糖尿病患者のゆるゆるな日常

みなさまこんにちは。

今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。　😊✋❤️🙏👏

今日は昨日が眼科で、今日は糖尿病内科への通院の日でした。

　昨日のモーニングはマックで、内科の診察の時は下北沢なので、ガストで良くモーニングをします。今日も朝から雨で寒かったせいか、朝のガストもお客さんが極端に少なくて、食事の前のインスリン注射は、席でチャチャっとやりました。

食べてる途中ですけどね。

　今日の血液検査と2週間付けたリブレの計測結果ですが、ちょっと数値が悪くなりました。

HbA1cが7、4となり前回よりも2ポイント悪化してしまいました。

　数値が悪くなる時は早いんだから、、、。でも、ドクター的にはまだ許容範囲のようで、先生は今日も穏やかな語り口でした。天気もどんよりしてるからかな？

　2週間リブレをつけてて一番グラフの数値が悪かった時です。

この日の食事は、

　1月24日。朝食8時。

　　　　おから蒸しパン　茹でキャベツ　さつまいも2切れ　にんじん

　　　　目玉焼き　牛乳200g 小松菜ソテー　ヨーグルト(bio ) チアシード　かりん砂糖煮少々

　　　　　　昼食　14時ごろ

　　　　スパゲッティナポリタン(ロヂャースで500g110円で買ったスパゲッティとケチャップ、

　　　　玉ねぎ　ピーマン　油揚げ) 冷奴　自家製キムチ

　でしたが、、、この日は夕食後に「sunao」のビスケットを３枚食べました。

　それでも身体は、すごい反応を示してびっくりしたように血糖値が急上昇します。

　こうゆう食事もあって、今回の私のリブレの計測数値は、上下の幅が大きいのですが、基準を超えてないので、良かったです。

　データの数値的にもまだ許せる範囲を維持しています。

⚫️ このデータは左からこの日の平均血糖値85  基準値70%以上なら良いこれは45%なので良くないです　次の0%は目標数値より低かった時間の割合です。低血糖を起こしていないので0%でした。一番右の数値は目標数値より高かった割合で55%だったということで、ここを減らさなければならないのです。⚫️

　まあ、今日病院で診察を受けて感じたのは、天気が悪くて急に寒くなると通院の患者さんもくる人が少なくて、体調壊した人が増えたのかな？ということ？と、糖尿病の数値と自分の高齢化してきた身体へのチェックは怠らないようにしなければという決意です！、、。？

　というわけで、今日もありがとうございました。
　じゃあ、又ね。　😊✋🎶❤️🙏🎶🎶

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