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テーマ:医師による催眠療法(2372)
カテゴリ:がん 催眠療法 ホリスティック医療
![]() ダイエットは心の病なのです。
それは、自分をうまくコントロールできていな状態なのです。
単に体重の問題ではないのです。
ですから、ダイエットをしようと思っている方は、 生き方に不満があるのです。
ストレスを感じている状態です。
標準体重より多くても全く気にしない人がいます。 それは、それでいいのです。 その人が満足していれば、それは、それでいいのです。
では、ダイエットが必要だと感じている方は、 どうすればよいのでしょうか?
ここで脳科学と潜在意識の力を活用することが重要です。 まず、自己受容と自己愛を学ぶことが大切です。 自分を愛し、受け入れることで、 無理なダイエットやストレスから解放されることができます。
心の健康を重視することで、自然と体も健康になります。
脳科学の観点から見ると、 ポジティブな自己イメージを持つことにより、 潜在意識に働きかけ、ダイエットの成功に繋がります。
毎日、自分を肯定する言葉を繰り返し、 自分の目標を明確にイメージすることで、 潜在意識がその実現をサポートしてくれます。
潜在意識のイメージである、観ること、聞くこと、 感じること、など五感を最大限に 活用します。
次に、現実的な目標を設定することが重要です。
急激な減量を目指すのではなく、 持続可能な方法で少しずつ体重を減らすことを心がけましょう。
バランスの取れた食事や適度な運動を取り入れることで、 無理なく健康的な体を手に入れることができます。
最後に、サポートシステムを構築することも大切です。
私たちは三か月間、定期的にグループでお互いに、 情報を交換し、私たちスタッフもサポートをします。
同じ目標を持つ仲間と励まし合いながら進むことで、 モチベーションも保ちやすくなります。
無理なくダイエットを進めることができます。
ダイエットは心と体のバランスを取ることが大切なのです。
脳科学と潜在意識の力を活用し、自己受容と愛を忘れずに、 無理なく健康的な生活を目指しましょう。
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Last updated
2024.05.17 07:00:14
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