美と健康のブログ

ユニバーサルではピラティスの開始後、３ヶ月、６ヶ月、１年
その後は６ヶ月毎にカウンセリングをしています。

プライベートの人のみでなく、グループピラティスに参加している人にも実施しています。

からだや日常生活習慣はとても個別のものです。
それに向き合って、ピラティスを生かしていくには
知識と工夫があるといいと思います。

カウンセリングはそのためのものです。

中には評価されるようで苦手！という人もいるので
しなければいけないというものではありません。
自分に役に立ちそうだったら受けていただいています。

多くの人が自分のからだについてや今まで思い込みをしていたこと
ピラティスの仕方についての発見があるようです。

そんな気付きが次のステップへと進む助けになったり
モチベーションが上がり、ピラティスを継続していけるようになります。

事実「こんなに長く運動を続けたのは初めて」という声はよく聞きます。

指導者としてカウンセリングを通して感じることは
フィットネスについての情報が氾濫しすぎていると思います。

基本原則よりも枝葉のことをメデイアで取り上げられているので
ある枝葉一点についてが問題だと思っていたり
対策がまったくまちがっていたりします。

私たち指導者はちゃんと正しい情報を伝え
それを実践してもらえるような仕事をしないといけないと思います。