温熱刺激療法イトオテルミー療術師　　　　　　　　　　　　兼業主婦chi-kumaの　健康マニアな毎日

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  まいたけさんは、消えないで・・・。

  インフルエンザが猛威をふるっていますがみなさん大丈夫でしょうか？わたしの周りでもかなりの流行中ですが・・。家族みな、無事に過ごさせて頂いています。そして・・・今・・インフル予防効果があると・・明治のｒ1が品薄状態とか・・・。話題になる前からわたしの田舎町・・わたしだけ？お見かけしたことのないものでありましたが・・。ダイエットに良いと納豆が日本中から消えた時期には、わたしの町では・・・近所のスーパーにたんまりあったけど・・。インフル予防効果があるとかなら・・・わたしが愛してやまないマイタケもいろんな効能があると言われてる中含有されるまれる多糖類「α－グルカン」が、インフルエンザウイルスを抑制するらしいと昨年１０月に開催された日本食品免疫学会で発表されてたようだけど・・。マイタケ成分のサプリも出てるみたいです・・・。（わたしは、食べ物で摂る主義。）やはり・・免疫力を活性化させるというのは、良いですね。マイタケさん毎日、食べてるきのこ類の中でもあのコリコリ感・・・大好きなので・・絶対、無くなられたら困るなぁ・・。ダイエットに効くと言われながらも・・消えたことないなぁ・・。 生産性が安定してるのかな？みんな、あのコリコリ感・・好きじゃないのかな？何が何に効く・・となるとその時だけすごく話題になるもんだけど・・・(まいたけは、なってないみたいだけど・・。)予防、健康増進には・・日頃の積み重ね・・が大切ですね。もしも病気になったとしても、負けない体を作っておきたいものですね。がんばれ、免疫力！！ぷりぷりの食感♪九州産舞茸(まいたけ・マイタケ)秋の鍋にも舞茸のステーキにも♪ホクトの九州産無農薬舞茸(まいたけ)1株テレビ放映で大人気食材に♪無農薬栽培で育てたシャキシャキの新鮮な国産舞茸原木舞茸にも近い肉厚食感を目指した美味しいぷりぷりの舞茸です

  2012.02.10

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• 忘年会・講習会のお知らせ

  本日、支部の忘年会ががんこ六三園にて・・ランチタイムなので、主婦としてはよりありがたく参加させて頂きました。普段の月1回の支部講習は、育児都合で怠けてばかりで申し訳ないのですが・・ご無沙汰しながらも、長ーいお付き合いの方々との会食はとても温かな楽しい時間でした。またまたわたしの師匠のところに新しいお仲間も加わっていて・・人生でいえば大先輩が多い中年齢でいえば20年経ってもわたしが若手なんですが・・そこんとこは、キチンと・・「わたしは、師匠に弟子入りして年数だけは長いから姉さんと呼ぶように・・。」とおどけてえっへんと挨拶させて頂きました。いやはや・・・大変失礼しました。24年2月12日には、資格者交流研修会24年11月25日には、近畿大会の予定も決定しました。6月には、私は資格更新の講習会もあります。開催場所は、ともに長年通勤したオフィスの近く。感慨深いもんがあるなぁ・・。どちらの職を取るのか・・自分でも迷い悩みいろんな方の反対、助言も頂き・・退職するのは、早過ぎたかな？迷惑を承知してもらえるなら休職という道もあったのかな？なんて・・・考えることも多々・・。でも、今の健康と家族があるのは退職しテルミーを選んだからこそだなぁ・・。(自宅で横になれる時間って3時間くらいしかなかったし、残業時間は、過労死レベルだったもんなぁ・・。でも、当時死んでもいいと思うくらい仕事が楽しかった。)3月には、和歌山に本部の大森先生が見えます。午前10時からは、どなたでも参加頂けます。午後からは、資格者対象の実技講義もあるのでとても楽しみです。わたしは、受付担当します。テルミーをお知りになりたい方もお気軽に参加頂けると思います。参加したからと言って、器具を販売したり入会を進めたりといったことは一切ないです。逆に、すぐ器具欲しいと言われても後日と言うことで・・。詳細をお知りになりたい方は、メールボックスへ・・・。ＰＣチェックが怠り・・お返事遅くなるかも知れませんがメールアドレスとお名前、会員の方は、支部名をお書き頂ければ必ずお返事させて頂きます。

  2011.12.11

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  ほうれい線は、いらない

  この間、親しい友人が施術に来てくれました。育児中心の生活のためほぼ休業に近い状態ですが・・。うまくタイミングが合えば施術させて頂いています。・・本人許可済みで詳しいことはこちらの判断で割愛しながら掲載しています・・・・無許可掲載することは、一切ありません・・以前に施術させてもらった時と比べると・・お疲れ度が・あちらこちらに・・・。腰痛、肩こりその他モロモロを訴えましたが・・「内臓の方もお疲れじゃないかな？ただの肉体疲労じゃないよ・・・。最近、検査した？」診断などは、出来ない立場ですが・・お疲れ具合は、察します。それに、友としても医師の診断も良いタイミングで行ってもらいたいから・・。健康診断では・・いろいろ引っかかってた様子・・。「食べるものも気をつけてね・・。」体重は、減ってるのにコレステロールは上がっていて鉄分は、不足気味だそうな・・。「せっかく摂ってる栄養が吸収出来てないのかも？」鉄分を吸収するには、ビタミンＣも大切。友人は、果物や野菜をついつい摂るのを怠るそうな・・・。ビタミンＣが足りてないと・・美容にも大打撃だよう！！！！友人よ・・・年齢相応かもしれないけど・・ほうれい線もちょっと目立ってきてるよ・・。40過ぎたら、生活習慣・・食生活や運動不足が顔や体にモロに出てくるので要注意。「まず、健康第一。」そして・・・肌ツヤ、ハリもスタイルもそこそこを維持しながら、「ま、お互い・・年の割にはキレイかも？」をずーっと、目指そうよぉ・・。と励ましあったのでした。・・ビタミンＣ・・わたしは、サプリは苦手なので・・朝のフルーツは、欠かせません。今は、柿やミカンに助けられています。柿は、100パーセント頂きもので・・ありがたや・・ありがたや・・柿は、ビタミンＣもさることながら・・・カリウムも豊富なので、セシウムの吸収を減らすためにも大活躍かな？と例年よりさらにありがたく頂いています。送料無料（佐川限定・一部地域除く）!!これさえあれば1週間はOK♪【ファミリー】産地お任せ早生みかん　3kg　と　奈良・和歌山の富有柿　2kgの秋果実セット（各サイズ・個数お任せ）【M】〔mikan〕〔kaki〕【SET】めずらしい和歌山の柿！【送料無料】本場紀州産　たねなし柿（平核無柿）Mサイズ　18個【smtb-k】【w3】秋の味覚たっぷり入って送料無料！【送料無料】　和歌山産　温州みかん・たねなし柿のお得なセット【smtb-k】【w3】

  2011.11.19

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• いろんな療法

  ご無沙汰しております・・。今日は、娘が夏の登園をしている間にお肌のお手入れをしてもらいに伺ってました。と、行ってもまさかまさか・・高級エステではなく・・20歳からお世話になっているお化粧品のお店の方がサービスでしてくださるお手入れです。そこは、ちょっとした社交場で・・。代理店さんお人柄からの良さから素敵なマダムたちが集まるのです。おいしいお店を伺ったり出来るのもうれしいです。マダムたちのお話の定番は・・ランチのお店にご家族のお話・・最近の話題のお話・・そして、やはり健康上のお話も多く・・。いろんな療法のお話も伺えます。わたしが、マダムたちに比べると若いので健康の悩みもなく、何も知らないしまさか、テルミーを開業していることはご存じないからこそジックリ教えてくださいます。そこで、わたしが別のことをしてるって言っても気まずくはならないでしょうしテルミーを広めるためには、言うべきなのかな？とも思ったこともありますが・・・。別の何かを買えとかしろとか言われてるわけでもなく体験して良かったというせっかく良いお話をしてくださってるんだからわたしは、隠すわけでもなく、ただ・・言わなくても良い場面という結論に至ってます。今日のお話を伺ってやはり・・温めるものっていいんだなぁ・・って思いました。良いものには、共通するところがあるものです。特にテルミーでは、他の療法を誹謗することは禁じられているしどれがどれより良いとかってその人の体験によるものだもの・・。お気に入りのある方、病を克服された方そのことに感謝されてる方って本当に輝いています。わたし自身も、もっともっと輝けるはず・・。わたしも、もう少しして育児に余裕が出来たらテルミーの体験を通して輝ける方を増やしていきたいなぁ・・・と思った日でした。

  2011.08.18

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  ウオンバットのにっき

  ウォンバットのにっきジャッキー・フレンチさんオーストラリアの児童文学作家さんのお話にブルース・ホワイットリーさんイギリス生まれで現在オーストラリア移住されてる作家でイラストレーターさんの絵で創られたおもしろ可愛い絵本・・。ウォンバットちゃんは、わたしが凄い大好きで愛しくて愛しくてどうしようもない生き物なんだわぁ・・。絵本の絵がこれまた・・リアルなウォンバットで・・それがまた・・可愛い・・。ま、そりゃそうだ・・。リアルがぬいぐるみみたいなんだけど・・。絵は、かわいくてお話も・・とっても可愛いしプッっと拭き出した後ワハワハ笑うところも・・。「むぎをたべたい・・」からのくだりが・・・わたしには、ツボだったけど！！ちょっと・・子どもが真似たらどうかな？でも・・笑ったわぁ・・。かわいおもしろ絵本。ちょっと疲れた大人にもいいかも！？絵本セラピー・・本当・・一番のお薦めは・・子どもより・・お勤めの方とか・・上司とうまくいかなかったり・・なんだか、がんばってるのに空回り気味のときとか・・時間に追われて忙しいとき・・視点を変えて・・前向き・・のんびり癒されるかも・・。ダンスのすきなジョセフィーヌは、転勤でお別れになる姫のお友達にプレゼントしたいなぁ・・。ヒットラーのむすめは、時期をみて・・もう少し大きくなったら姫kumaに読み聞かせたい。楽天ブックスは、現在送料無料！！出産祝いは、もう渡したお友達にこれも・・ちょっとプラスαに送ろうかな！？↓【予約】 脳科学おばあちゃん久保田カヨ子先生の脳を育むふれあい育児バーゲン本も送料無料！？【バーゲン本】 手作りのおべんとう検討中・・↓【バーゲン本】 子ナンプレパズル

  2010.03.04

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  脳に良いお買い物♪

  エチカの鏡は、大好きで家事の都合で録画はすぐ再生して観てる。この日放送は・・とってもタイムリー！！娘の入園式用に・・とはいえ・・わたし個人のお買い物を珍しくしたのだぁ・・。とっても・・嬉しいんだけど・・・パパも買うのに大賛成でお買い物に連れ出してくれたんだけど・・。嬉しいけど・・・後ろめたい・・・。でも、絶対・・必要だったこと・・。これなら、小学校の入園式でもなんとか使えそう・・。意外に予算内に収まって・・バッグも買ったけど・・それも、すっごいお買い得だったこと・・。あらやこれやと・・言い訳・・頭がグルグルさせながらエチカの鏡を録画再生したら・・・「もの忘れ」に勝つ64の知恵の著者の(医学博士）米山公啓先生が番組で１１の脳活を紹介されてて・・（１）１日の予定を朝起きたら書く（２）キーワードを探しながら新聞を読む（３）食事の際目隠しをする（４）左手だけで洗濯物を干す（５）部屋の模様替えをする（６）月に１回思い切って高い買い物をする（７）喧騒の中で他人の会話に聞き耳を立てる（８）目的の場所の一駅手前で降りてウォーキングする（９）知らない人と会話（10）行った場所までの地図を描く（11）寝る前にポジティブな日記を書くそう・・この中の６番目！！！月１レベルでないけどなぁ。。。あくまでも、負担のない高い買い物は緊張に繋がって・・（ウチの場合・・ちょっと負担やから余計・・緊張した・・。）アドレナリンが分泌され、脳に行く血流も筋肉にいく血流も増えるらしく頭の判断能力があがる。買い物の後、それを自分で納得させるために考える。理屈付けを後からするのが人間の考え方。「長持ちするから」「機能がいいから」など考えるのが前頭前野の役目でその言い訳を考えるは、脳に良いってことらしい！！！この番組のおかげでさらに言い訳項目が増えた♪独身時代は、買い物が大好きでうきうき買い物してるときが一番幸せだった。自分のお金から、自分へのご褒美に何を言い訳なんているものか！？緊張感なんて無かっただろう・・。所帯を持つと・自分の買い物・・・すっごい緊張するわ。買い物の最中アドレナリン大放出でさぞや・・脳活しただろう・・。どの脳活項目も老化防止のための時間的に余裕のある方向けのアドバイスなんだろうね。左手で洗濯物を干すのは右側の大脳神経を刺激して転びにくくなるらしい。洗濯ものも少なくて、時間に余裕のあるリタイア世代にお薦めだね。わたしなら・・時間の無い朝にソレしたら慌てて玄関出たら、即転びそう・・。（笑）けれど・・読む、書く、想像する、手先を使う、五感を使うどの世代にもいいこと尽くめ。たぶん、昔ながらの日常生活をしていればどの世代もキチンと脳も身体も使ってて大丈夫なんでしょうが・・。現在って、身体も頭もあまり使わなくて便利で良い時代のはずが・・・身体にも頭にも良くない過程・結果を生んでるって皮肉だなぁ・・。そして、「年をとればマメな方でもなんでも面倒になるのよ・・。」って、良く聞くなぁ・・。年輩のお友達が多いけど・・。みなさん、いつまでもそうおっしゃらずに・・脳も身体も元気で居てほしいなぁ・・。脳科学って凄いブームでまだまだ脳に関しては解明しきれてなくとも昔の常識を覆す研究結果もいろいろ出てきてそんな本を拝見したり・・また、考え方の相違もあってか・・・「活性化するから脳に良いという考えは違う」「老化防止のため脳研究をそのまんま学習に当てはめるのはおかしい。」と言った事柄を拝見することもあり・・益々、興味深いの。どっちが本当なのか・・わからないけど・・いろんな説があることを知ること自体が楽しい。わたしが若い頃、何かについて、ミーハー発言をしたら「何か見聞すれば、それを鵜呑みにせずその逆説も必ず見聞しろ。」と教えてくれた方が居てその言葉が、わたしの心と頭の中にずーっとあって・・それから・・好きなジャンルの多読は、果てしなく続く。

  2010.02.28

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  日帰り温泉・・・三歳児娘のアレ？

  三連休は、おうちでのんびりで一日だけ、少しの遠出で温泉を楽しんだ。その温泉に行く前にまずは腹ごしらえ。フランス人シェフのビストロ伊咲亭へ。子ども用のランチもあるんだけど娘・姫kumaは、ハンバーグやフレンチポテトは好まない。三歳児のくせに、大人用を注文しなきゃならないの。出費は、痛いが・・それでも、食に興味があるのでお行儀は良い方だと思うし「これ、とっても美味しいねぇ。誰が作ってくれたの？お店の人なの？」などど、可愛い会話を繰り広げながらたくさん食べるのでどこのお店でも、とても可愛がってもらえる。おなかいっぱい満足で、お店から車でもう少しのいざ、ゆの里へ。県内の温泉の中では、入泉料が高いので敬遠される方々もいるけど・・・。湯質が、他とは違う～・・。湯質で言えば・・龍神温泉のツルツルさもさすが日本三大美人湯！！なんだけど・・。ゆの里のお湯は、やさしい～やさしい～なんか、お母さんのおなかの中にいるようなお湯と自分がひとつになっちゃうような・・そんなお湯。県内外から、アトピーや他のご病気の方などもたくさんいらっしゃってる。不思議な力があるお水が、他にもたくさんあるけど健康のためのはずが、体質によって、合う合わないがあるというよね。とても、不思議なのは、館内にある淡水・海水魚が同じ水槽の同じこちらのお水で元気に泳いでること。なので・・なんとなく・・自分にも合うはずだと思って・・こちらのお水も長らく愛飲してるの。知る人ぞ知る！飲む温泉水【送料無料】　月のしずく 　2リットル　6本入り楽天さんにもあるけど・・ゆの里で月に一度の定期宅配をお願いすると最終月に1ケースサービスしてもらえるんだぁ。さらに、ゆの里友の会に入会すると入会金以上の特典があるのでもちろん以前より入会♪入会継続してるので、無料券をもらっててご無沙汰してるので２枚たまってたので今回、三歳娘は無料だし家族で無料で楽しめた♪温泉でのんびりしている間にポリ容器を置いておくと金水（ゆの里の温泉水）を無料で入れておいてくれるの。今回は、２０リットルを三個頂いて炊飯やおかずの煮炊きに利用してるよ。温泉は、金水、銀水、銅水月のしずく（金水、銀水の混合）のお風呂やミストサウナがあって娘とふたりで高野山を望みながら「極楽、極楽」肌も髪もツルツル♪脱衣場で身支度していると可愛いヨチヨチ歩きの男の子たちがいて姫kumaは、パンツ一丁のまんま「この子のお名前なんて言うのぉ？」と可愛い裸の坊やのママに聞き名前を呼んで頭を撫でて大はしゃぎ。その内その子のいとこ君も登場。ふたりして、大切なところを触って遊んでる。！？姫kuma、無言でパンツのゴムを引っ張り確認。また、坊やの大切ゾーンを凝視。またまた、自分のパンツの中を確認。やばい・・。何か・・質問されたら何て答えよう・・。ちょっと、焦ったわたしだけど・・娘は、何も聞かず身支度を整えだした。自分の中で、なんとなく納得いったのかな？パパのは、しっぽだと思ってるみたい。２歳を過ぎてからかな？、しまじろうが服を着てるのにも関わらずわざわざズボンの外にシッポを露出してるのが不思議なようで、「なんでやろう？。」とたまに独り言を言ってたりしたなぁ。

  2010.01.13

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  新型のスチームモップを買ってみた

  進化するシャークスチームモップモップヘッドが180度回転する！【送料無料】新型！シャーク スチームモップ『さらにレビューを書くと500ポイント分のギフトカードが貰えます！』「ママは、これサンタさんにもらったん？」とクリスマスに娘に聞かれたわ。「そうやなぁ。ママは子どもじゃないけど賢かったから、お掃除楽になるようにくれたんやわぁ。」ってことにしておいた。三歳の娘は、新しいものに目ざといから、近くに来てもしもスチームが危なかったらダメと思って娘の寝た間に開封して掃除したから朝、気付いた娘は、サンタのプレゼントだと思ったみたい。サンタさんにもらえるにしてもお金を払うにしても・・・どうせなら、家事以外のものが欲しいけど・・・。やっぱり、家事優先になってしまうなぁ・・。あぁ・・主婦の性ねぇ・・。我が家は、わたしが設計して父が施工した。当時、住宅関係の仕事をしていて連日連夜の残業で気付けば古株だったゆえに・・構造計算上、大変な寒い地域の大きな難物件ばかり担当してた。なので、夢のマイホームを言えど・・自分の小さな家に時間をかけられずプランは、適当に通勤電車内で書いて最終図面は、休憩時間の１０分で仕上げた。モチロン細かい材料全部、みなさんにお世話になりながらも自分で決めたのだけど、予算も時間も無かったゆえに・・特にこだわらず・・・こだわれずただ・・唯一コンセプト明るく健康で過ごせる呼吸のしてる家にしたかった。たまたま地域的に安く手にはいることもあり床下には、マイナスイオン効果を期待してまた、湿度調整の出来る備長炭をたんまり入れた。となると・・やっぱり・・その上の床は・・無垢の板を張りたい。掃除をマメにしないと大変やぞ・・ってみんなから釘を刺されながらも・・キッチン、リビング、廊下に階段を・・無垢の板を使ったんだ。もちろん、ワックスも優しいドイツの★2本以上送料無料★人に環境にやさしいドイツ生まれの天然床成分AUROワックス【AUROフロアー用ワックス（500ml）［アウロ社床用ワックス］】でも・・・ほんまにコマメに掃除しないと・・・。ワックスに油分が吸着しちゃうのだ・・。その油分に埃が吸着するし・・。前のワックスを拭き取って　再度ワックス。それが、結構大変。健康がコンセプトだったはずなのに・・。合板フローリングにしてササっと拭き掃除が出来る方が健康的で清潔だったに違いない・・・と後悔もしたり・・・。スチームモップが何とか購入できる金額で販売されだしてすごく気になってたんだけど・・・六年ほど前に購入したスチームの出るのって（モップ式でない奴ね・・。ペンギン型の・・）すぐに壊れて・・スチームモップとやらの性能って大丈夫？かなり半信半疑。でも。。床掃除・・面倒だなぁ・・。思い切って年末近くに覚悟を決めて買ってみたらちょっと・・期待以上に楽ちんで♪嬉しい♪一番気になってた壁と床のギリギリのとこ。普段は、薬品のついていない紙製のワイパーでからぶきだけだから手作業では、汚れやワックスを落としにくかったんだけどスチームが噴出す箇所は限られてるのに湿度が伝わってるせいか、そんなとこまでとてもキレイになって感激♪ワックスのかかったとこは、（←そういうのには使用不向きなのか？）ちょっと、スルスルと滑らかには滑らず腰に力がいるんだけど雑巾でゴシゴシより、体力的にも時間的にも随分楽だったわぁ・・。クッションフロアーはスルスルと楽だし・・洗剤が要らずに清潔なので嬉しい～。今のとこ大満足♪床材の保護的にどうかと思うけどもうワックスをかけるのをやめた。ちょっと痛い出費ではあるけれど洗剤、ワックスを買わなくていいからモップ代金・・案外早くにペイ出来そうだ♪

  2010.01.11

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  抜歯グー！？親知らずとサヨナラ♪

  いつの間にやら・・ちょっとだけ顔を出しそして・・いつの間にやら・・虫歯になってた左下の親知らず；娘の検診のための歯医者さん探しにまず自分の検診に訪れた歯科医で発見され抜歯を奨められるが・・（痛みも無くとも虫歯と知れば治療をお願いしたいが・・・・）なんたって・・恥ずかしながら・・まだ授乳中；；（はい・・娘は・・おかげさまで２歳になりましたが・・・）もちろん主たる栄養は、食事で事足りてるのだけどね・・。麻酔は、母乳にそうそう影響ないらしいが・・抗生物質は、まずい・・・・。丁重にお断りしたら・・それ以外の歯や歯茎のケアをいたれりつくせりしていただき・・なぜか・・何週間も通院した挙句・・・「ちょっと・・ここは・・お金と暇がたくさんある方で無ければ・・；；」そのお医者さまの期待に添える患者になれないことにようやく気づき始めた頃・・抜歯出来ない理由を忘れられたのか・・またもやそれとなく奨められ・・もちろん・・丁重にお断りすると・・では・・その代わりに・・みたいなノリで・・今までそんな計画の説明は全く無かったはずの・・「一番奥の歯の詰め物が銀ですが・・気になるなら、白く出来るのでどうですか？。」と奨められ・・その歯の手前が丸々かぶせてギンギンなのに・・その奥が白くなってもあんまり・・意味が無いので・・これも気にならない旨だけ伝え・・・・丁重にお断りした。信頼してただけに・・なんとなく・・それを奨めること自体・・疑問に思えて・・。娘がずーっと予防に通う歯科医と心に決めていたが・・（↑一度、フッソしてもらっている）別の歯科医をあたってみたくなった・・。そこでちょっと遠くなるが、（最初からそうするべきだった；）親友の奨める歯医者さんのお世話になることに・・。そちらの歯科医に歯石除去と検診と指導に年に二度通い始めた親友も虫歯が無くなり予防に通う長男君１６歳と次男君１３歳も歯磨き指導のおかげで虫歯ナシだから信用度が高いのははじめからわかってたから・・。そこでは・・前歯科医の診断とはいろんな違いが・・。どちらも差異なくすばらしい歯科医だと思うけど、自分に合う合わないがあるもんね。それに・・スタッフや患者さんのやりとりにとても好感が持てたので・・。親知らずの抜歯を相談し、薬を服用しないことで治療をお願いすることに・・。（前歯科医では、抜歯後の服薬をやめるのは不可能だと言われてたのでそれでも、飲まないと覚悟するのは怖かった。）「まっすぐ生えてますが、ほんのちょっとしか顔を出してないから、奥が深い分、抜歯自体も抜歯後も大変かもね。」と診断されて・・かなり時間がかかると見込んでくれて、（昼一時間だけの休憩で診療してるがいつも患者さんがいっぱい）他の患者さんをその時間受け付けない配慮までしていただいた。と・・そのとき・・「あれ？待合に誰かいらっしゃる？」医師の言葉に・・「誰も居ませんよ・・。」とスタッフの言葉・・「おかしいなぁ。子どもが走る気配を感じたんで・・」とおっしゃり・・みなの視線がわたしへ・・。「ウチの２歳の娘は待合室に連れてこれるようなよい子ではないですよ・・。でも・・今日に限ってヤケに自分も行くっと言ってたので・・生霊かも！？」そんな冗談も言いやすい歯医者さんなんだけど・・走る気配と言うのでなおさら、走るの大好きの娘の生霊てのがありえると思ったわ。和んだ雰囲気の中・・歯茎に麻酔をして・・電気メスで少し切開し・・いざ・・抜歯・・痛さの感覚はないけど・・緊張で冷や汗が出た。「思ったより早く抜けてお互い疲れず良かったですね。」とおっしゃっていただき・・抜けたと自覚「この歯は、お持ち帰りしますか？」と言われたので・・おみやげにいただいた。大きな歯の形のペンダントトップの中には抜かれた親知らずが入ってる。娘のお守を頼んだ母には、「いらんもん捨ててもらえばいいのに。」夫からは、「気持ち悪い。」と身内からも罵られたブツだけに中身の公開は控えますが・・ちょっとしか顔を出してなかったのに・・本当・・ペンダントトップと同形のシッカリした絵に描いたような歯だった。虫も喰ってるので・・娘の歯磨き促進の教材としてしばらく置いておくつもり。（お手本のなるはずの母が歯磨きを怠ったという証明でもあるが・・）抜いて穴があいたところはゼリー状のもので感染防止してくれてる。くれぐれも舌などで触らぬようにとの言いつけ・・。ダメと言われば・・舌も伸びるが・・わたし・・舌足らずなので救われた。授乳に影響する化膿止めの抗生物質と鎮痛剤は、予定とおり飲むのをとりあえず控えようということで・・３日経過しても痛むようなら抜歯の痛みだけでないので電話相談し受診することに・・。異常無ければ・・一週間後の受診予約しうがい薬だけ食後にするように・・ということだったが・・。麻酔が切れてから・・やっぱり痛い；；その翌日も疼いたが、テルミーしたからか・・以前の右下抜歯のときより軽いように思えたが・・でも・・やっぱり痛みに耐えるのって娘のためだから出来るんだ・・。母は・・強し・・。そして気づいた。母は、おマヌケ。うがい薬の存在を二日間も忘れてた・・。切開したとこから、感染とかしてなきゃいいが・・。思い出した三日目も痛みはあるが、随分和らいできてたのでまぁ・・心配ないだろう・・が。でも長い授乳生活は、弊害多し・・。娘の場合・・オッパイを快く与えたときとちょっと控えさせたときとでは・・蓬莱の豚まんのあるときと無いとき以上の差があるので（↑関西しか流れてないCM？ならすみません；）娘の場合・・母として自然卒乳が最適だと思ったしそれでも迷いがあり、相談させていただいた担当の保健師さんも同じ考えだったし・・服薬や検査等・・弊害もでてくると・・自然卒乳の気持ちは変わらないけど・・・娘から、自然にサヨナラ出来る日っていつだろう？といい加減・・ちょっと不安にもなってきた・・。（9/24記述・・おかげさまで・・もう全く痛まずメデタシメデタシ）

  2008.09.18

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  エコな洗剤をリピート

  香りも好きなエコ洗剤優しい香りで柔軟剤なしでもふんわり仕上り。エコな洗剤を購入しだして２年ほどになるかなぁ・・。子どものことを考えたのもあるし・・普通の洗剤の香りや柔軟仕上げ剤の香りが苦手になった。でも・・地球や手に優しいものは、汚れにも優しかったり・・・石鹸洗剤は、タイマー予約に不向きだったり・・。だから、なかなかリピートすることがなかった。（お徳用を購入するってこともあるが・・・；；）これを買ってみて・・今回、詰め替え用を２袋また発注。洗濯用香りの洗剤「海へ・・・」200ml　ポンプ付き 0222春先2洗濯用香りの洗剤「海へ・・・」　450ml　詰め替え用 0222春先2  容器も透明でおしゃれで、プッシュ式なので手が汚れることもない。シルクもウールも洗えるので、楽。海のために考えられたってとこが素敵。すすぎ洗いも１回でいいので水の使用量も節約で炭酸と併用すれば洗剤も少なめでOK.すっごく汚れがひどい場合を除いて今のとこ・・普通の汚れなら問題なしです・・。ところで・・エコ商品は、たくさんあるけど本当にエコなのかって思うものもありますよね？わたし一番今・・思うのってエコバック・・・残った年賀はがきで懸賞と店名募集に応募したの・・。旅行券が目的で・・。そしたら・・・ふたつとも・・・当選した・・特別賞とやらに・・それは、エコバッグ・・。送られて拒むわけにもいかない・・。粗品やらなんやかんやで包装紙をはずせばそれは、エコバック。拒む機会を失って手元にたくさん集まってきて・・・。使用してるものは、ひとつだけ。（子どもの着替え用に、もうひとつ使用）譲り手も無く未使用なエコバッグ・・記憶にあるだけで５つほど。そういうの・・きっと・・ウチだけじゃないはず・・。全国的に考えたら・・店頭にあるもの含めたら日本人口の何倍あるんだろ？エコバッグを作るのも・・もったいない話・・って思っちゃう・・。不必要ならごみになるだけだから、自分がおすそ分け等をするときに聞くようにしてるのと同じでプレゼントとか別として・・粗品等は、失礼だけど・・中身を聞いて不必要なら拒むのもエコかなぁ・・。って思って・・親しい営業マンには・・最近そうしてるの・・。  

  2008.06.19

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  「自宅でゲルマニウム岩盤浴」ってエエわ～♪

  【今なら全品ポイント10倍！即納】プレゼント付サンラメラ0604-05型オフホワイト4.5～8畳用今期...を注文・・選べるおまけでどんなものか分からぬまま「自宅でゲルマニウム岩盤浴」をお願いした。もひとつサプライズプレゼントがついてて自然館さんは、なんて親切なんだろう♪　こういうのって、嬉しいよね（２つのプレゼントは、商品として自然館さんで扱っていないようなので　　　　　　　　別のお店のchi-kuma調べで安いとこをUPしてます。。）　←自宅でゲルマニウム岩盤浴失礼ながら、全く期待してなかったのが・・・　　　　　　　　「こっりゃええわ♪」　　　　　　むっちゃ愛用してるんよ～・・これだけまたテルミーをご無沙汰して申し訳ない父母とかのために　　　　注文しちゃおかなって思ってる次第でございます・・。ハイ・・。 裏表をレンジ６００Wなら１分ずつのチンでOKなんでお手軽なのがイイ♪ゲルマニウム・・岩盤浴効果・・デトックスまでどうだかわかんないが、通常のホットパックよりなんか、気持ちよさげ～・・。中身が黄土、当てる部分に玉石、ゲルマニウム＆トルマリン配合チップがついてて気持ちいいですわ～・・。長時間温かいので、腰のあと他の部位にも充分使えるもんね育児疲れにゃ～　　　　　　　　・・たまらん気持ち良いわさ～　　思わぬプレゼントに感謝感激雨あられです・・。もちろんサンラメラさんも大活躍♪手と腰痛めて抱っこでウロウロがキツかった時も・・サンラメラさんの前で座って抱っこすれば、お日様ポカポカのように気持ちの良い暖かさなんで、姫kumaすぐネンネしてくれるんよ・・冷えは、身体によくない・・　　理屈よりも　　　　　気持ちいいので温めるってこと大好き・・～痛めてた手と腰は、テルミーと夫に抱っこをほとんどお願いした1日のおかげでナントカ楽になりました～・・。

  2006.11.13

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  ２台目「サンラメラ」と「IH対応湯たんぽ」～健康暖房～

  前日の冷え込みに背中を押されて検討中だった２台目サンラメラを購入。【今なら全品ポイント10倍！即納】選べるプレゼント付サンラメラ0604-06型オフホワイト4.5～8畳...選べるプレゼントは、自宅で岩盤浴・・・（ちと怪しげか？）・・にした♪結婚当初から、ウチでは開放型（石油ストーブやガスストーブ等）の暖房は使用していない。（開放型は、気密性の高い現在の住宅には結露の原因になりやすいので・・・。）空気を汚さないっていう点と安全性、住宅にも優しい　　　　　　エアコンと電気ストーブ・・・電気系のモノを使用。　　　　　　　　　　　　　　オール電化ってことも大きいけど・・・。エアコンだと乾燥が気になるけど、長時間使用しないのと調湿性のある壁にしたのと、床下で活躍してる６００ｋｇの紀州備長炭が夏は湿気を取って爽やかで冬も快適去年、楽天でサンラメラを見つけたわたしは、ひとめ惚れだって、ひなたぼっこのような暖かさって最高やん♪ウチにとっては、高価だし商品をいぶかしがる夫の反対を押し切っての購入。ちょっとの冷えにはメイン暖房として、かなりの冷え込みには、補助暖房として使用してる。ハロゲンや通常の電気ストーブと全く違うのは、離れてもジンワリ身体が暖まってるとこ。遠赤外線効果・・ほんもんだわ～・・と満足・・。　　　　　身体にも、かなりよさ気～・・・だもんね♪夫もそのうち、ハロゲンや電気ストーブよりサンラメラを気に入りだした。今回の追加発注は、事後報告だったにも関わらず嬉しそうだった。深夜のゲームの冷え防止に、最高なんだろね♪エアコン使用を抑えられて、ウォーム・ビズにも最適かな？日本では、未確認らしいけどアメリカでは、温めすぎもBABYのSIDS（乳幼児突然死症候群）の原因になるって報告もあるらしい・・。怖い。。怖い・・。快適育児のためにも　家族とおウチの健康のためにも、サンラメラがんばってね♪そうだ、湯たんぽも絶対いいよね・・。体に優しい自然のぬくもり 、省エネナンバーワン　　１７８５円（税込）土井金属化成 ～IH調理器対応～ トタン湯たんぽ（大型袋付） 3.4L

  2006.11.09

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  爽やかな秋は、意外にダニの繁殖期！？

  ０歳児の母としては、子どものアレルギーが心配。今朝の毎日新聞にいきいき生活によると・・・。　　ちょっと、ダス○ンさんの宣伝っぽくもあったが・・。ダニは、６～８月に繁殖　８月～９月に産卵して死　　　　　　　　　　ザマ見ろってんだ！）９月～１０月にフンと死骸が飛散。　　　　　　　　　　おぉ！！そりゃ困りまんがなぁ・・・；；この時期アレルゲンが多くなるそうな・・・。ところが・・・暑かった・・今年は、　　　　　　　　（相当・・暑かったよ・・妊婦には・・・）ダニが１１月まで繁殖してもおかしくないらしい・・。じゃ、産卵や死ぬのって１１月～１月かな？１月２月にフン、死骸が飛散するの？？？とにかく、　　　　　　アレルギーの時期が長引くらしい・・。子どものアレルギー発症についても書いてあることにゃ、皮脂が少なくなり、離乳食が始まる４ヶ月頃から発症しやすくなるとか・・・。姫kumaが、今２ヶ月・・　　　　　　　　２ヶ月後・・・まさにヤバイじゃん・・。しかも、エアコン暖房の風でほこり舞う時期じゃん・・・；；；ニットとか着るから、ほこりも増えるしなぁ・・。そんな寒くなかったら、エアコン暖房しないで大好きなサンラメラで過ごしたい。【今なら全品ポイント10倍！即納】プレゼント付サンラメラ0604-05型オフホワイト4.5～8畳用今期...夫もわたしもデリケートでないのでたぶんアレルギー体質ではない。　もしそうであっても気づかないほど鈍い体質なんだろう・・。たぶん、遺伝的な先天性なアレルギーを持たずに生まれた姫kumaちゃんなので後天的なことから、できるだけ守ってあげなきゃね・・。ダニの死骸は、０．３ｍｍ程度で鼻毛にひっかかるそうな。・・・鼻毛がまだ無い姫kumaなら吸い込むってことか・・・？乾燥して壊れたフンは、１０ミクロン以下なんで吸い込みやすいとか・・。ハウスダスト対策・・・　リビング、ダイニング、寝室を重点に・・。　ダニのフンは、水溶性なのでコマメな洗濯が効果的。　掃除機をかける前に拭き掃除。　↑モップとかでゴミを集めてから掃除機で吸うのがイイっての実行してるよ。乳幼児がいるから、お掃除をマメにしたいけけど　　　　　　　　乳幼児がいるから、逆に丁寧に出来なかったり・・。大変だけど、埃だけは無くしておいてあげないとね・・。自分たちのためでもあるし・・・。ハウスダストに効く！アレルクリン清潔スプレー　ハンディスプレー　400ml香りのこらないタイプお布団用と畳用とが別売りだった頃から使用してる。現在は、１本で両方出来るので便利・・。

  2006.11.02

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• 貧乏人も歯が命♪

  この前から、通ってる虫歯治療・・。どうも詰め物の中で虫歯になってて根っこまで化膿してた。右下の糸切り歯よりひとつ奥の歯・・・第一小臼歯。 化膿してたところもキレイになって１７日には、「次回、型取りします。」・・・会計時・・・ 「次回、説明されると思いますけど　保険の効かない陶器か、保険の効く銀にするか考えて置いてください。」「はい。ありがとうございました・・。　ちなみに陶器っておいくらですか？」「６５，０００円です。」　　・・・かぶすのか？詰めるんじゃないのか？・・・　・・・・元々、表面白い詰め物してたから　　　　　　　　　　　　　　ソレと同じのあるんよね・・　　不安になったんで、ちょっとネットで検索してみた。　　最悪、ソックリかぶす場合・・どうなるか・・・・　　　歯科治療の為に参考にしたページ そして　１８日型取りの日、かなり削る削る・・・・；　　　　　　・・・これ・・詰め物できないんじゃ？・・・ ドクター：「土台を入れてます・・。　ちょっと尖ったままなんで　強く噛まないで下さい。」・・その状態でドクターは、他の患者さんへ・・・ 衛生士：「陶器か銀どちらになさいますか？」ふがふがうまくしゃべれない・・・　　　口を開けれるけど、閉じれないというのはこんな喋りにくいのか・・・　　　それでも、　陶器も銀もイヤだ！！「はにょ～・・保険内で表面がひろひのにひてほしひんれすふけろ・・。」　　（あの～・・保険内で表面が白いのにしてほしいんですけど）衛生士：「糸切り歯から向こうは、保険が効かないので銀になります！」・・・断言された・・・「れきなひんれすか？ひろいのあると思うんれふが？・・」　　　　　　　　　　　（出来ないんですか？白いのあると思うんですが？）衛生士：「白いのは、その箇所で保険内では陶器だけです。　　　　　陶器にされるとキレイですよ。」「ほれは、わかりまふが、ちょっとお高ひんれ・・。　保険内で白いのが無理なら、とりあえず銀にしてくらはい。　あまりにおかしかったら、また陶器にさせてもらひます。」・・・おかしいなぁ・・。ネットで見間違えた！？・・。　　　　　　　　銀・・ヤバイなぁ。　にっこり笑うと光るわ・・；；；イヤやなぁ・・。でも６５，０００円は痛いよ・・；；あと2万円足せば、夫が欲しがってるビデオ編集が便利なデッキ買えるもんなぁ・・。そりゃ、綺麗にしたいけど・・・。もったいないや・・；；衛生士：「保険内でその部分を白くって言うのは、　　　　　　どちらに行かれてもないんですよ。」「そうれふか？　ちょっと気になったんでネットで調べたら　　　　　　　　　そういうのがあるようだったので・・。」 ・・・そこでドクターが戻ってきてくれた・・・ドクター「先、削りますね。」　　ピン先を削ってくれた・・　「これで、喋れますね・・。」　　ワザと喋れない状態にされてたわけでもないらしい・・・；；ドクター：「レジン冠と言うのが確かにあるんですが、　ウチでは、あまり強くないのであまりお薦めしてないんです。　ソレにしますか？」「そうソレです。やっぱり出来ますよね？　そんなに強度違いますか？」ドクター：「銀ほど強くないです。出来ないことは無いですが、　わたしは、２５年来使ってません。　強くないので、お薦めしませんが・・。」「ぜひ、ソレにしてください。」ドクターとしては、不本意な治療になるかもしれないけど選択するのは、患者であるわたしなんだ。衛生士さんが、説明不足であったことを丁寧にお詫びしてくれた。悪意があったとは思えないし、コチラの医院では普段取り扱いがないみたいでコチラが恐縮したけど・・・。「２０日に出来上がってます。」希望通りのかぶせものが出来上がってはめ込んで微調整。お値段は、３，５００円也奥歯と言えども、そんな強く噛み砕く場所でもないし欠損したとして何度も取り替えても　　　　　６５，０００円分なら１８回取り替えられる。患者として、ドクターを信頼するのはモチロン大切でお薦めしてくれるものに出来ればした方がイイんだろうけど・・・；；一般庶民ですから・・・財布との相談も必要だもんね；；；；自分自身イロイロ情報を得ながら広い選択肢を持つことも必要だと思う。ドクターの技術のおかげさまで、　　　　　　　　　　　　お値段も納得　　　　　　　　　　　　　　　かみ合わせも抜群で　　　　　　　　　　　　　　　　綺麗な歯になって大満足だ

  2006.10.20

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  妻の通知表！？夫の健康診断結果♪

  昨夜、会社で行ってくれた健康診断結果を夫が持ち帰ってくれた。長らく、数字に管理されてた職業についてたわたしにとって健康診断の数値とかって・・意外と好き　　　　　　　　　　　　　　それもある意味・・病気！？あんまし、検診の数値・・アテにならん・・とかいう見解もあるけど・・。　　　　　　　　一応・・目安には、違いない・・。おかげさまで・・・全部・・異常なし結婚して、3年半・・。始めの1年は、わたしが朝早くから夜中までの勤務で兼業主婦・・さえもしてなかった・・。勤務してる曜日は、全くの主婦業放棄・・・。その頃の夫は、・・独身時代の不摂生もあってか・・コレステロールが高くて、高脂血症の診断が・・・。肝機能系統の数値も良くはない・・。再検査まで、いかなくとも・・要経過観察レベルがチラホラ・・・。「ずっと、こんなんよ・・。血液ドロドロ」と言う夫の独身時代の食生活は、毎夜・・ご飯とおかずの〆めにインスタント等の麺類。そりゃ、体に言い訳ない・・。血圧は、標準、どちらかというと痩せてる方だけど自宅の電子体脂肪計でも・・体内脂肪は、レベル12程度だったと思う。（レベル10までが、標準・・女のわたしが、2～3なのに・・・；　現在夫・・レベル6だと思う。妊婦のわたしはレベル4）見た目と違い・・男性によくある隠れ肥満だった夫・・現在・・流行中！？メタボリシンドロームの予備群！？わたしが、退職して　専業主婦・・テルミー開業して兼業主婦となってから結構・・暴走することもあるけど・・食生活をかなり改めてもらった。大好きなインスタント類をやめてもらって・・。結構、彼の好きな「○の素」や化学調味料は使用しない。（外食では、仕方ないけどね・・）フルーツ・野菜たっぷり。（３５０ｇ以上摂取してるはず）発芽玄米入りご飯。塩分、油分控えめ・・etc・・・。テルミーのお手入れも貢献してるかしら？あと・・も・・。始めは、苦手な野菜を「薬やと思って食べるわ。」と言ってたけど・・好きな野菜ならモリモリ食べてくれるし・・。毎年・・コレステロール値や、肝機能値が良くなってきた。検査と貢献を兼ねて・・献血してもらったり・・。「ドロドロ血は迷惑やろなぁ・・」と言いながら、食生活を気をつけることによってかなり血液状況が違ってくることを認識してもらった。元々・・体質的には健康な方だとは、思うけど・・・義母（夫の母）と義弟が高血圧なんで・・先天的な関係で・・　　　　　　　夫のことも心配だったん。義母においては、脳梗塞も持ってるし・・。　　　　　「やっぱり食生活って大事やな・・。ありがと」　（夫が、素直にそう思うんは、チャングムを観てるせいもあるはず・・；；；）「こちらこそ・・健康でいててくれてありがとう。　がんばって　ずっと健康でいててよ」中年なると、血液ドロドロ、悪性コレステロールが高くなったり高血圧なったり、太ったり・・・当然　っ開き直りやあきらめより・・。ちょっと、食生活を見直せば個人差はあるだろうけど。。悪いようにはならんはず・・。夫は、かなりの大食いだけど　バランスよく食事することでコレステロールや体脂肪、体重も減って　まさにアンチエイジング。結婚前より若く見えるとわたしは思ってるんやけど・・。　　　　　本当、今日の食事が明日からの体を作るからね・・。わたしが、ツワリでご飯を作れなかった1ヶ月少し・・。夫は、ずっと外食＆お弁当を購入・・インスタント・・レトルト・・翌月・・今まで出来たことなかった口内炎がナカナカ治らんかったり風邪をひいたり・・。すっごく、免疫力を低下させて申し訳なかったよ・・。お世話になってる会社に対しても、夫を少しでも健康な体で送りだすのが妻の務めやと思う。健康な良い状態で仕事に望むこと自体　本人もプロとして当然やと思う。夫の勤める会社自体、　　　労働時間や勤務状況への配慮をいただいてるからこそ　　　　　夫もおかげさまで、健康でいられるんやと思う。　　　　　　　　　　　とても、感謝してます（わたし・・以前の勤務状況を続けてたら・・かなり・・怖い；）それにしても・・今回の結果・・健康診断・・妻の通知表みたいなもんだから・・。とっても、嬉しい・・　　　　　　　　　　オール５をもらった気分やちょっと、天狗になりすぎ！？　　　　　　　　　　　♪o('(ェ)'*o))((o*'(ェ)')o♪ちょっと　調子に乗らせてよ・・。いい気分で、出産に望みたいから・・♪

  2006.08.10

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• 姑の持病・・脳梗塞と高血圧、そして・・。

  妊娠8ヶ月妊婦のchi-kuma。別居中の姑との関係は、まずまず良好な方・・。薬を届けたりと、特別な用事は無くとも月2回は　姑宅を訪れる。わたしは、妊娠後期に入りちょっと　訪問を控えさせてもらってる・・。何かあった時（突然の陣痛とか・・・）クリニックから遠ざかる場所へは、夫からの指示もあり　外出自粛である・・。（自宅から　クリニックまで30分～40分。　姑とこからだと1時間～1時間10分）妊娠後期のchi-kumaは、ほとんど　土曜は　クリニックの検診やクリニックでの教室に参加している。自分ひとりで　通うこともモチロン可能やけど現在から父として子育て参加してもらうため、夫と2人で出向きたいん。そのことは、姑にも説明してるんやけど、忘れてるのか、子育て母親のみで行った世代だからか土曜日によく用事を言いつけられる。まずは、わたしを通じて　夫への伝言するんだけど「アンタら　何か予定あるん？ちょっと来て欲しいんやけど・・。」と言われれば、致し方ない・・。「それって、翌日の日曜やったらアカンのやろか？　わたしやったら、クリニックひとりでも行けるから、お義母さんの用事に　さんには、行ってもらうように言うけど・・・。」日曜は、姑の都合が悪いとかの理由で　土曜に連れてかれる・・；；；「アンタの大事なときに、無理言ってすまんなぁ。悪いなぁ。」嫁としての遠慮をええことに、自分の意見を押し切り勝ちする姑。チョット悲しいけど、夫からはわたしを優先したい気持ちが伺われるんで譲る気持ちになれるん。。夫は、わたしに気を遣いながら自分が行かねばならない理由に少し納得できないながらも「わたしはエエから、お義母さんのいうとおり　しちゃってよ。」丸く治めたいがための　わたしの言葉に背中を押されて出かけるが　「自分が行かないといけない用事だったのか？？」母に振り回されることに不満の1日を終える。夫は、母親思いな優しい人やと思うけどある程度の年齢の息子って　よっぽどずば抜けた親孝行者でない限り母親と長時間過ごすのって　どうも苦手みたいね・・。姑の持病って言えば申し訳ないが、「寂しい　かまってほしい病」には勝てない・・・。そして、こうしたいって思ったら、そうするまで気が済まない性質のようだ・・。今日も　お昼に姑電話があった・・。かなり元気な声だ・・。興奮気味とも言える・・。「それは、そうとアンタら　この土曜あんぞあんの。息子に又悪いんやけど　ちょっと頼みたいんやけど・・・」ちょっと、ブチって来た・・・。土曜日は検診等・・・ってずっと言ってるから知ってるはずやのに・・。またかよ！！「お義母さん、何やろか？それによったら仕方ないしさんにソチラに行ってもらうけどもう後期に入ってきてるから、土曜日は、クリニックに行かないといけない日が多いんよ。わたしひとりで行けば済むことなんやけど・・・；」ちょっとトゲトゲ言ってしまったバカchi-kuma・・。「そうか、それやったら悪いな・・；ほな次の土曜日にしよか？・・。」　　　　　　　　　　　って、全くわかってくれてないやん：：：。「次の土曜も、昼からちょっとあるんよ。。どうされたん？」「いや、わたいね。。今日整骨院に行ったら、○○さん　脳梗塞ちょっと進んでるんちゃうか？って、先生に言われたんよ。あんな先生ってすぐわかるんやな？ほやから、今度の土曜ににいっぺん病院に連れってもらおと思ってよ～。フラフラしてね、ひょろつくんよ～。」と無茶苦茶元気な張りのある声で言う・・。って、医師でもない整骨院の先生がそんな診断して不安をあおるんってどうなんよ？？？？しかも、姑のハキハキした口調・・。むちゃ元気やん・・。医師でもないわたしも　勝手な判断してはいけないが　この興奮気味と言いもともと高血圧の姑、薬は飲んでるけど　血圧がちょっと上がってるんやろね。。。；；；それと、「最近フラフラするんよ～。」って整骨院で話したら　持病を知る先生が「脳梗塞進んでるんちゃうか？」言ったんやろ・・(・(ェ)・＊）。。ｏＯ（想像中）ほんでもさ・・。フラフラするとか言われたら　わたしも不安やし「お義母さん、今大丈夫なん？明日わたし連れて行こか？」「そんな、アンタの大事なときに連れて行ってもらう途中でなんぞあったらそっちのアンタのご両親にも申し訳たてへんさけ、次の土曜日でええ。」「聞いた以上、すぐ今でも連れて行きたいけどたまたま車ないし（夫の車修理中のためわたしの車に乗っていってる）土曜でもええと思ってくれてるんやったら明日行こらよ！。もし、それまで調子おかしいって思ったらタクシーでも救急車でもお義母さん呼んで行ってよ・・。」10年前に　小さい脳梗塞が発見されてから薬での治療を行われて支障なく生活をし　現状維持してる母。もしも、それが大きくなってたり、他の梗塞が見つかれば大変やしね・・。帰宅した夫に話すと「また、かまってほしいくて甘えてるんやろ？血圧上がってるだけちゃうか？腹も大きいときに、車で行ったり来たりも悪いし　ええで！。今週ダメでも、来週調整して　行くし・・。」「お義母さんの口調からしても、不安は不安やろけどそんな悪くないのもわかってそうやったけど聞いた限り気になるし、すぐ診てもらうしかええやん。心配しもて過ごす方が、赤ちゃんに影響しそうやわ・・。わたしは元気やし明日行くわよ。」姑宅（お隣の市）まで、車で30分～40分。病院（わたしたちの住む市内）は、そこから30分。2往復と付き添いくらい身重といえ身軽なchi-kumaにはどうってことない。。しかし、少しこれから　先不安にも思う。子育てと介護って　同時進行になるときも近いやろね・・。わが子への愛情、姑のお世話.....。ひとりの健康が壊れたら　いろんな影響が出るもんね・・。妊娠してから、姑へのイトオテルミー施術も　させてもらえていないの。（腹圧がかかるので、療術は休業、自働テルミーか夫への局所テルミーのみ）妊娠してから、わが子への気持ちが大きすぎて姑への思いやりが　少なくなってたな～・・。反省・・；まずゆっくり話を　聞いてあげる医師でもできない、家族ならではの心のケアが健康を支える根本やもんね・・。

  2006.06.06

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  ジメジメとした毎日のカビ対策・・（〃⌒(ェ)⌒〃）

  5月というのに、五月晴れどころか　台風の影響まで・・。それに、最近　和歌山は地震まで・・。震度4、震度3、震度1。。。怖い怖い・・；；妊婦になり、夫から禁じられてること。布団干し。お風呂洗い。夫が、代行してくれてるわけで、とても恵まれた妊婦なわけやけど・・。ジメジメしてるときは、気になるな～・・・。浴槽は、炭酸で。しつこい汚れ等は、洗剤革命を使用してるんよ。夫は、泡立たないので　不満みたいやけど　なるべく優しいもんで生活していからね・・。洗浄・除菌・脱臭！家中使える万能洗剤刺激物を含まないので安心して使えます。【NEW洗剤革命II】でも、こうジメジメすると　お風呂のカビ発生が心配。ウチは、タイル貼りの現作風呂（ユニットではない）なんで通常よりは、カビとか発生しにくい気がするんやけど・・・。↓半永久的にカビが防止出来るんやったら、世話無いな～・・。【イオンパワーの湯おけ】魔法の「おけ」でお風呂場のカビから守ると思いながらも、結構白いタイルとデザイナーズシャワーでお気に入りのお風呂スペースが金色の湯おけで　イメージ変わってしまうんも悲しいかな～・・；　銀色もあったけど・・・；どうよ！？↓これは、お風呂ようでは　ないみたいやけど・・。TV放映★送料代引無料★【カビ取りなっとう君 150g×6個セット】天然成分だから環境の負担も少...ちょっと、色々　探してみるわ・・。

  2006.05.19

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  妊婦さん、花粉症の方　どなたにもお薦めのお水(。'(エ)'。)ノ♪

  温泉に恵まれた和歌山に住んでいる只今　妊娠5ヶ月chi-kumaっです。アンダーラインのあるのは、リンク設定してるので　ご興味ある方は、詳しく内容はリンク先へどうぞ・・和歌山市内にも　花山温泉や本町温泉（温泉のある銭湯＝安い！）や黒潮温泉があって妊娠前は、よく利用してたんよ。ウチからは、少し遠くなるんやけどゆの里は、入浴も飲用も　とても　お気に入り。今回、ゆの里の飲用水を　ご紹介させてもらわよ。。ゆの里友の会に入会してるんで　入会金相当の商品がもらえるんで　結構お徳なん。毎月　1ケース（2リットル6本）　送料無料宅配してもろてるんよ。6本　5,040円（税込）（送料無料）（↑この金額以下の販売は、通常　ありえへん）夫婦2人で　月に1ケースで足りないので　追加注文したり・・。体調が優れない友人にお見舞い代わりにプレゼントしたり・・。水に　その金額を高いと　おっっしゃる方もいるけど健康維持に役立ってるので　その分　医療費が少なくすんでると思うん。楽天ショップでも　送料込で同価格のお店があるのでお試しや　楽天ポイント貯めるのは、コチラの利用がお徳かな・・。和風雑貨と有田みかん心斎橋花房月のしずく1ケース　2リットル　6本入り銀水は人体に有効な32種類の元素の内 25種類を含んでおり、人体の体液や羊水に極めて近いものと分析されています。この鉱泉水「銀水」に神野々に涌く地下水「金水」を融合して生まれた天然ミネラルウォーターが「月のしずく」です。友の会の会報で　妊娠中の羊水をキレイにするというような内容もあったんよ。。理屈より　飲んでるとそう感じるのは、わたしが単純なせい？TBSの「世界不思議発見」で　水をテーマにしたときにも　3本の市販の水が紹介されて　そのど真ん中に月のしずくが・・・。花粉症にもよいって草野さんが紹介してたのでタレントさんみんな　3本の中で月のしずくを　飲んでたんよ。月のしずく体験リポートでもたくさんの体験談が・・・。月のしずくのどの成分がどうって、解明されていないこともたくさんあるけど、よく世界中である命を救った水とかって未解明部分が多いんよね。。わたしが、月のしずくを飲んで身体や心で感じるのは、（もちろんそういう恒常性維持の説明もなんらかであったけど）いろんなダメージを受けた体内の組織を正常に優しく整えてくれてる感じがするん。。お水によっては、体質で合う合わない等　胆石持ちの方はこの水ダメとかよくあるけど・・不思議ついでに　月のしずくは、どなたにもいいみたいよ。その　証拠になるかどうかわかんないけど・・ゆの里の水槽では、淡水魚も海水魚も一緒に泳いでる・・！！みなさまの　健康を　お祈りしてるよ。。

  2006.03.13

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• ご心配おかけしてすみません＼（∋＿∈）／

  励ましのカキコミや　お祝いメッセージありがとうございます。ツワリの方は、まだ続いていてPCを開けるの久しぶりです・・；；；；；本当　みなさん　お返事もできず　ごめんなさい。みなさんの　ページにもぜひ　早くお邪魔したいです・・。今、12週目に入って　赤ちゃんは　手足も出来て元気です。心音もとっても　元気で　エコーを見せてもらう度感動しております・・。わたしは、ナントカ　食べれる時も増えて体重も　少し　戻ってきました・・。（ソレは、戻らんでも　良かったんやけど・・；）本当、本当、みなさん　ご心配かけてごめんなさい。。みなさんの　お気持ちがとても　励みになります。。がんばりますね（〃⌒(ェ)⌒〃）

  2006.01.30

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  ピロリ菌撃退o(。'(ェ)'。)○☆

  この日の毎日新聞に興味深いことが・・。毎日ヨーグルトを食べ続けるのって　腸内環境やいろんなことにいいのって以前から言ってたんやけど、最近CMでもやってるようにピロリ菌の撃退にも　ええんやって（〃⌒(ェ)⌒〃）ピロリ菌の正式名って　ヘリコバクター・ピロリなんか　かえらしいやん（笑）名前とは、裏腹に無茶くせもん。胃の粘膜を泳いで　一部が粘膜に付着して針を差し込むねんて・・・。その針から、特殊なたんぱく質の毒素を出して胃に炎症を起こすん。それが、胃潰瘍になっちゃうんやろね。。胃もがんばって、活性酸素で戦うねんけど　自らの粘膜をそれで傷つけるねんて・・；なんか、痛々しいやん・・・；また、ピロリの野郎は、胃の上皮細胞を増殖させる作用もあってコレが胃がんの発生にも関与しちゃうんやって・・。ほんで、ピロリ菌を減らすことが出来るといわれてる食品がLG21入り乳酸菌ヨーグルトお茶のカテキンココア海草のモズクブロッコリーのスプラウト科学的なデータは、少ないらしいねんけど　あげられた食品は他にも身体にいいとされるもんばっかり・・・。ヨーグルトは、munkumaは毎朝賢く食べてるんよ。chi-kumaは、一緒に食べだして一番後に食べるもんやからmunkumaを見送った後、未開封のまま冷蔵庫の戻したりするときがある・・；（言い訳：冷たいモン　あんまし朝食べたくないんよね；；）これから、ちゃんと食べよう（〃⌒(ェ)⌒〃）モズクは、喰わず嫌いで（初めてお店で出されたとき　ヘドロかと思った；）沖縄で太いの食べてから食べられるようになったん。スプラウトは、がん予防にもいいし栄養もいっぱいなんでサラダによく使ってるんよ。生野菜で栄養とるのは、大量摂取は、身体を冷やしてしまいかねないからスプラウトやベビーリーフを活用してんの。少ない量でたくさん栄養が採れるもんね・・。毎日の食事で　病気の予防　健康の増進をしていきたいもんやわ・・。我が家のスローガン「健康でいることが　一番の儲けモン」

  2005.12.17

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  （〃⌒(ェ)⌒〃）ケチケチ風邪予防

  インフルエンザの予防接種をする方が　あまりに多いのでchi-kumaは、誰からも感染しないいんちゃうかな？？？と思ってる。？？？（〃⌒(ェ)⌒〃）ウンでも、インフルエンザの予防は、風邪と違って難しいみたいやね。。。風邪予防のためにしてるんは、自働テルミー（自分でテルミーすること）でリンパの流れを良くするんは、もちろんやけど免疫力を高めるために　体を温めることかな？お風呂も炭で塩素を除去してから、ミネラルイオン成分入りの入浴剤とゲルマニウムボールを投入。。←ハーブを煮出しているん。。自家製のハーブを煮出したお湯でのフットバスも気持ちいい。テルミー線にも使用されてるヨモギももちろん入ってるから、よく　温もるんよ。テルミー施術前のリラクゼーションに　お客さまにも利用してもらってるん。煮出すと　さわやかなハーブの香りが　おウチの生活臭も消してくれるんで一石2鳥なんよ。。市販の消臭剤は、化学物質が入ってるのが多いんで使用してないん。手洗い、うがいは欠かさずchi-kumaが風邪ひいてたら、お客さんに申し訳ないしね；飲むのもモチロンやけど、うがいにも、お茶や紅茶が効果的なんやとか・・・残ったお茶や紅茶は、捨てずに外出からもどるとうがいに使用。（注：細菌発生予防のため、その日限定使用とすること）いただきもののおいしいみかんを1日2個食べてビタミンCをGET。（食べ過ぎは、体を冷やすのでご注意を・・）割ったとき、薄皮が破れるやつがchi-kuma的には最高（〃⌒(ェ)⌒〃）身の味が濃くって、ほどよい酸味と奥深い甘み♪和歌山の人の多くは、こんなに4つに割って食べるんよ。ビタミンCは、他にもいただきもん（またかえ！？）のさつまいもやジャガイモからも摂取できるしね～。。ビタミンAをたっぷり摂って粘膜強化地場の無農薬、無化学肥料のほうれん草は、150円なんで大助かり。結局、旬のモンを食べるんって　その時期に流行る病気の予防になるんやろね。。最近のお気に入り三代目茂蔵　もめん豆富残念ながら楽天で探せなかったけどワイン館でお安く購入してるんよ。。263円って表示してるんが、2つで210円なん。味しみが良くって　もちろんお豆腐自体の甘みみおいしい　大好きなお豆腐お豆腐の大豆の中のサポニンは、免疫細胞の餌になってくれるから頼もしい！イソフラボンの抗酸化作用は、風邪やインフルエンザの症状を軽減させてくれるとか・・・。（モチロン　お医者さんに診てもらってくださいね・・）おいしく食べて、ゆっくりお風呂　ゆっくり睡眠。。みんなが、みんな　そう出来れば　風邪なんてひかないんだろうけど。。勤めていた終盤の頃は、不摂生がたたりchi-kumaも風邪をひきっぱなしだったわ；　　　　　　　努力できる現在のchi-kumaは、がんばるね♪風邪ひきのかた、インフルエンザの方　お大事に・・・。

  2005.12.11

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  （〃⌒(ェ)⌒〃）風邪の季節は、みかんと柿で・・・。

  お隣さんから有田みかんを、ウチに来てくれる外交さんから柿（しぶ柿を含む3種類の柿）をたくさんもろたんよ。和歌山やから、柿とみかんが四方八方いろんな方から頂いてありがたいんよ。。特に柿が豊作なんかな。。今日は、60個位もろたんで2軒隣さんとお隣さんにもわけて、残りは実家で干し柿にしてもろてんの。。。。。。。。。。（〃⌒(ェ)⌒〃）ええっと、風邪ひいてる方多いね。。無理せんといてね～。。。（〃⌒(ェ)⌒〃）温かい日や寒い日があったりで、自律神経の働きが狂って免疫力も低下してんのね。。風邪の症状のには、2つある。。　*風寒型の寒気、冷える、頭痛、肩コリ、水っぽい鼻ていう風邪初期症状は、温める。食べ物も温かいものを・・生姜湯とか温かいお豆腐とかいいかも・・*風熱型の喉が痛い、熱っぽい、粘った鼻水って風邪は、体内から熱を逃がすため、脇下を冷やすのがいいとか。。食べ物も熱を逃がすもの・・柿とか　　注：処置を誤らないためにも　医師の診断が大切・・・結構、達者なモンやから、ブルっときたらとにかく酒を飲んでうどん食べて寝たら大丈夫なchi-kuma。でも、風熱のときは、ソレはあんましよくないん・・。風邪症候群の原因の80～90%はウイルスの感染で、寒さやアレルギー、細菌感染などがあるみたい。最近よく言われてる鼻呼吸って大切みたい。鼻には、鼻毛があるから埃や細菌を通さへんのやって思ってたんやけど鼻には、ウイルス探知の鼻咽喉って鼻毛より偉い部分（←偉さ加減はchi-kumaが決めたん）があって免疫物質の増加を促す信号がリンパ節に発信してくれるんやって！！口呼吸だと発信してくれないから、免疫物質が弱いってことでやられちゃうんだ・・・。激しい運動を　空気の悪いとこでやってゼエゼエ　ハアハアと口呼吸っての結構危険なのかもしんない・・；chi-kumaが良く風邪ひいた頃は、やっぱし終電に乗れるようにダッシュして満員の中ゼエゼエハアハア　変質者レベルでやってたもんな；睡眠もとっても大切。でも、寝てる間に風邪をひく方もいらっしゃる。。乾燥には　注意。　　　この時、口呼吸なら最悪やんね・・；そして栄養バランスビタミンA（かぼちゃや人参、小松菜等）で粘膜強化、ビタミンC（みかん、柿、苺等）であれた粘膜の回復に力を発揮、ウイルスの増殖を抑えるインターフェロンの生成を増加させる働きもあるという。ちなみに1日必要とされるビタミンCがは、50mg。風邪の時なら、1～2ｇ欲しいトコらしい。。みかん1個で30ｍｇ、かき119mg・・・。風邪ひいて、他のもの食べたくなくてもみかんなら・・・・って、かなり食べないと・・・；風邪ひいてから補うのって大変だぁ。。。（泣）無理無理無理・・・・。日頃から、みかんや柿を　食べて風邪予防　　ってのが、結構イイ感じかも。。ウチのをおすそ分け出来ればいいんだけど・・・みかん、柿　楽天でも注文できます。。。和歌山のみかんたち和歌山みかんA紀州有田「田村みかん」特選ギフト品【Sサイズ】10kg自信のお味、抜群の美味しさです。減農薬　和歌山みかん　＜1kg＞※農薬使用6割減・化学肥料不使用和歌山の柿たち無添加の紀州自然菓「あんぽ柿」8個入原材料は柿のみ！【お買い得商品】和歌山産 富有柿 約7.5キロ紀ノ川の大平核無柿の（おおひらたねなしがき）紀ノ川柿約2.8kg　9ー11個入り

  2005.11.25

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  寝たいときに寝れる幸せ♪Ｚｚｚ・・ｏ(＿＿*)。。oＯ

  前日　24時くらいと指す時計と見てからストンと眠りに落ちたミ☆(o＿ ＿)　　　　　いつも22時には、眠ってしまうが　　　　　　　　　　わたしにすれば　久々の夜更かしやん。　　　　　そのためか、この日目覚めたのは、9時　9時間も寝てるんだけど。。。；Ｚｚｚ・・ｏ(＿＿*)。。oＯ　　現代の子供より　よく寝てるんちゃう？。。。。しかも　途中目が覚めなかった。。。。；この日は、プラゴミの回収日・・・本当なら　8時までに出すルールなんやけど　ｍ（。＞(エ)＜。）ｍパパっと着替えて出した。。回収車がまだたったんで　助かったわ。。生協さんがやってきた。。なんか、外は生ヌルい風。。。雨って言ってなかったけど。。；　　　　夫と遅めの朝食を摂った。。　　　　お昼は、姑から頂いて冷凍してたお肉ですきやきに。。。夫が最近残業で遅いので、最近　鍋物を控えてるん。。すきやきを食べだしたら、大食いのわたしたちには、肉が少なすぎた；追加のお肉をテルヤ（美味しい黒毛和牛のお肉屋さんなん）に買いに行った。。。追加のくせに　ちょっといいのと　並みのを合わせて500ｇ。（とついでに　きんぴら用の小間切れを200ｇ。）帰りは、雨が少し降ってきたので　洗濯をサボって正解だったと　　　　　ナマクラした　自分を称えた(*^ー^)V さずがに、きんぴら用に買っておいた小間切れにまで手は出なかったがやっぱり；　2人で1ｋｇ食べちゃった。。普通は、1人前って何グラムなんだろう？わたしの1人前は、500ｇが普通なん・・・・すきやきの後　〆めにうどんを　入れて食べるのが好き。。わたしは、ビールと2軒とおとなりにいただいたすだちで作ったチュウハイも飲む。夫は、ビール少しと　ご飯も大盛り2杯を食べた。食べたらまた、眠くなり　ビデオを見ながらウトウト。。お風呂入ってから、夫はおなかがすかないと嘆く；そりゃ、アンタ食い過ぎなんよ・・；ご飯もかなり食べたもん；夫が食べたくなかったら、わたしももう食べないよ・・っていうより作らないよ・・（￣▽￣）楽ばかりしようとするわたし。。タイマーでご飯が炊き上がったけど、取り出して冷まして保存。。また、眠くなって　うたた寝・・・Ｚｚｚ・・ｏ(＿＿*)。。oＯ夫は、みかんを3個ほど食べながら、ＴＶを観てた。夫にビデオを頼んで正解だった。。朝の6時半まで　爆睡してた。。。；Ｚｚｚ・・ｏ(＿＿*)。。oＯお勤めしてた頃は、23時でもバリバリ仕事してたし超バブル期は　徹夜に近い日々もあり　ずーっとショートスリーパーだった。お勤めを辞めて、今の生活になってからは、早寝早起きで早く寝る分3時頃目覚めたりもしてたんやけど、最近本当　朝までよく眠る。。普段は、さすがに　昼寝はしないけど。。。良い眠りっていうのは、目覚めスッキリ、日中は活動しやすく、夕方軽い眠気、過ぎるとまた活発、眠気が起きてスムーズに眠りにつく、レム・ノンレムを規則的に繰り返すことらしく、長い短いは、あまり関係ないらしい。←お馴染みテンピュール←テンピュールを超えた？！プレミアードchi-kumaは、鈴木蘭々が全盛期の頃「蘭々は、この枕で無いと寝ません」ってテンピュールのことをTVで言ったのを聞いて即取り寄せ、（当時、一部の通販でしか取扱いがなかったような。。）13年位になんのかな～ずっと愛用してるん。。。（現在2個目）（ちなみに最近、ダイエットのせいか不健康そうな蘭々を観てびっくりしたけど。。）炭を配合したピロケース↑2年前から愛用してる枕カバー。。。お洒落では、ないんやけど　洗えるし、干せるし清潔なんよ。。。。眠りって本当　大切やんね～。。。レム睡眠で夢を見る。。脳内部の情報整理、記憶の再編と固定。ノンレム睡眠で大脳を休める。難しいことは、さておき寝たいと思うのって　体が求めてるんだろうから素直に寝る。寝たいとき寝れるって幸せだと思う。。。Ｚｚｚ・・ｏ(＿＿*)。。oＯ　　　　　　　　夫の休日は、妻も休日～。。。(o＿△＿)...zzZZ

  2005.11.03

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  使うな、危険！

  前の日記に書いた食べるな危険の本を買ってすぐコレも購入したん。なんかで聞きかじった危険って言われてるのを知ってたのってかなりの量載ってて、活字で確認できて良かったよ。健康に関心のある　お客さんが多いから　おウチの図書にしてる。。（類は、友を呼ぶ。。。( ^^)人(^-^)人(^^ ) 　）この本の中に記載のあるもので使用してるのってたくさんあんの。　　　　　　　スグそれを止めるほど、お金もない。。；代わりになるものが　必要やもんね。。。(*｡_｡)最近2年くらいやめてるヘアーカラー。それは、今のトコ　代わりは必要ないから　家計が助かる。（いずれ、白髪いっぱいなったら、ヘナ　にするつもり）元々　真っ黒いのをずっと若い頃から　染めてたん。染め出したら、プリン(TへT)になるんいややから　又染めてその色に飽きたら　又染めてってしてたら、頭皮がすごく弱くなったん。それでも、パーマやヘアカラーを続けてたん。　　　　　　　　わたし、頭皮が弱いやな～って思って、お洒落優先。。でも、頭皮が弱いん違って　そいつらがキツイんや　とやっと本当に気付いたんが2年前；　　　　健康な黒髪のアジアンビューティーを目指してるんやけど、たまに何本か白髪が；（泣）ヘアーカラー剤に含まれている成分に問題のあるものが多いみたい。　　　　　　使うな！危険に書いてました。。。オルトアミノフェール、パラフェニアレンジアミンは、アレルギー、ぜんそく、発熱を誘発するんだとか。。。怖いのは、突然変異性があって発ガン性の疑い有。その他　決して身体によくない成分がいっぱい。なにやら、実験で乳がん細胞にヘアーカラー液を1000億分の1混ぜると1.5倍の増殖をしたとか。。。w(ﾟｏﾟ)w何かが悪いって言って、それだけが、原因でないやろうね。女性特有のガンって増えてるのは、なにかしら現代女性が身体に悪いいろんなことをしてるんは事実だと思うな。。食べ物、日常生活で使用してるもん、環境、とか。。。「このままやと危険や」と、人を恐怖に陥れて人助けを装って自分の利益だけのために高額なものを売りつけたり、内容の悪いものを売りつけたりってのもそんな人見るだけで病気になりそう。。；(((。o･))))((((･o。)))病気とともにそういう悪徳商品も蔓延してるから　性質が悪い！！ちゃんとした知識と商品価値の判断力を養うのって主婦の重要課題だと思ってる。　　　　　　　色々　みなさま　教えてくださいね。。。ちなみに、chi-kumaの簡単な健康を守る方法として。。。妊娠中に避けないといけないものっていうのは、通常でも避けることにしてるん。妊婦さんや幼児（乳幼児のはちみつとか　特別なものは別として）がダメなものって　細胞等に悪影響があるとかっての多いかったり、それに対する副作用がきつかったりが多いから　通常でもいいわけないのが多いと思うもん。。予防医学の時代やし。。快食、快便、快眠、快飲もね☆－(－_^)　　　　　　　　　イトオテルミーで免疫力UP。。。

  2005.10.28

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  天狗舞　純米酒（石川県）を呑んだ（*^￢^*）ノ□

  　　　　　　　　　ダイニングバーにて・・・・天狗舞を冷酒でいただいた（*￣∀￣*）ノ口旨みがあるのに　後味　スッキリ好きなタイプのお酒やわ　　　　　　　　　　　　　いつもウチでいただくアルコール量は、缶ビール（ほとんど発泡酒が多いけど；）350ｍｌを夫と半分こ( ^_^)／□☆□＼(^_^ ) それか、缶チューハイを半分こ　晩ごはん前に　いただく。。。おかずによっては、もう1缶になることもある( ^_^)／□☆□＼(^_^ ) 　　　　　　　 　　　　 が、至って　少量のアルコールやわ。健康にいいと言われる適度なアルコール量は、　　　　　　　　　　　　　　中ビール1本（大ビンと書かれたものもある）　　　　　　　　　　　　　　日本酒1合程度。（善玉コレステロールの及ぼす効果等。。。）アルコールで、何が好きかと言えばやっぱり日本酒かな。。。良く呑んだ頃は、1升なんてスグやった。水だとそんなに飲めやんのにアルコールって不思議。。。洋酒（ブランデーやウイスキー）も1本はペロっと飲んだりワインも1本とハーフくらいはペロリ。若い頃って　バブル全盛期で当時建築関係上、お酒の機会も多かった。ズラーっと並べられたお酒を飲み合いしたり　上戸のわたしは可愛がってもらった。　ほやケド。。。「こんだけ、飲ましてまだ酔わんか？ぽっくらいならんか？」「うわばみやな」　　　　　　　　　　　　（うわばみ：大蛇の意。俗に大酒飲みを指す。）若い頃って　ホント　底ナシやったんやけど　( ^∇^ )ノ□　調子に乗ってそんなんしてたら、達者な肝臓もしもてしまう（終わってしまう）とこやったかも。外食時、最近呑む時でも、”ビールか炭酸系のアルコールとお酒2合”か”ワインをハーフ”程度。「なんで　そんな呑まんよになったん？」同僚たちにびっくりされる時もあるけど、たぶんおかずが好きになったんもあるかも。。（たぶん今でも呑めるんは呑めるやろけど喰いに走ってるん）前は、ほとんど　お酒だけ飲んでたん。（無茶身体に悪そう；）いろんなおかず嫌いやったし。。。日本酒好きやのに、お刺身ほとんどアカンしね。。；>゜))))彡今は、おかず大好きやからおなか大きくなったらお酒もあんましいらんわ。主婦なって　食事以外で呑みにもいかへんし。。。　　　　　　　　　　　～chi-kuma聞きかじり、読みかじりの知ったか健康memo～アルコールは胃・小腸で吸収され血液に溶け込み肝臓へと流れる。肝細胞にはアルコールを分解する酵素が2種類ある。「アルコール脱水素酵素」と「ミクロゾームエタノール酸化酵素」アルコール→（分解）アセトアルデヒドアセトアルデヒドは、悪酔いや二日酔いの原因となる有害物質（アセトアルデヒドの毒性で、顔が赤くなったり、動悸、吐き気、頭痛が起きたりする。）このアセトアルデヒドも同じく肝細胞中にある「アルデヒド脱水素酵素」によって無害な酢酸に分解される。アセトアルデヒト→（分解）酢酸→（血液の流れに乗って全身をめぐり分解されて）炭酸ガスと水→対外排出肝臓の処理能力には個人差があるんだわね。たぶんわたしは、無害な酢酸に分解されるのが早いんだと思う。（父も小柄だけど結構強い）悪酔い・2日酔いってどんだけ飲んでもあまり経験がない。それは、食べずに飲んでも寝ずに飲んでもそんな感じやった。よっぽど深酒（ヤケ酒は、飲んで吐いてまた飲んだ）して酔っ払うことってのが今まで2,3回あったけどもそん時でも翌朝は、ケロリ。。＼(@⌒∀⌒@)／　　　　　　　　　天は、2物を与えずchi-kumaの一番の能力がきっとそれなんだと思うの。。。嬉しいような　ガックシなような；┏(ｰ_ｰ;)┓　　純米　無濾過　原酒　生等↓和歌山の黒牛もお薦めやでぇ(ﾟ∇^d)

  2005.10.22

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