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2018年05月18日
カテゴリ：トレーニング
今日は、昨日頑張ったので、朝から2時間ほど平地メインでリカバリー。
のつもりでしたが、いざ走り始めて、しばらくすると調子よくなってきて 少し頑張ったりしました。ダメですね。 2ｈ08ｍ 65km NP183w 388ｍUP 1221kj 午後からはローラーで60分L1～L2。かなり暑くて熱中症になりかけました(笑) 1h01m 26km NP164ｗ 568kj ※ガーミンのvivoactive、お試しで使ってます。 
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最終更新日
2018年05月18日 22時31分53秒
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