節約でハッピーライフ！

朝からは寒かったので、おばあちゃんたちの使う部屋を暖房をしていた。
段々とぽかぽか陽気になって
料理をしている私は汗が出るほど。

食事を運んだら部屋が暑いのでスイッチを切ったら
窓を開けてあった。
なんてこった！おばあちゃんたちは暖房には気づかずに
窓を開けていたのだ。





蓮根の梅肉和えは、梅肉と味醂で和えたもの。
梅干の味が強く味醂が負けるので
少し砂糖を加えた。

色がきれいでお正月にもいいなと思う。


先日の保健所で、メジャー（腹囲を測る）か万歩計をくださるという。
メジャーは3つほど持っている。
万歩計も持っていたが行方不明なので万歩計をいただいた。
よく歩いているときは測るが、歩かなくなると測らない。

体重も痩せているときは測るが太りだしたら測らない。
（必要な時には測らない傾向にある）

今日は午後に出かけたので　9205歩。
案外歩いているじゃないの！

今の研究では8000歩ぐらいがいいという。
以前の私は歩きすぎていたことになるな。