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2015年11月26日
テーマ：暮らしを楽しむ(384498)
カテゴリ：臨床
このところ増えがちな体重と胴回り・・・
長女からはちょくちょく指摘があり 某リサイクルショップ来ていた時にはユ～ズドジ～ンズみて 『痩せれば履けるのにねぇ～』 とも云われていました（；＾▽＾） やろうと思えばコントロ～ルは可能ですが そのためには・・・ 『自身のモチベ～ション』 と 『適度な食事制限』 が大切(´-ω-`) が・・・食事についてはかみさんにあれこれ云うのも なんなので秘密裏に進められる方法として・・・ 少し興味があり一度は試してみたかった 『サプリ』の使用をしてみます まぁ～たまたま１０％Offのク～ポンがあったのも 一つのきっかけですけどね (￣ー￣)ﾆﾔﾘ 購入したのは 『フォ～スコリ～』
と 体調維持のために 『オルニチン』
もちろんコレだけ・・・では痩せないので 有酸素運動も少々・・・これは朝夕片道１５分の 通勤徒歩と昼休みの約２０分の散歩で良いでしょう？ 現在の体重を量り、それを基準として・・・っと まずは１ヶ月間限定でスタ～トです(^-^) お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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お！やる気スイッチ入ったのね〜
注目しているから頑張ってね(*^^)v 私も重い腰をあげなくちゃ・・・と分かってるのにね^^; まだ本気スイッチ入らんわ（笑） (2015年11月26日 20時53分31秒)
meron1104さん
健康維持のためにも・・・ もしくは何かで倒れたときに 『このおっさん重すぎ～』と云われないためにも？ ボチボチと始めることにしました（；＾＾） あまり気合を入れると長続きしないので ゆる～く・・・がモット～です(￣ー￣)ﾆﾔﾘ (2015年11月26日 23時31分40秒)
あら～!! ダイエット始めるのね。
サプリはわたしもいろいろと試しましたよ。 ガックリ来ると思うけど効果が出ないです。 でも健康維持には効くね。 個人差もあるからねぇぇ～? でも数キロ減ったらすごいかも( ´▽｀)ﾉ (2015年11月27日 23時56分39秒)
月乃ひかりさん
サプリでダイエットができるなら 世界中に肥満は無いはず！ なので気休め・・・と云うか（；＾▽＾） 弾みをつける意味で試してみます どちらかと云うと健康管理が主眼ですが 効果がでればラッキ～な感じです。 ちょいとガンバレば３キロは落とす自信はあるのですが ※実績あり その間はフラフラするし・・・仕事にも差し障るので 自粛するしかないとも云えますね（笑） (2015年11月28日 10時15分10秒) |
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Re:サプリダイエット（思い立ったが吉日）・・・プロロ～グ(11/26)
