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cha-mu
食、リフォーム、観劇、人生哲学……etc.すべてが「好き」「趣味」に通じるものを気ままに書いてます♪
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最近の私、心から「主婦」「母」「お家大好き」を楽しんでます。 仕事と介護が中心だった時もそれはそれで全力疾走・苦楽含めて人生堪能しておりましたが、基本「お家好き♪」なので、今になって火がついてるかんじ?(笑) そして、ふと「子離れまで、もう何年もないな…」なんて感じ始めてから、さり気なく構う率がup☆ なんでも話せる・話してくれる今を大切に、子供たちとの一日一日を積み重ねていけたらいいな~と思っております。 2010/05/吉日 ↓夢・理想・現実↓ ■BMI値 22.0%の体を作る。 ■喘息死しないのはもとより、重度患者から軽度患者になる。→実行中 □子供を独立させる。 □両親の扶養。→実行中 □電話の買い替え。→11.7達成 □ガスレンジの買い替え。→10.10.06達成 □ゴパンが買える貯金!?(笑)→達成。でも買わない(笑) □大掃除による大ゴミ捨て。 □自分好みのリビング作る。 □自分好みのキッチン作る。 □自分好みの庭作る。→11.春より着工 □各個室の大掃除&模様替え。 □駐車場の壁の塗り替え。 □家の外壁塗装。 ■仕事の更なる充実化。→進行中 ■副業を軌道に乗せ、本業を越える。→進行中 ■仕事部屋の大模様替え。 ■プリンターの買い替え。→11.7達成 ■事務・雑務を工夫・強化。→進行中 ■ある日突然本業ができなくなっても、生きていける財を蓄えた自分作り。→進行中 ■十年後、二十年後に笑っていられるための環境づくり。→進行中 2011/06/02
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*朝* ピタパン 180Kcal 目玉焼き 90Kcal ニンジン・マヨ 80Kcal コーヒー サプリ 30Kcal 380Kcal *昼* ピタパン 100Kcal 目玉焼き 90Kcal 焼き肉 120Kcal コーヒー 310Kcal ジャムマフィン 120Kcal ラーメン 300Kcal *夜* ピザ 200Kcal サラダ 50Kcal スクランブルエッグ 50Kcal 300Kcal ドリンク剤 40Kcal *日記* 今夜は徹夜…!? 最近野菜ジュースに頼り切り…。 野菜料理を面倒で作ってない。 口から入れるものは炭水化物とたんぱく質。 それしかほしくならないないのよね~。 困ったもんだ。 とか思ってたら、六月に予約してた北海道産わけありニンジン十キロが届いた…。 ひゃっっっ(@_@;) これからニンジン生活!?(笑)
―*―***――*―**――*―*―― 08月 58キロ台をめざす☆彡 ―*―***――*―**――*―*―― 就寝 03:30(4時間) 起床 07:30 体調 まあまあ 測定記録 *体重 60.2kg 0.3kg増 *体脂肪 28.4% 0.3%減 *BMI 24.1 ―*―***――*―**――*―*―― 今日の理想と現実 ―*―***――*―**――*―*―― ◆美・食・健康 *トータルde6時間以上の睡眠→× *スキンケア→かろうじて(笑) *メディキュットや補整の着用→○ 気分転換にネイルした(*^_^*)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 摂取中サプリ&ダイエット飲食 *ローヤルゼリー *常用→ラカントS、マンナンヒカリ 濃縮野菜ジュース・桑茶 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ お通じ→○ *コーラックで様子見 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◆家事・趣味もろもろ *家事…放棄(笑) *10分でも家庭菜園→無理! ◆仕事…明日までのがひとつ。 明後日までのガひとつ!? ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 昨日は来てくれてありがとう!! 本当に嬉しい&元気が出ます!!! 今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 素敵モニター募集中☆ がんばる人のやる気と元気をチャージ! 現品e9(イーナイン)モニター20名募集 e9紹介ページ ≪管理栄養士監修≫の1食200Kalの手作りダイエット食 1週間分をプレゼント! 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 ランキング参加してます。 励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
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