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チェリーままの バレリーナ弁当

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カテゴリ:毎日のお弁当

高校生活が始まってもうすぐ2週間。
電車の中で同席になった別の高校の
女の子と、お友達になった!
と喜んで帰ってきた長女です。

さすがに慣れない生活で疲れがたまって
きているようで、昨日はサッカーの
女子クラブチームの練習をお休み。
今朝は起きれなくて、朝錬をお休み。
まぁ、こんな時もありますね。

学校からいただいた学年通信には
こんなアドバイスがありました。
「緊張して疲れがたまってきていると
思うけど、こんな時こそ規則正しい
生活を心がけ、3点固定をしっかり守ろう!」

「3点固定」といのは、
★朝起きる時間
★勉強を開始する時間
★夜寝る時間
この3つの時間固定すると、きちんとした
生活リズムが出来上がる!というものです。
なかなか最近の公立高校は
良いことを指導してくださいますね。

さて、今日のお弁当は、
「椎茸とはんぺんの豚肉巻き弁当」です。
はんぺんと椎茸の豚肉巻き3
★椎茸とはんぺんの豚肉巻
★卵焼き
★塩茹で海老
★青梗菜とかにかまの中華炒め
★花形にんじん、さやえんどう、レタス
★いかなごのくぎ煮
はんぺんと椎茸の豚肉巻き
おかずのアップです。
はんぺんと椎茸の豚肉巻
 「椎茸とはんぺんの豚肉巻」
椎茸は細切り、はんぺんは半分に切り、
それをしいたけと同じ大きさに切ります。
フライパンにマーガリンとオリーブオイルを
熱し、椎茸を香りよく炒めます。
しんなりしてきたら、はんぺんを加え、
しいたけの旨みを絡めます。
冷めたら豚肉で巻いてフライパンで炒め、
しょうゆ、みりん、さけ、砂糖で甘辛く味付けします。
青梗菜とかにかまの中華炒め
こちらは、青梗菜とかにかまの中華炒め。
鶏がらスープと塩こしょう、
しょうゆで味付けしています。
はんぺんと椎茸の豚肉巻き12
こちらは次女の夕弁。
足りない!というので、なんやらかんやら
詰め込んでいます。
★海老のサラダ
★卵焼き
★鶏ミンチのハンバーグ
★イカの塩焼き
★青梗菜とかにかまの中華炒め
鶏ミンチにケチャップかけるの、忘れたわ~!
塩コショウすら入っていないけど、
ま、なんとか美味しいからOK。
はんぺんと椎茸の豚肉巻き15

バレリーナ次女ちゃん、
今日も炭水化物無しの夕食です。



ラインピンク

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ラインピンク


 






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最終更新日  2011/04/21 05:04:27 PM
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Re:椎茸とはんぺんの豚肉巻弁当(04/21)   ムーミン2653 さん
3点固定ですか。。。
なかなか良い言葉ですね。
我が家でもなんとか実践したいものです。

長女ちゃん、新生活で疲れがでて来る頃ですよね。
気温の変化も激しいから、余計かもね~

次女ちゃん、今日も炭水化物抜きなんですね。
意志の強さを感じるわぁ。
見習わなくっちゃ^^ (2011/04/21 05:53:52 PM)

Re:椎茸とはんぺんの豚肉巻弁当(04/21)   れもん ばーむ さん
お久しぶり~~。なんで、こんなお弁当が出来るのかしら???我が家にも届けて欲しいわ。 (2011/04/22 12:52:06 PM)

ムーミン2653さんへ   チェリーまま さん
いつもありがとうございます。

3点固定。簡単なことだけど、実践は難しい!
せっかく良いことを聞いたので、まずは親が見本を
見せなくっちゃ!

朝はお弁当を作るために、早起き出来ているので
夜中までダラダラとテレビを見る生活を辞めなきゃね。
12時前には布団に入る!を実践してみようと思います。
(2011/04/22 03:53:03 PM)

れもん ばーむさんへ   チェリーまま さん
>お久しぶり~~。


うわ~!れもんばーむさんだ!
コメントいただきとっても嬉しいです。
お変わりありませんか?

うちは長男が大学3年(東京)、長女はこの春からJ高校、次女は私立中2年になりました。

すっかりお弁当作りが趣味になっています。
子供たちに、なんでも一生懸命取り組む姿勢を見せたいなと思います。
何より、自分が楽しむことが大切ですよね。
(2011/04/22 03:57:58 PM)


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