節約でハッピーライフ！

「１００歳まで生きる方法」というのをテレビでやっていた。
メモの用意を！と言っていたので、どんな画期的な方法だろうと思ったら、
なんのことはない。

今までブログに書いてきたような食事内容と定期的な日常生活の中の
運動だった。決められた寿命というものがあるので、どうだかわからないが、
ごねあはきっと長生きしそうだ。子供たちに迷惑かけないように長生き
しなくっちゃ！！

「カロリーを控える」食事が一番のようだ。外食をしないことね！
外食をする時は和食。うどんとかそばなら合格！（笑）

ファーストフードは不合格！！
野菜中心の食事で腹七分～八分なら、脳も活性化する。

サルの実験で、少食のサルの方が肌がきれいで若く見えた。
若く見えるためなら頑張ろう！

少食は腸にやさしいので、老化しないのだろう。


短日処理３０日目のポインセチア。
赤くなるということが確認できて良かった！
でも、この大きさのポインセチアが、もう真っ赤になって７８０円で
売っていた。
たった７８０円のために努力してるのかぁ・・・

でも、真っ赤になるまでがんばる！