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がんばらないけどあきらめない

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2018.10.02
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平成三十年神無月二日のブログ　継続継続継続

(24)
テーマ：活き活き健康講座(4120)
カテゴリ：夫婦協業の健康法
​​​​朝いちばんいまだ続けてます



こんな本読んでます

筋肉は使わないとすぐに衰える怠け者
何歳になっても筋肉は鍛えられる
トレーニングは途中でやめると効果なし
どれか一つでもOK、自分に合った方法を選ぶ
​​​​​​七十歳になったけど
がんばらないけどあきらめないで
自分に合った方法を続けます
継続は力なり​　😉
​​





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Last updated  2018.10.02 07:04:34
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