|
|
|
2008.09.23
カテゴリ：健康・体調管理
最近、昼間から眠くなることが多い。
きょうは特に予定も無かったのでテレビを見たりＰＣに触れていたら眠くなり、午前中1時間ほど、午後も1時間ほど昼寝をした! 涼しいので、気持ちよく睡眠できた。 もし朝から散歩などで出かけていたらこの２時間の休養は出来ないわけで体に負担が掛かり寿命が短くなるのだろうか。 睡魔が襲ってきても睡眠は取らず体を動かし摂取したカロリーを燃焼した方がいいのかよくわからない。 今度医者に質問してみるつもりだが・・・ 因みに起床は７時３０分、就寝は２４時です! 就寝中はトイレに行きません！熟睡です！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
|
|
