☆ Happy Life ☆

今月も、あと少し




朝夕、めっきり涼しくなってきて、
体調崩してる人も多いんだけど、
なぜかワタクシは、今日も、
ビーサン


　去年まで、夏でもソックス持ち歩いてたのが
　ウソのよう。。。


ビーサンっつっても、


あゆも愛用のFITFLOP

歩きながら、足の筋トレができる！（らしい…）




こっちのタイプと合わせて、
この夏、こればっか


　そうとう足が鍛えられたに違いない。。。


あと、どのくらい履けるかな～？
名残惜しいなあ・・・

ま、外人さんは、真冬でも、
半袖に短パン・ビーサンだったりするし、
ワタクシは外人さん♪
って思えばいっか！　　　　　　　　　（←いくないと思うよ。。。）




さてさて、気持ちよい秋晴れの今日は、
キレイスタイルクッキングの第1回目。

２年ぶりのお教室だし、
初めての場所だし、
ど～なるかな～って思ってたんだけど、
なんか、めっちゃ楽しかったよ～


まず、キレイな姿勢や
正しいウオーキングのレクチャーをして、
途中、野菜を切り終わって
「腰がイタイ・・・」
の声を聞けばストレッチしたり、
代謝アップする日常生活上のポイントのレクしたり・・・

なんのお教室なんだ？
っつう気がしないでもなかったけど、
会場がアットホームな場所なんで、
自分のおうちにお友達をお招きした気分で、
こんな料理教室があってもいいよね～
ってカンジ



そんなこんなで、
予定時間をオーバーしちゃった。。。　　　（←しゃべりすぎなんじゃ…）


　「韓国定食」

・ヘルシービビンパ　（自家製コチュジャン付き）
・ベジチヂミ
・ラクチンスープ
・コリアンスイーツ
　キムチ
　コーン茶


食べ終わってからも話は尽きず、
みんなホントに初対面？ってカンジで、
和気あいあい～

最近、なんだか知らないけど、
ず～っとハッピーホルモンが出まくってて、
毎日、ワケもなくシアワセ～な気分なんだけど、
今日は、特に、
シアワセ気分スーパーMAXだったな～


参加してくださった皆様、
アシスタントのMさん、
オーナーのHさん、
ステキな時間を共有できたことに
感謝です

　ありがとうございました






　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　次回は、ブーツを履いていこう！