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2012.10.10
カテゴリ：ピラティス
体力の向上が健康や美容に果たす意味が広く言われるようになりました。 どの種類の運動を選ぶかはその人の目的によりますが からだを調整する役割がある 必要な筋肉を強化して部分や全身がスムーズに動けるようにする、などができます。 論理的で理解しやすい 動いている時に筋骨の具体的なガイドラインがあります。 他の活動に応用できる基本的なエクササイズ
こんなことも思いながらピラティスを楽しんでいくといいのではないでしょうか。
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最終更新日
2012.10.10 17:25:52
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