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2017年10月30日
カテゴリ：トレーニング
今朝は、益城ｼｮｰﾄを８周回（1周6.3km・90ｍup）
1周目246ｗ 2周目243ｗ 3周目249ｗ 4周目256ｗ 5周目263ｗ 6周目277ｗ 7周目262ｗ 8周目298ｗ頑張ったけど、タケさんを振り切れず。 最後スプリントをするつもりでしたが、力尽きそのままゴールを通過。 疲れました(笑) みなさん、お疲れ様でした！ 
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