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2015.10.20
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前回までの記録。
47.1kg (前回比+0.1kg トータル-3.1kg) 20.7％ (前回比-0.2％ トータル-2.2％) 筋肉量35.3kg (前回比+0.2kg) 【体調】 喉痛、咳。 体温36.7℃ 女子日1週間前の予定なので豆乳開始！ 【7:00】 白湯1杯 無調整豆乳1杯 ぶどう 【10:30】 おから蒸しパンdeズコット1/3 ラフティ  お腹空きすぎて昼食前に砂肝ジャーキー1袋  砂肝ジャーキー（コショウ味）45g ＜ゆうメール可＞ │ユーちゃん珍味シリーズ 沖縄土産 沖縄お土産 沖縄おみやげ おつまみ│ 【12:30】 MOWバニラ  森永 MOW(モウ) バニラ 18個 お通じ○ 幼稚園が短縮だったので、クラスのみんなで公園で遊んで、お菓子をちょこちょこw 【17:00】 おから蒸しパンdeズコット2/3 お昼の残りズコット。 18:00くらいに砂肝ジャーキー1袋 ブレンディカロリーハーフ  【送料無料】AGF ブレンディスティック カフェオレ カロリーハーフ100本 お通じ○ 子供の食事レコ。 【朝】ピザトースト1枚、ぶどう、カムカムジュース 【昼】カニクリームコロッケ、ナポリタン、あかウインナー、筍うま煮、根菜さらだ、黄桃、ご飯、味噌汁 【間食】チューチュー1本、その他お菓子 【夜】そうめん、みかん2つ、飲むヨーグルト1杯 最近、懸賞に応募するのにハマってますw 当たらなくても、当たるかもって思うと楽しいw お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2015.10.20 22:46:10
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