|
|
|
2024.03.25
カテゴリ：カテゴリ未分類
皆さんご機嫌麗しゅうですか。
今、ズイフト主催？による富士ヒル道場に猛烈に参加しておりますが、 振り返って反省をしてみますと、 ３００Ｗ３０秒スプリントからの１９０Ｗキープを３分３０秒を６セット。 ここで、５セット目と６セット目がちょい垂れるんですわ。 でも、これって３００Ｗからの１９０Ｗ３分３０秒キープって、この領域はＳＳＴじゃん。 ＳＳＴの領域でしっかり踏めないから５セット目と６セット目で垂れる。 ということは、結局ＳＳＴじゃね？ と思ったというお話でした。 よろしかったらクリックをお願いします。↓  にほんブログ村  にほんブログ村  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2024.03.25 18:32:27
コメント(0) | コメントを書く |
|
aki@