。これらの排泄物には、多くの『毒物』が混入しています。呼吸と消化管から入ってしまった毒物を、毒物の種類に応じて『適切な排泄経路』から排泄しているのです。要するに、『これでデトックスできますか？』ではなく『あなたの身体にどんな毒が溜まっていているのか？また何を解毒→排泄したいのか？』が重要なのです。身体に入る毒は・化学物質・重金属・ホルモン代謝物質・薬品・栄養代謝産物・アルコール（アルデヒド）・カフェイン代謝産物・体内発生毒素（フリーラジカルなど）・糖（過剰な糖は毒なんです）など、いろいろ存在します。これらの毒は、肝臓で『第１相解毒』『第２相解毒』という反応で無毒化され、その後尿・胆汁・汗・髪・爪から排泄されます。ですから『汗をかけば解毒できる』のではなく、肝臓での『無毒化』があってこその排泄なのです。詳しくは『フリーページのデトックス』でも読んでください。解毒という治療はとてもデリケートで難しい治療なんですよ、実際。

  2006.07.25

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• 王監督・・・

  ソフトバンクの王監督が「緊急に手術が必要な胃の腫瘍」で戦列を離れることになったとのこと。日本が世界に誇る名選手の病気。われわれ世代としてはショックなことです。つい最近、長島監督が倒れ、続いて王監督までとは・・・。大学病院時代、多くの「病気で倒れる人々」を見てきました。「医療は人の命を本当に救うことができるのか？」「医療は本当に人々の健康の助けになっているのか？」正直疑問です。あれだけの名選手・有名人です。完璧な検査（人間ドック）をやっていることでしょう（想像ですが）。人間ドックといえば、皆さんはこの医療を「予防医学」だと思いますか？私はそうは思いません。予防医学とは「病気を未然に防ぐ医療」「病気にならないための医療」のことだとは思いませんか？私の知り合いが、ある「有名病院の人間ドック」を受診した後、憤慨して電話をかけてきました。「なー先生、人間ドックっていうのは『ロシアンルーレット』みたいなもんだ！なんの役にもたたない！検査結果後、喜びなんてない。胸を撫で下ろすだけだ」という。彼曰く「人間ドック後、先生が『大丈夫。どこも悪いところはないよ。このまま規則正しい生活をして、ストレスをなくし、よく睡眠をとってください』というが、そんなこと言われなくても分かってる。なんともないなら『このままなんともない状態を維持する医療』を施してはくれないのか？」。確かにそうだ。私も以前から思っていました。高級で苦痛を伴う検査を受けた結果、得られた答えは『今のところ大丈夫。規則正しい生活を』ということのみ。「いまのところ大丈夫かどうか」が分かったことには検査を受けた意味はあったかもしれない。しかし「明日からどうなるか？」に関してはなんの保障もない。予防医学とは「今大丈夫かどうか？」という『早期発見医療』とは一線を画すものだと私も思う。「今大丈夫な身体」に対し、今後起こりうるであろう病気と老化性疾患を「どれだけ予防できるか」ではないでしょうか？未来のことは『100%』はありえません。しかし「現代医学で考えうる最良の予防法」を施すのが「予防医学」ではなでしょうか。「身体に対するリスクヘッジ」「人間ドック」のような「早期発見医療」が予防医学と呼ばれている以上、私は「真の予防医学：リスクヘッジ」は『積極的予防医学』と呼びたい。

  2006.07.05

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