節約でハッピーライフ！

昨日も全然涼しくなかったけれど、今日はなお暑かった。
昼間の部屋は30.5℃もある。
ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
夜ぐらい涼しくなって欲しい。



今日のあさイチのテーマは「便もれ」。

高齢者の症状だと思われるが、案外若い人にもある。
出産で肛門括約筋が切れることで「便もれ」の起きることが
あるがこれは手術で治せるそうだ。
肛門括約筋と仙骨神経とで、肛門を開けたり閉めたりしている。

「便もれ」には、食べ物がかなり影響していて
指導を受けた人が「良かれと思って食べていたもので
便漏れが起きていたと驚いていた。






病院で指導を受けた人は3食ともパンを食べていた。
主食を麺類やパンにしている人は注意！（小麦粉で出来ているもの）


下痢、軟便の人は控えた方がいい食品









最近はご飯を意識的に食べない人がいるので、理屈は知らなくても
なんとなく私は心配していた。









４がバナナ便


一番いいのは4番のいわゆるバナナ便

便は体からの頼りだから、よ～く観察しなければならない。

私はず～～っとバナナ便だったのに、なぜ今は５？と不思議に思っていた。
最近食パンをよく食べるからだとわかった。
夏の間はアイスコーヒーをよく飲む。（無糖）


食べ物については、あれがいいこれがいいと騒がしいが
それよりも〇〇を食べないという、マイナスする
健康法が勧められている。



これも脳トレ（笑）
候補者をフルネームで書いてください。
次期総理はもう決まったけど。