めざせ健康長寿！！～百万人の健康道場

５０歳からの「ながら運動」健康法

　　　　　　　著者　長野　茂　　フィットネス研究所代表　　PHP研究所　　　　　１３００円

この本のP36に下記のコラムが載っています。ズバリ、"男は家事をやるべし"。

団塊世代の自分は著者の意見に大賛成。

著者が特に強調する"中高年の男性にとって、健康で、ハッピーな自立生活を保持していくために、家事はなくてはならぬものです。"と言う点に注目。

また、コラムの中ほどには、『仮に６５歳で仕事生活をリタイアしたとして、平均寿命の７８歳（男性）まで１３年間もあります。その間、悠々自適とばかりに、家事を一切行わず、ゴロゴロ寝そべり、食べっぱなし、飲みっぱなし、散らかしっぱなしではムシがよすぎます。いくら優しい奥さんでも嫌気がさし、夫婦生活も冷えきってしまいます。年をとったら「家事はかすがい」をモットーに。』

そしてまた、著者は、『さらに、ボケ・寝たきりを防ぐ意味でも「男は家事をやるべし」です。心身ともに健康な長寿者に共通している点は、必ず小まめに動き、手仕事をよくしているということでうす。いつでも、どこでも、すぐできるのは家事以外に考えられません。』とも指摘する。

この説でいくと、家事万端を担当する我輩も長寿者の仲間入り？！

そんなことを嫁につぶやいたら、『心配いらん。お父さんみたいなお気楽者で嫌われっ子ほど長生きするもんや！』

思わず、自分でも納得。

記事担当　健康100歳を目指す門下生スマイルおやじ

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