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カテゴリ:NAET
皆様コメントありがとうございました~!
廃人だった間に山積した用事を鋭意片付け中なので コメントのお返事が遅くなりますがご了承を! はい、20時間頑張りました。 20時間ぶりのタバコはものっすごいクラクラしました。 でもね、意外とね、何時間目ぐらいからだろう・・・ 辛さの峠を越えたら、案外ラクだったのよ。 20時間目直前には、しばらく「このまま禁煙しようか?」迷ったわー。 結局吸ったけどね! NAETのニコチン治療があと何回で終わるのか分からないけど 完了したら本当の禁煙に挑戦しようか?と思ったりしています。 今回タバコを吸わずにいた間の、面白い症状。 まずは偏頭痛。後頭部の左側がピンポイントで何度も痛くなったわー。 ってなんでオカマ調なのかしらアタシ。 あとはね、頭がボーっとして、すごく眠くなりました。 ニコチンは覚醒剤、なんて説も聞くから、それが抜けたら眠いわなー。 今回思ったのは、ニコチンの離脱症状よりも 「今までこういうシチュエーションでは必ずタバコを吸っていた」 という習慣の方が100倍手強いなーと。 ニコチンそのものは、案外大した敵ではない気がします。 なので多分、ニコレットとかニコチンパッチとかは私には逆効果だね。 (実はパッチは飛行機の中で試したことがある・・・何の助けにもならなかった) おいしいアイスカフェオレを、タバコなしで飲めるのか!? 食後の一服なしで、ごはんを食べた気になれるのか!? そこが最大の難関ですな・・・。 今回の20時間実験では、答えは「非常にビミョー」でした。 もう、タバコなしで生きてた頃のことが全く思い出せないもん。 何が楽しくて生きてたんだっけなー。 でも、その空虚感にもいずれ慣れるだろう、死にはしないし、という感じ。 20時間ぶりにタバコ吸ったら、凄まじい勢いで下痢して 首や頭も痛い・・・やっぱ毒物なんだよな~と実感します。 えーと、やれやれ・・・ タバコ以前に、この数日ほんと大変だったのよー、 インナーチャイルドセラピーの余波と思われるんだけど ありえないぐらい精神的に大荒れで、あ、それ以前に39度の熱も出たし ほんと、やれやれな中での禁煙20時間だったのでした。 どひー。 しかしあれだ、全てのスモーカーがきっと思ってるだろうな・・・ 「あの最初の一本を吸わなければよかったのに!」って。 私の場合、母が吸ってて「やめられない」とは日頃から聞いてたけど 当然ながらまず「ケムリがおいしい」というのが理解不能だし そのケムリが「やめられない」なんて更に理解を超えてるので 「やめられないってどういう感じよ?」とまったく無防備に吸い始めてしまいました。 みんなそんな感じじゃない? で、気付いた頃には「うわっ!マジだ!やめられねー!どうしよう」っていう。 怖いねータバコ。 ちょっとした好奇心のために何十年も苦しむとはねー。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
無事生還!おめでとう~。
そう、なんか吸わなくてもいい気がするんだけど、吸っていいよと言われるとつい吸っちゃうよね~。 たばこ忘れたときに、他の喫煙者が「どうぞ」と言ってくれると、ついつい、とかなー。 私も最近、たばこ吸うと首と頭痛くなることが。私は右後頭部。まあ、体にいいもののわけがないしなー。 ほんと、うまいカフェオレとたばこ。これ最強ペアよね… (2008.10.08 11:15:06)
jaajaさん
いやー「吸わなくてもいい気がする」が私には新境地だったので、まずは一歩前進!? いずれやめたいとは思ってたけど、ちょっとリアリティーが増したわー。 しかしカフェオレとの最強ペアを捨てる覚悟・・・できるかな・・・。 (2008.10.08 11:17:52)
樹 音さん
私もつい数週間前にその新境地を見てきたわけですよ! それまでって、ガマンはできるけど吸いたい!という境地までだったから。 そうなのよねー。 喫煙中のあのアンニュイな気持ちとか、コーヒーとのマッチ具合とか、そういうのまで手放すのがさびしい…ってタバコなしでもほんとはできるん…だろうか。大変猜疑的、になり禁煙を回避する傾向。 (2008.10.08 12:36:52)
jaajaさん
実際さー、タバコ吸わない人たちがカフェとかでお茶を飲んでるの見ると「あれは何をしているのか?」と激しく疑問なわけですよ。 タバコなしで飲み物飲んで、それはどのへんが楽しいのかと。 でも吸わなかった頃の自分にもきっとあれは楽しかったはずなわけで・・・ぬぬー。 是非えーと、ヘビースモーカーから生還した人のご意見を伺ってみたいところ。 (2008.10.08 12:41:45)
ほんとに、ほんとに、そのとおり!
最初の一本を吸わなきゃよかったと何度も 思いましたよー。 吸わない今の状況は奇跡に近い。 チーズもそのうちやめられるかな・・。 (2008.10.08 13:04:44)
ご生還おめでとうございます~
良かった良かった! 私はつわり時に何度挑戦してもタバコがおいしくなくて悲しくなって泣いた覚えが。 つわりがひどすぎたから、そっちの思い出が地獄過ぎて、ニコチン中毒症状は思い出せず。 退職もセットだったので、仕事後の一服や酒の後の一服がなくなったのも大きかったです。 つわりにつき食後の一本もなしだったし・・・。 だから習慣の方が大きいというのはなんか納得。 とりあえず、禁煙時にはカフェオレそのものをやめてみるとか? (2008.10.08 13:13:20)
>タバコ吸わない人たちがカフェとかでお茶を飲んでるの見ると「あれは何をしているのか?」と激しく疑問なわけ
↑これ、ヘビースモーカーだった人が言ってましたよ。ずっとそう思ってたって。不妊を機にタバコやめたんですが、今じゃ「タバコ吸いながらこーしー飲むなんてありえない!あの人たちはいったい何が嬉しくて煙くして飲んでんのか」と激しく疑問だと! 言うことコロコロ変わるぜ!っていうか、その感覚の変化は何?!と思う~。おもしろいけど。 (2008.10.08 14:39:16)
わたしはタバコバージンで今まで一度も吸ったこと
ないです(学生の頃みんなでとかも)。 だけど最近仕事で疲れた時とか精神的にうぎゃーってなったときとかに手を出そうかなって思っちゃいます。でも今吸い始めたらもう手放せなくなりそーで怖い気もするし、生徒帰った後に一服してみたい気もするし・・・。 ちなみにうちの母親はわたしがお腹にいる時、むしょーに吸いたくなって吸ってたらしいです。産んだ 後はまったく吸わなくなったとか。 (2008.10.08 16:32:29)
エハン・デラヴィさんの本の中に、タバコの葉そのものでなく、巻いている紙に毒物(?)の仕掛けがあるって説あり。
やめたらどうなるかって? 100%世界が変わります!ポジティブに! 20年吸ってた僕はやめて10年経ちますが、最初の1年はそりゃあ辛かった。何度も夢で吸った。 でも、すんなり移行しちゃう人もいるし、なんてったって、21世紀だから、タバコの時代は終わったかもですよ。 挑戦してみる価値ありです。 健闘を祈ります! いとしの樹音さんへ、空色でした。 (2008.10.08 17:48:41)
ほんとコーヒーとタバコってなんであんなに相性いいんでしょうね~。
タバコやめると、寝起きが良くなる、ご飯がおいしくなる、など色々良い事もあるようですが・・ なんせ妊娠・授乳中も吸ってたし、二人目を自宅出産した1時間後には寝ながら一服して「いい仕事したよな~俺 (´ー`)y─┛~~」なんてやってました。 なんというか、やめる気が全然ない。 世間の非難の目、というのだけが厄介なだけ。 まあ、やめた方が浄化されるんだろうな~とか思いますけどなかなかですね・・・ (2008.10.08 18:28:44)
20時間、禁煙お疲れ様でした~!
わたしも喫煙暦13年。して禁煙暦4年目。 たしかにあの一本がなかったら~ですよね。たしか吸い始めはDIETだったような…そしてそのころはすでに過食の渦中でしたね。今も過食は荒波の中におりますが。 禁煙は…今考えても最初の2ヶ月ぐらいしんどかったです。震えたり頭痛がしたり思考回路がとまってましたね~。 今もコーヒー大好きです★★おいしく飲めてますよ。 私も吸ってるころは吸ってない時間、想像でしませんでした。 ちなみに…かの有名な禁煙本で止めたんですが…DieT本の方には洗脳されずじまいでした++ (2008.10.08 23:03:30)
こんにちは~
私もかつてヘビースモーカーでした。 なので気持ちすっごくよくわかります~^^ 私も「タバコなしで酒が飲めるのか?」とか「ちょっと一服がなくなるなんてありえない」 とか思ってました。 特に仕事が忙しくなるとバカスカ吸ってました。 そんな私も妊娠発覚と同時に禁煙…つわりも手伝って割と難なく。 そして子供が生まれたら吸う暇がなく、それから早8年。 結論から言うと、タバコがなくても酒もコーヒーも飲めます! 食後の一服がなくても平気です! これが不思議で、なければなくても大丈夫でした! (手持ちぶさたはあるので、お茶するときはストローの紙をいじくったり^^; 一人の時は本を読んだり…) そしてやめて一番よかったと思ったのが、「自由になれた」ということです。 タバコを吸わなければ、夜中にタバコが切れてわざわざ外に買いに行かなくてもいいし、 喫煙場所を探して困ることもないし、飛行機などで長時間吸わなくてもイライラしないのです! 当たり前のことですが、タバコに束縛されずに生きていけるのです!楽です! これは村上春樹も言っていて、なるほどそうだな~と思いました。 最近特に吸える場所が激減してますよね。 今でも吸ってたら、吸う場所なくてどんだけイラつくかと思いますもん。 私の場合、同居人がもともと吸わない人だったのでよかったですが、 環境とか抱えてる問題があったりすると、なかなか難しいかもしれないけど、 やめるとけっこう素敵な世界が待ってますよ。ご参考までに… (2008.10.08 23:51:53)
私も学生時代に好奇心でしばらく吸ってたけど、幸い中毒にもならず、そのうち吸わなくなりました。
今では煙も臭いも大嫌い。 仕事先のボスが吸うタバコにいつも弱ってます。。。 でも、タバコがあると、場が持つというか手持ち無沙汰じゃないというか、ぼーっとする時間に意味が見出せるという感じはよくわかります。 仕事中でも、タバコを吸う人は、一服してくる、という理由で寛げるわけですが、吸わない人間はどうも手持ち無沙汰でサボッてるようにしか見えないのが困るのよね。こういう時は、タバコ飲みの人が羨ましいです。 (2008.10.09 00:58:27)
お疲れ様~
私は禁煙成功したけど、二度目は自然とやめれたから、やっぱり必要な時てあると思うよ。 今は酒飲んでるわけで。 嗜好品て、大人を生き抜くには必須よん。 例え毒だとしても。 タバコないと呼吸できないよねー。わかるわ。 (2008.10.09 04:47:20)
*このはな*さん
つわりでタバコがまずくなる人多いですよね~! 私の周りにもそういう人が多かったので、自分もそうなることを激しく期待してたんですが、残念賞でした・・・。 でもつわりが地獄だったとは・・・お疲れさまでした。 本格的禁煙の際はどうなるか分からないけど、20時間禁煙中はとりあえずカフェオレやめといてました。 飲んだら吸いたくなりそうで。 (2008.10.09 12:00:10)
somaさん
わーわー、悪いこたー言わない、今から吸い始めるなんて絶対やめてくださーい! 必ず後悔することになりますよー! 喉から手が出るほど欲しいタバコバージンな体、ああもったいない。 そうそう、なんか野口整体の本に書いてありました。 妊娠すると普段吸わないタバコとか、普段飲まないお酒が欲しくなる人がたまにいるって。 そういう時は気にせず吸ったり飲んだりするが吉、産んだらいらなくなる、だそうです。 ほんとなんですねー! (2008.10.09 12:03:32)
空色8799さん
あ、なんか聞いたことあります、タバコの葉そのものじゃなくて、使われてる薬品に結構依存性があるとか何とか・・・ そこんとこ避けようと思って、無添加オーガニックのタバコ吸ってるんですが、そうじゃないのを吸ってた頃に比べて何か違うかというと・・・他の銘柄の香料の匂いとかが気持ち悪くて吸えなくなった程度。 でも知人はこのタバコにしたらあんまり執着がなくなって簡単にやめられたと言っていたので、本当なのかもしれませんねー、その話! しかし100%ポジティブに!かなり希望が持てる話です・・・ どんな風にポジティブなことが待ってるんですか? そして一年も苦しむのは・・・きっついなー。 それが怖いんですよねえ。ぶるぶる。 (2008.10.09 12:08:32)
くるねこさん
わはははー、おんなじだー。 私も、出産の時タバコ吸えないのが無理で自宅出産にした組ですから。 食後の一服ならぬ産後の一服のうまいこと! あと襲い来る陣痛の波をタバコなしで乗り越える自信がないです。 タバコなしでどうやって産むんだろう・・・。 とはいえ、昔からずっとやめたい派なんですけどね。 なんというかこう、縛られてるのがとっても不自由。 「なしじゃいられない」」ってすごく怖いことだと思って。 そしてほんと、子持ち喫煙者は世間の目が痛いですよね・・・。 (2008.10.09 12:11:59)
ぴぴさん
おおお!過食と喫煙がセットという、私のような方のお話待ってました~! 私の場合、過食とタバコどっちか手放すなら、過食の方がまだ手放しやすいんですよね~。 タバコという究極の支えを取っ払ってしまったら、残る過食の方がどえらいことになりそうで、怖い怖い・・・。 でも今回20時間やってみて、思ってたよりは禁煙って怖くないのかも? と少し意識が変わってきてます。 今はどうですか? 過食はしても、もうタバコが欲しくなることはないですか・・・? (2008.10.09 12:15:23)
3sheepさん
わー、つわりで簡単にやめられた組、かなり憧れです~! 私のつわりは何故タバコがまずくならないんだろう・・・。 タバコ吸ってて嫌なのは、ほんと、この縛られてる不自由感です。 そこらへんじゃ売ってないタバコなのでカートン買いしてて、夜中に切らすこととかはないんですが・・・ とにかく飛行機乗るのが怖いし、仕事中とかタバコ休憩がないと使いものにならない。 こういうのから解放されたいです~。 周りの人との関係も結構問題ですね~。 うちは夫も、近くに住んでる母も喫煙者・・・キビシー。 (2008.10.09 12:19:38)
ゆんたまゆんさん
あー、時々聞きます、 「喫煙者はタバコ休憩と称してすぐ仕事をサボる、ズルい!」という意見・・・ 非喫煙者も同じようにお茶でも飲んで休憩させてもらえるといいんですけどねー。 たまにいますね、一時期吸ってたけど依存せずにあっさりやめたという人。 その違いはどこから来るんだろう・・・。 (2008.10.09 12:21:59)
きゅんさん
きゅんきゅんも呼吸できない感じ分かる!? やめた今はどう?もう慣れちゃった? 私は酒にはトラウマあるから、多分飲むようにはならないだろうなー。 依存の対象は一つでも減らしていきたいよ。 (2008.10.09 12:23:11)
一回目の禁煙は旦那な人に殴られて、やめさせられたのね。そのあと、ジャンクにハマった。
二回目吸いはじめた時は、旦那な人への反抗心からで。 その当てつけたい旦那な人と離れたら、タバコいらなくなったねー。 抑圧されてたのを、取り除くと楽になるみたい。 そんかわり、酒飲み。 まータバコみたく起きてる間中ではないから、大丈夫だけどね。 ただタバコないと息出来ないのは、本当つらいから、あの息苦しさ、わかるから、樹音ちゃん、お疲れ様ー。 (2008.10.09 13:07:09)
そぅですね…今、たばこを吸いたいと思うことはないですね。
しかし過食はやめられない。 私の中ではむしろ過食を手放したかったのですがね… それはたぶん依存の原因が違うから?と今おもいました。たばこは私には純粋にニコチンの罠だったような、しかし確かにニコチンは過食から逃げる手段の1つだったことは確かです。 だから樹音さんの言うように残った過食のほうがどえらいことになってしまってるのかも!! だからといって今、ニコチンに頼っても、過食からは逃げられない、これは確実に。 ムスコの多種食アレで除去食もして意識は大分かわったけど、抑圧が増えた分、過食は拍車がかかっているようで。 もぅお手上げ~!! なので今度セッション行こうと思ってるんです。 樹音さんと同じところかな~横浜ですよね。 でも違うのかな。たくさんありますもんね★ (2008.10.09 21:02:42)
タバコ・・実はこないだ
5年ぶりくらいに無性に吸いたくなって 旦那のスピリット(ちょっと健康志向だね・・)を一本失敬して、吸ってみたところ 吸った瞬間、一気に5年前にタイムスリップ、 空気のにおいとか、その頃感じてた世界観 みたいなのが押し寄せてきて、なつかしかった。 それが終わったら、こないだブログにも書きましたが わたし今、ここにいるなぁって感じをすごく 味わえました。 頭とかはクラクラしてて、ヤバい感じだったけど・・。 チーズはほんとタバコがわりみたいになってます。 食後のチーズ、疲れた時のチーズ、風呂上がりの チーズに、ひと仕事終えたあとのチーズ、 コーヒーにはチーズ。 あ、チーズ切らしてるからちょっと買ってきます。 (2008.10.09 21:24:17)
きゅんさん
ダンナな人・・・激しいな。 当てつけで吸ってた場合は、相手がいなくなるといらなくなるわけか~。 私も違う意味で色々と抑圧抱えてるから、そっちの解決も目指しつつ禁煙も目指してみるわ~。 (2008.10.10 09:58:24)
ぴぴさん
そうそう、タバコって過食から逃げる手段になりますよね、地味に。 そして除去食は過食に拍車をかけますよね・・・これはもう過食症じゃない人でもそうみたいです。 やっぱ不自然に抑圧するわけだから、必ず反動は出るというか。 横浜、もしかして同じ人かな!? 私が行ってるのEさんって人のところです。 (2008.10.10 10:01:20)
*むぎ*さん
おお、私も赤スピ吸ってます。おんなじだ~! >食後のチーズ、疲れた時のチーズ、風呂上がりの チーズに、ひと仕事終えたあとのチーズ、 コーヒーにはチーズ むぎさん面白すぎです。 こんなにタバコチックにチーズを食べる人は初めて見た!(笑) (2008.10.10 10:02:53)
私も3年前催眠術の力を借りてやっとニコチンと絶縁できたのですが、やめる前と禁煙中のあのつらさはひどかったなぁ。
でもね、本当やめてよかったって思ってる。皆さんおっしゃるように、健康うんぬんよりも何よりもニコチンの呪縛から解かれて自由になった開放感はプライスレスよ。 ニコチン吸引にガンジガラメになってたあの頃が今は不思議。つらいのはほんの一時期だったのでもっと早くに気付きがあればと悔いてます。 タバコは本当怖い。あの恐ろしさを身をもって知ってるのでお気持ちお察しいたします。 (2008.10.10 11:02:27)
ばじよさん
おおお!催眠はどうでした?助けになりました? ちなみにどんな暗示をかけたんでしょうか・・・ これだけ禁煙成功者の声があつまると、ちょっと奮起してみたくなりますなー! (2008.10.10 11:23:08)
催眠はねぇ、催眠術が効いたというよりも、気のいいおじいちゃん先生のお話に胸を打たれたのと、そのおじいちゃん先生があまりにも「わしの催眠は脱煙に効く!」って信じて疑ってない様子だったので、その期待にそぐわないのはあまりにも可哀想だってのが効いたみたい。w
こっち側の世界は素敵だったりするのよ。タバコを使って自分をごまかしたり、負い目を感じたり、喫煙に纏わるいろんな負のエネルギーから解放されて、それこそ爽快。脱煙つらいけど、あのときの負のエネルギーと葛藤しているより結果楽だったりしたなぁ。 ちなみに私も後半かなりのヘビースモーカー、ニコチン依存重症でした。 (2008.10.13 17:04:56)
ばじよ、ふたたびさん
わはは! じゃあ是非催眠を受けた方が良さそう、ってわけじゃないか~。 私も何度か別件で催眠は受けたんだけど、特に劇的な効果は感じなかったかなー。 実は明日また20時間禁煙をやることになるので、あわよくばそのまま脱煙・・・とか思っております。 (2008.10.13 17:59:26)
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