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2015年11月26日
テーマ：暮らしを楽しむ(384327)
カテゴリ：臨床
このところ増えがちな体重と胴回り・・・
長女からはちょくちょく指摘があり 某リサイクルショップ来ていた時にはユ～ズドジ～ンズみて 『痩せれば履けるのにねぇ～』 とも云われていました（；＾▽＾） やろうと思えばコントロ～ルは可能ですが そのためには・・・ 『自身のモチベ～ション』 と 『適度な食事制限』 が大切(´-ω-`) が・・・食事についてはかみさんにあれこれ云うのも なんなので秘密裏に進められる方法として・・・ 少し興味があり一度は試してみたかった 『サプリ』の使用をしてみます まぁ～たまたま１０％Offのク～ポンがあったのも 一つのきっかけですけどね (￣ー￣)ﾆﾔﾘ 購入したのは 『フォ～スコリ～』
と 体調維持のために 『オルニチン』
もちろんコレだけ・・・では痩せないので 有酸素運動も少々・・・これは朝夕片道１５分の 通勤徒歩と昼休みの約２０分の散歩で良いでしょう？ 現在の体重を量り、それを基準として・・・っと まずは１ヶ月間限定でスタ～トです(^-^) お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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