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2024.02.22
テーマ：医師による催眠療法(2372)
カテゴリ：がん 催眠療法 ホリスティック医療
 潜在意識の取説は、 「催眠療法はじめての一歩」 でわかります。 呼吸は私たちが自律神経系でも、 唯一の自分でコントロールできる。 息を吸う時には、交感神経系。 息を吐く時には、副交感神経系。 それぞれが刺激される。 息を吸う時には鼻から吸い、 息を止めることなく、口から ゆっくりと全部を吐き出す。 特に、腹式呼吸をすることにより、 大きな呼吸ができる。 朝・晩にこの様な呼吸をすると、 余計に副交感神経が刺激される。 すると、自然に催眠状態に入り、 心身共にリラックスできる。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2024.02.22 09:23:19
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