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2018年10月28日

カテゴリ：トレーニング

今日は子どもの水泳大会なので、出発前に90分だけ練習。
アップをすませて、近くのちょっとした登り区間で2分走を5本。
少しずつ強度を上げて、最後まで集中して出来ました。
週に2回、もう少し本数上げて練習したら良さそう。

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最終更新日 2018年10月29日 22時59分24秒
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