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2007.07.02
カテゴリ：ダイエット
 隊長 きついっす～～  １日目は基本の動きと 少しビリーバンド つかって やったよ。 ボクシングエクササイズみたいな感じ。 筋肉動かしてるぅ  って感じだ。隊長「筋肉の動きをかんじるんだっ！」 わたし「はい。 隊長！」 しかしめっちゃきついわあ  、ヽ｀(~д~*)、ヽ｀…(汗)だらだら。 １時間で汗けっこうかくね。  ふぅ   本日の成果 －0,6kg お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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お疲れさまで～すo(∇^*o)
岩盤浴で出す汗みたいな ｻﾗｻﾗ汗をかいてますか？ 凄い～凄い～頑張ってください～ ビリーバンドを使うと きついですか？ 成果が楽しみです～(^o^)/ (2007.07.03 00:42:58)
＞最初はオレのキックを見てくれ！
隊長かっこ良過ぎっす＾＾ 1回1時間なんですか？これはキツイ・・・ でも良い汗かいて爽快感に包まれそうですね～ 入隊してみようかな。。 もちろん効果の程を聞いてから（笑 (2007.07.03 01:53:42)
チェリー0218さん
＞一時間も頑張ったのね。凄いわ～汗だくだくでしょう♪ ＞ ＞お疲れ様～♪ 頑張ってね！！^-^ ----- 汗だくだくです。かなりはーどですよ。 (2007.07.03 07:43:13)
☆LEON☆さん
＞お疲れさまで～すo(∇^*o) ＞ ＞岩盤浴で出す汗みたいな ｻﾗｻﾗ汗をかいてますか？ ＞凄い～凄い～頑張ってください～ ＞ビリーバンドを使うと きついですか？ ＞成果が楽しみです～(^o^)/ ----- ビリーバンド使うと 付加が かっかって より きついです。ダンベルもってやるみたいな感じです。 (2007.07.03 07:46:10)
norhtさん
＞＞最初はオレのキックを見てくれ！ ＞ ＞隊長かっこ良過ぎっす＾＾ ＞1回1時間なんですか？これはキツイ・・・ ＞でも良い汗かいて爽快感に包まれそうですね～ ＞入隊してみようかな。。 ＞もちろん効果の程を聞いてから（笑 ----- 終わったあと 気持いいですよ。途中きついですが。 だから皆終わったあとビクトリーって叫ぶんだなと思ったです。 (2007.07.03 07:47:27)
IHATOVの空さん
＞１レッスン、１時間なんですか！？ ＞かなりきつそうですね～ ＞汗をかいた後は、水分補給もお忘れなく！ --- １回目のＤＶＤは５５分ありましたよ。 かなり汗かきますよ。 (2007.07.03 07:53:49) |
