おふたりさま～シニア食堂

洗面室とトイレの換気扇

２４時間換気システムもお疲れのようで
激しいモーター音が気になるので交換

大和ハウスさんに依頼しました。
見ていると、ねじを外して
抜き取って～
新しいものをはめ込んで
ねじを締めるだけ..

二か所同様の作業が終わると...
請求金額は２２０００円😰

自分ででもできる気がする(;´д｀)トホホ
二階のトイレにも同じ換気扇
これはが依頼せずに
自分でやろうと思いました






シニア食堂

オートミールでおやつを作ってみました💚
普段のお菓子作りにはキビ砂糖
でもカロリーが気になるので
パルスイートで甘味付け～

バターのかわりに米油

食物繊維豊富で
糖質減らしたクッキーです。

母と二人でおやつタイム☕
ザクザク美味しくて...
食べ過ぎました





フードプロセッサーで簡単に〜オートミールのクッキー


作者： 星うさぎ

■材料（10枚人分）
オートミール / 100グラム
米油 / 30グラム
クルミ(他のナッツやゴマOK) / 30グラム
パルスイート / 10グラム
牛乳 / 10グラム〜

■レシピを考えた人のコメント
材料全部フードプロセッサーに入れてペースト状にし、丸めて潰して焼くだけで糖質控えめクッキーに(^^)　砂糖のかわりにパルスイート使用。

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３月１日(水)
🍚ばんごはん



🍱おべんとう


5分で!　お弁当に〜とろ～りチーズおかず


作者： 星うさぎ

■材料（2人分）
スライスチーズ / 1枚
牛乳 / 大さじ1
チューブニンニク / ほんの少し
ソーセージ / ２本
下茹で済のブロッコリー / 4房ほど
オリーブオイル / 小さじ１
塩コショウ / ひとつまみ

■レシピを考えた人のコメント
スライスチーズとミルクで冷めても固くならない技を教わり早速‥ソーセージとブロッコリーソテーに添えてお弁当に(^^)

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業務スーパーで買ってます👍
黄色いスライスチーズが
美味しそうな気がするんです

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　つぶやき　

母がクローゼットでゴソゴソ...
「どこかに出かけるの?」と尋ねると

照れくさそうに..
くしゃみしたらおしっこが漏れたの
それが着替えなきゃならないほど
漏れるようになってしまったみたい

母のその話を聞いて
🐇わたしもいずれはそうなるのかな..
老いることでトイレが近くなったり
近くのものが見えづらくなったり
母の後を追ってることを実感できるので
きっと、母の年齢になるころには
🐇わたしもくしゃみして尿漏れ...
そうなってるんだろろうなあ



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