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2017年11月02日
カテゴリ：トレーニング
勤務を終えて、散髪して帰宅。
散髪はチームのスポンサー協力をしていただいてる d-world（土橋塾塾長のところ）へ かっこよく仕上げていただきました♪ 帰宅後にﾛｰﾗｰ125分。飽きずに120bpmトレ。 ※本日のトレーニング（ローラー） 時間 130分 距離 50km 獲得標高 0ｍUP NP 132ｗ TSS 56 ※三女の希美。ベビースイミングで疲れ、爆睡中(笑) 
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最終更新日
2017年11月02日 16時09分05秒
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