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毎年恒例の大学の同窓会が六本木で行われました(^-^) 私の友人Kは身長187cm、体重80kgアメフト部で純日本人ですが草刈正雄(古いかな?)に似た彫りの深い ハーフ顔、東京四大学の女子学生のあこがれの的でした(゚o゚; バンドばかりでほとんど登校しない私とどうしてか馬が合い、学校では一番の仲良し、講義もほとんど一 緒でした(^^) そんな彼は某スポーツ紙の記者に.....運動をやめた事とストレス、持ち前の大食漢からみるみる太り、30の 時に100kgを超え、もはやかつてのハーフ俳優も形なし、40代では彫りの深かった顔は武家顔になり、相 撲部屋の親方のようになりました(^o^) 健康面でもA1Cが標準越えの糖尿病境界型、血圧、コレステロールも高い魔のシンドローム! ところが1年振りに合った彼は痩せて別人に!!(何か悪い病気に?)と躊躇していると察して教えてくれました 。 朝キャベツダイエット(^○^) 朝だけ千切りにしたキャベツの1/4玉、ご飯の前に食べるそうです。特にルールはなくポン酢だったり青じ そドレッシング、飽きたらマヨでもサウザンでも何でもござれ!1カ月もすると飽きてお味噌汁にしたら1 年続いたそうです( ´艸`) 凄いのが朝だけでいいことと食事制限なし、ランチもディナーもいつも通りと のことです(*_*; 結果、30kgの減量成功!体脂肪も標準に、A1Cもコレステロールも良くなったとのこと、なかなか減量に 成功しないダイエッターの方、お試しください(^_^)v そんな彼の大好物が焼豚で600gペロリです(^O^) お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2015.08.10 14:26:20
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