colorful　days　～　絶滅危惧種★専業主婦（注：ちょっと在宅ワークしてる）の加齢なる日々

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 　月に１回、ウォーキングの講座に参加しています。
　とは言っても、​ほとんど歩きません！​

　それをはたして「ウォーキング」の講座と称してよいものかどうかはさておき、
　先生の方針としては、
　
　「歩くのは健康によいと言われているが、体がゆがんでいたり、
　　一部に負荷がかかる姿勢やクセで歩いても効果は半減。

　　まずは歩く姿勢を整えていきましょう。」

　というものでして、モデルさんのように壁に沿って「壁立ち」という行為を
　３分くらいしたり、身体の歪みに気づけるようなストレッチをしたりしています。

　ペットボトルを頭に乗っけて歩いたりね。

　先生は靴を見るだけで、その人の歩き方のくせとか見抜いてしまうのです。

　おそるべし。。。


　だから、靴の大切さについてもよくお話しされるので、
　普段ばきのシューズとはいっても、いや、普段一番よく履く靴なら最も
　ケチってはならない、と思い、この度高いシューズを買ってしまいました！！

　自分の虎の子からお支払いしますけどね

　「足の裏は第二の心臓」でしたっけ、そんな言葉もあるくらいだから。

　人生の最期の日まで、自分の足で歩けるように、
　今から少しずつ準備しています。
　
　

　

　

　


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