20kgの減量に成功した私の★おすすめダイエット商品

ダイエッターの朝食にお薦めなのは、キャベツサラダです。

キャベツダイエットが以前流行しましたが、現在下火になったのは、キャベツだけかじっていても美味しくないからです。

キャベツは千切り、たまねぎは細く切って水に浸しておきます。そして、両方とも冷蔵庫で冷やしておきます。２，３日分作っておくと便利です。

朝ごはんは、キャベツの千切りにたまねぎのスライスを載せ、さらにシーチキンとチーズを乗せて、好きなドレッシングやマヨネーズをたっぷりかけて美味しくいただきます。

「美味しくいただく」というところが重要で、不味くては続きません。カロリーは気にせず、お気に入りのドレッシングやマヨネーズを使うことがポイントですね。

味に飽きてきたら、ゆで卵やソーセージも活用してください。基本は糖質制限なので、パンやご飯を食べないことがベースになります。

これだけで、１ヶ月で２、３キロはすぐに減量できますよ！

なお、個人差がありますが、シースルーライトなどのダイエットサプリメントの活用もお薦めです。