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cha-mu

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NPO法人犬と猫のためのライフボート~子犬子猫の里親募集中~

いつでも里親募集中

最近の私、心から「主婦」「母」「お家大好き」を楽しんでます。
仕事と介護が中心だった時もそれはそれで全力疾走・苦楽含めて人生堪能しておりましたが、基本「お家好き♪」なので、今になって火がついてるかんじ?(笑)
そして、ふと「子離れまで、もう何年もないな…」なんて感じ始めてから、さり気なく構う率がup☆
なんでも話せる・話してくれる今を大切に、子供たちとの一日一日を積み重ねていけたらいいな~と思っております。

2010/05/吉日

ブログ型ダイエット日記サイト『ダイエット☆マメグラフ』

↓夢・理想・現実↓
■BMI値 22.0%の体を作る。
■喘息死しないのはもとより、重度患者から軽度患者になる。→実行中
□子供を独立させる。
□両親の扶養。→実行中
□電話の買い替え。→11.7達成
□ガスレンジの買い替え。→10.10.06達成
□ゴパンが買える貯金!?(笑)→達成。でも買わない(笑)
□大掃除による大ゴミ捨て。
□自分好みのリビング作る。
□自分好みのキッチン作る。
□自分好みの庭作る。→11.春より着工
□各個室の大掃除&模様替え。
□駐車場の壁の塗り替え。
□家の外壁塗装。
■仕事の更なる充実化。→進行中
■副業を軌道に乗せ、本業を越える。→進行中
■仕事部屋の大模様替え。
■プリンターの買い替え。→11.7達成
■事務・雑務を工夫・強化。→進行中
■ある日突然本業ができなくなっても、生きていける財を蓄えた自分作り。→進行中
■十年後、二十年後に笑っていられるための環境づくり。→進行中

2011/06/02


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2014.02.01
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娘が春休みに入って、気が抜けた。
食事がここ数日、朝昼兼用になった。
が、ここで常備薬を飲んでいたから、薬負けしてだるさが出ていたようだ。

常備薬の服用がある場合、ある程度食べるって大事らしい^^;
特に朝…。

今日はブランチとはいえ、から揚げ定食を食べたら調子いい(笑)
これで明日増えても、仕方ない。
あくまでも仕事に響かない健康管理第一ってことで☆彡

*気分転換にネイルした♪

*食材、紙類買い出しで一万円ちょい。
お弁当ないし、十日持たせる目標で☆彡

―*―***――*―**――*―*――
今月の目標 60キロ台で終る!
 初日61.4→目標60.9(笑)
―*―***――*―**――*―*――
体重 61.7→61.4(-300g)
体脂肪
BMI値 24.6
―*―***――*―**――*―*――
常備薬管理2014/01/28~
―*―***――*―**――*―*――
予防吸入朝夜×4→〇
カプセル朝夕×2→〇 
錠剤寝る前2→〇
発作吸入→未使用
頓服→未使用
―*―***――*―**――*―*――
習慣化する!2014/11/28~
―*―***――*―**――*―*――
*早寝早起き・徹夜回避
*低糖(炭水化物減)意識
*バランス(見目)よい食事
*一日1300カロリー目安
*マメな掃除で運動量up
―*―***――*―**――*―*――
02/01~28(03/07)
―*―***――*―**――*―*――
A おまけ作業☆
B △△△☆☆☆
C 020~/100%☆☆
E ☆000/100%☆☆☆☆☆
F ☆080/100%★☆
確定申告・医療申告
―*―***――*―**――*―*――
昨日は来てくれてありがとう!!
本当に嬉しい&元気が出ます!!!
今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*)
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Last updated  2014.02.01 14:26:25
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cha-mu@ Re[1]:想定外の満足です(01/10) sapone2009さん >よかったですねー♪ ----…
cha-mu@ Re[1]:外壁塗装工事――その1(11/07) えっこ1531さん >お、いよいよ取り掛から…
えっこ1531@ Re:外壁塗装工事――その1(11/07) お、いよいよ取り掛かられたのですね。 旦…
cha-mu@ えっこ1531さんへ こちらこそご無沙汰してます! マメの記録…

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