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2009.01.20
カテゴリ：ウォーキング
もう飽きたし、日常の中でしっかり歩いてればOKでしょ・・・
と一旦やめたウォーキング、再開しました。 やっぱねー、一定の時間（30分以上）本気出して歩くことだけに専念する、 というのがないとダメみたい。 「ついで歩き」じゃ効果なしね。 さぼっていたら日に日に私の中の怠けポンチョス達がぶりぶり増殖し ポンチョス！ポンチョスなー！とあっという間に鬱モードに突入し ついでにうんこの出（超だいじ）もだんだん悪化、ついには連続４日出ない・・・ という事態にまで発展したので、気合入れての再開です。 で、本気ヲーキンを再開したら、これまたあっという間に 超前向き脳内ホルモンがだくだく分泌され、いま絶好調。 向かうところ敵なし、な感じになったところで、 今ちょっと秘密の作業を開始していまーす。うしし。 人生は自分の手中にある、 そしてそれは自分の足で一歩一歩動いて創っていくしかない（ここ重要・待ってても何も起きない） そんでもってその作業は楽しいことだ・・・ というのを「体で」思い出すために、今の私にウォーキングはやっぱり必要。 毎日のすてきなうんこのためにも。 ドトールのミラノサンドB食いたい。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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