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歌 と こころ と 心 の さんぽ

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2023.03.28
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〇〇　坂にしてマシン歩きの効果みる

テーマ：日記を短歌で綴ろう(3333)
カテゴリ：ウォーキング

♪　ポンコツの電池の寿命を延ばすため孫が心を温めにくる


　小さな小さな旅に出た。以前、何度か行ったことがある、巽が丘駅前にある喫茶店「ニュー若葉」への往復コース。１５キロほどの距離だ。トレーニングに行くようになって多少は力が付いたのかどうか、試してみたい思いもあった。


去年の４月３日のパークロード
　パークロードの桜は満開。１９７０年に九州大分からのスタートだった日本一周の旅。家を出たのが４月の２日だったか。フェリーで大分まで行って、南下し鹿児島を回って北上。どこへ行っても桜が満開だった。桜前線にリンクしていたのだろう。
　
　自分を変えたいという切実な思いで、カバンと寝袋を担いで行き当たりばったりの放浪の旅。ヒッチハイクも随分やった。なので、最初に出くわしたお花見の饗宴には違和感しかなかった。
　その後もしばらくは、 “桜がなんだ” 、“満開がどうした” という意識で、桜を横目でスルーしているような状態。お花見に行くようになったのは、しばらく経って好きな人が出来てからのこと。

　佐布里大橋を渡り、途中の道を少し変えてちょっと遠回り。巽が丘へ向かう。あちこちで鶯がさえず、雉の求愛の声。生命の繁殖へ向けての一途な情熱と躍動のきらめき。遠くソーラーパネルが畑と竹林をバックに異彩を放っている。春耕の田には、蓮華がつつましいピンクの花を咲かせている。



　目的地の喫茶店「ニュー若葉」に着き、ここでゆっくりカフェオレでも飲んで、休憩するつもりでいた。ところが、閉まっている。定休日らしい。そうか、月曜日は定休の店が多いんだと思うのも、後の祭り。他にないかと先へ行くも、有ったにはあったがそこも休み。

　当てにしていた補給ポイントがなくなり、適当に休む場所がない。ガックリだ。８キロほど歩いてハラが減っているし、そこそこ疲れている。
　しばらく歩くとコンビニがあった。パンを買い、荷物を運ぶカーゴに座って食べた。

　同じ道を引き返すのはつまらない。そのまましばらく直進し、左折して自宅方面へ。午後５時すぎ。西へ向かうと正面からの風が冷たくなってきた。家を出た午後３時頃はまだ暖かくて汗をかいてしまい、それが冷えたてちょっと寒く感じる。下にノースリーブ、上は長袖シャツ。汗をかく発想は無かった。

　　　　　　気温　　　風速　　　風向き　　降水量　　日照時間

こんな具合だったらしい。

　疲れは思ったほどでもなく、同じスピードで歩けていた。トレーニングはまだ３度目ではあるが効果は出ているようだ。でも、登山ともなればこんなもんじゃない。
　ランニングマシンの傾斜を5.5％にして歩くのは、確かにパワーと持久力が付くようだ。持ち時間３０分を、まだフルでやったことがない。フルを２セットやれるぐらいにならないと・・。



　この日は２万５００歩。約３時間。休憩は梅の館で５分ほどしただけだ。この調子でトレーニングを続けていこう。

　孫が山登りしたいと言っているらしい。そこそこの持久力はあって、「朝倉ロマン通り」では競争に負けてしまった。これからはもう負けやしないぞと思っているところ。一緒に山登りできたら楽しいなあ。でも、本当のところは、山小屋に泊まりたいらしい。そうなるとまた話は違って来る。それまでにとりあえず、一度は経験しておかないと。

　次男は、たまに猿投山（今の住まいから近いこともあって）へ行くらしい。それも通常の所要時間の半分で往復するらしい。こちら側から上って向こう側に下り、引き返しての往復する。下りは走って下りるとか。

　刺激をもらって、爺もせいぜい頑張ろうっと。





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最終更新日  2023.03.28 09:39:12
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◆２０１４年１０月２３日から「一日一首」と改題しました。
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