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2007.07.04
カテゴリ：Road
行ってきましたよ。
12％の勾配で、あえて23Tで上りました。 もちろん、回転数は極力落とさないようにします。 さすがに、これなら乳酸が溜まりました。 坂が終わる頃になると、どうしてもペースが落ちます。 それだけキツイペースでは知れているって事ですね。 帰りは追い風だったので、平地を39×13Tで 軽々と回して帰って来ました。 やっぱ追い風は楽ですねぇ。 今日はやっておきたいことがあったので、 帰りが遅くなり、この時間です。 まだまだノウハウが足りないので、時間が掛かります。 それにしても、微妙な天気が続くなぁ。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007.07.05 00:12:09
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