節約でハッピーライフ！

学校に行く前にニュースを見ていたのだろう。
「熊本はすごいことになっている。
今日熊本に行く日でなくて良かったね！」と孫娘からのLINE。
気にしてくれていたんだ。

「滝のような雨」の予報だったので覚悟していたのに
大したことはなくて本当に良かった。。(´▽｀) ホッ


USJに行っていた時の孫たちは雨の中でも
アトラクションを楽しんでいた。
遠いので出直すわけにはいかない。


キャベツは子供のころから大好きな野菜。
しかしキャベツ炒めにしたらかたい！
歯ごたえのあるのが好きだけど、このキャベツのかたさは何だ！？

初めてキャベツを圧力鍋で煮てみた。
今度は歯がなくても食べられそうなくらい
柔らかくなった。（柔らかすぎ）
まだキャベツが残っているので、今度は圧力をかける
時間を半分にしよう。



椅子に座って足裏やふくらはぎを振動させる器具に乗っているが
やっぱり体重をかけて負荷をかけないと
いけないのではないか。
（股関節用の器具も使っている）
大腿筋、内転筋など筋肉が不足なのは明らか。
日常の動きに不具合を感じているから。


エアロバイクを考えたが、
重いので自分で組み立てられるかなど心配になった。
いくら家が広いと言っても邪魔に感じそう。

ジムなどに行けばいいが、
この家からそこまで行くまでが大変なのよ。


そこで小さくて持ち運びも簡単なこれにした。

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ステッパー 足踏みエクササイズ 昇降運動 有酸素運動 ながら筋トレグッズ 室内 踏み台 運動 足踏み 健康ステッパー 健康器具 ダイエット器具 ウォーキングマシン フィットネスマシン Sunruck(サンルック) SR-FT018​


毎日時間を決めて歌でも歌いながら、楽しくステップを踏もう。
効き目がありそう。