|
|
|
2005.05.10
テーマ：ダイエット日記(22453)
カテゴリ：ストレス対策
で，
昨日楽しく運動したわけですよ． ケムは． ところがねぇ， やっぱり次の日楽しくないのが２５歳☆ しっかり筋肉痛ですからぁ～ 残念！（ってもう使い古したな･･･このネタ･･･ ＊筋肉痛とは筋肉が超回復する時の痛みです！ こういう時はアミノ酸（たんぱく質も含めて）を十分に取り， しっかり休息するといいでしょう． また，同じ運動を繰り返す事で筋肉が定着し， トレーニングになるでしょう． でもさ， 運動して次の日筋肉痛って････ もうちょっと日頃から運動して， 遊んだくらいじゃ筋肉痛にならない体になりたいものです･･･ とほほ～(#+_+) 納得☆ケムに1票☆ つづく ☆届くまでのドキドキも楽しみ☆ 楽天のショップだから安心低価格  24時間営業．地上18階・地下2階． 何でもそろうし，何でも安いショッピングモールです． シンプルなだけに，使い易くなっています． 今月の売上2件で28,400円です！ ご利用ありがとうございます（感謝） topへ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ストレス対策] カテゴリの最新記事
ケムさ～～～～～～～～ん、34才のアネムで～す(^^)v
歳の話はね‥ いいのよ‥女は30代が今は流行りって、40代の男性が言ってた‥説得力ゼロッ!! 次の日の筋肉痛??ツライね～(笑) アネムは今朝、久し振りにやったステッパーで筋肉痛なんだけど～～～‥ これって‥ (2005.05.10 22:12:35)
めいざさん
遅くなりましたっっっ！ めいざさん（~▽~＠）♪♪♪いらっさい☆ ＞ケムさん，こんにちわ～ ういっちゅ ＞筋肉痛～って．．． ＞まだ２５歳じゃないですか～ ＞まだ２０代なんですよ～ そ，そうか！ 四捨五入してましたっ！ 研究室でそう言われるので･･･ｗ ま，まだ20代だった！ ＞ケムさんの筋肉，がんばれ～ そうだぞ～ 筋肉頑張れ～ｗ あは♪ (2005.05.12 14:47:36)
anemu01さん
わ～い♪ アネムさ～～～～～～～～～ん♪ ＞ケムさ～～～～～～～～ん、34才のアネムで～す(^^)v あ，あはｗ ＞歳の話はね‥ ＞いいのよ‥女は30代が今は流行りって、40代の男性が言ってた‥説得力ゼロッ!! (^ー^* ) フフフフ なるほど． でも，人として魅力が出るのは30代ってのは確かでしょ～ ＞次の日の筋肉痛??ツライね～(笑) ＞アネムは今朝、久し振りにやったステッパーで筋肉痛なんだけど～～～‥ ＞これって‥ もはや筋肉痛になるって事は， 筋肉が更新されてるんだ！ っと， 自分を慰めてますｗ テヘ☆ (2005.05.12 14:50:52)
himariさん
やっほ～ん☆いらっさい☆ ＞次の日に来るだけよかったね(笑) 痛いトコつくなぁ～ さすがタメです． 正直ちょっとだけホッとしましたｗ ＞私なんか絶対運動量足りてない・・ ＞一人で出来る運動て縄跳びくらいしか思いつかないんだもん。 一人でできる運動あるよ～！ それは， さ・ん・ぽ ゆっくり景色を楽しむも良し， ちょっと早歩きで汗を流すも良し！ 負担もかかりにくいし， 気分も良くなっていいと思うよ♪ ちなみに靴は歩きやすいヤツね！ これ絶対☆ (2005.05.12 14:53:28) |
乗らない騎手@
25才‥あはは～～～☆
