Cycle Entertainment Blog

一昨日、ロードのフロントフォークとフロントホイールが壊れてしまったので、
今日からはランニングとMTBでトレーニングしようと思います。

朝、時間が取れればMTBで早朝サイクリング、
時間があまり取れなければランニングで行こうと思います。



今日は早速ランニングをしました…
が、歯に負担をかけるのもよくないので途中からウォーキングに(^_^;)
軽く20分くらいやって終了。

最近感じているのですが、平日の朝だけでも運動を続けていると
随分と体力は上がるものですね。
寒さに負けずに冬場も運動を続けて行こうと思います。

ランニング用にスマホアプリもダウンロードしました。
RunKeeperというものです。
なんとウォーキングやサイクリング、筋トレやダンスにも使えるみたいです。
名前はランニング用だけど、30種類もトレーニングの種類があるから驚きです。
RunKeeper ランニングもウォーキングも GPS 追跡

今日は一回目でお試しで使ったのですが、
距離、時間、平均、カロリーが記録として出るようです。
本日の記録
距離　　： 1.80km
時間　　：15:35
平均　　： 8:39分/km
カロリー： 141kcal

落車の件でブログやSNSで色々な方にコメントを頂きました。
おかげさまで転んでもちゃんと起き上がっていますo(^_^*)


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