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がん 催眠療法 統合医療 ホリスティック医療 イーハトーヴ クリニック日記

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risa@ Re:「にせ医者」に疑われた。(04/04) 萩原先生 こんにちは。 いつもブログ楽し…
lovelovelove7240@ Re[1]:潜在意識は急激な変化を好まない。(02/05) TAKAOSANさんへ お久しぶりです。 コメ…
lovelovelove7240@ Re[1]:潜在意識は急激な変化を好まない。(02/05) TAKAOSANさんへ お久しぶりです。 コメ…
TAKAOSAN@ Re:潜在意識は急激な変化を好まない。(02/05) おはようございます。 そうですね。 急な…

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2024.02.22
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潜在意識の取説は、
「​催眠療法はじめての一歩​」
でわかります。

呼吸は私たちが自律神経系でも、
唯一の自分でコントロールできる。

息を吸う時には、交感神経系。
息を吐く時には、副交感神経系。

それぞれが刺激される。

息を吸う時には鼻から吸い、
息を止めることなく、口から
ゆっくりと全部を吐き出す。

特に、腹式呼吸をすることにより、
大きな呼吸ができる。

朝・晩にこの様な呼吸をすると、
余計に副交感神経が刺激される。

すると、自然に催眠状態に入り、
心身共にリラックスできる。






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Last updated  2024.02.22 09:23:19
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