ＩＤＤＭランナーのパティスリー日記

お早うございます。

本日の低糖質スイーツは​「バニラアイス（9カップ）」​




​低糖質ライフ​の​アイスクリームシリーズ​は他にも3アイテム

​チョコアイス（9カップ）​


​抹茶アイス（9カップ）​


​カップアイス・トリオ（３✖３カップ）​


さて、今朝の血糖値は理想目標にカムバック、ナイスコントロールです。


やっぱり低糖質家ゴハンの効果は抜群ですね。

昨日は新潟出張最終日でした。

新潟市内の取引先訪問を終えて、お昼はサイゼリヤで日替りメニュー「スパイシートマトのハンバーグ」をオーダーしました。


ライス、ポテトサラダ、コーンには手を付けず、低糖質ダイエットを貫徹




午後の飛行機で福岡に戻りました。帰りもプロペラ機（ボンバルディア）です。


座席はプロペラのすぐ横でした。お天気が良かったのでほとんど揺れもなく無事福岡空港に着陸しました。「お疲れ様でした～」


帰宅して4日ぶりの低糖質家ゴハン。

ピーマン肉詰め


茄子と挽肉のチーズ焼き


野菜炒め


それに納豆。


美味しく楽しく、そして安心安全「ご馳走様でした〜」

週末土曜日、いつものブラックコーヒーを飲んで

涼しいうちに(6時前スタートでも結構暑かったんですが)10km走って来ました。