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2009.08.29
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カテゴリ:カテゴリ未分類
ナイス・ミドル

『ナイス・ミドルを目指したい!』そんな思いで毎日過ごしてましたが?

ナイス・ミドルとは?かっこよさと思慮深さとを兼ね備えた中年男性だそうです。

「○○さんて、かっこいいよね~」とか・・・
「○○さんて、素敵~」とか・・・言われてみたい!??

ナイス・ミドルを考える時にすぐ思い浮かべる方は、聖路加国際病院理事長である日野原重明博士(97歳)である。
97歳の現在でも、スケジュールは2、3年先まで一杯だと言う。わずかな移動時間も原稿執筆を行い、日々の睡眠時間は4時間半という生活だと言います。
普段の生活でもエレベーターを使わない。お話を伺うと毎日の少しでも時間があるとヒンズースクワットや腹筋・背筋を鍛えています。
そういえば森光子さん(89歳)も ヒンズースクワットを150回やっているとの事です。

ナイスミドルを目指したいなら努力をしないとダメですよね。

メタボでぽっこりおなかのチョイ悪オヤジなんてかっこ悪いですよね。

お米屋さんも半年前から食事の内容を変え先月からは朝1時間早起きして日野原先生や森光子さんにはかないませんが、トレーニングを始めました。

半年前からすると体重で10kg減しました。まだ標準体重には届きませんが・・・?

ナイスミドル・カッコイイ男を目指します。順次その辺の事は書いてみます。

ただ、今、困る事は、ズボンがユルユルになってしまった事ですかね!!

ナイス







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Last updated  2009.08.29 08:05:08
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