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【筋トレ ダイエット】2021減量大作戦 95日目 -11kg達成！！
【筋トレ ダイエット】2021減量大作戦 74日目
【筋トレ ダイエット】2021減量大作戦 59日目 『チートデイ』
【2021減量大作戦】 「ダイエットで意識している１２の事！！」
【筋トレ ダイエット】2021減量大作戦　46日目
【筋トレ ダイエット】2021減量大作戦　32日目
愛犬『れん』定期検診 2021年05月度（3か月に一度）
【筋トレ ダイエット】2021年度ダイエット開始します。
【筋トレ 増量期】増量期失敗＞＜
愛犬『れん』が13歳になりました～！！！

★愛犬『りくれん』に関する事(↓準備中多し＾＾；)

・愛犬『りくれん』ﾋｽﾄﾘｰ[2004/10～2008/05]

・愛犬『りくれん』ﾋｽﾄﾘｰ[2008/06～2010/12]

・愛犬『りくれん』ﾋｽﾄﾘｰ[2011/01～2016/09]

・愛犬『りくれん』ﾋｽﾄﾘｰ[2016/10～2019/02]

・愛犬『りくれん』ﾋｽﾄﾘｰ[2019/03～　　　　]

・愛犬『りくれん』に購入(薬･ｻﾌﾟﾘ･ｼｬﾝﾌﾟｰなど)

・愛犬『りくれん』に購入(身の回り品)

・愛犬『りくれん』に購入(ﾌｰﾄﾞ・おやつなど)

・愛犬『りくれん』病気遍歴

・愛犬『りく』扁平上皮癌 闘病生活

・愛犬『りく』闘病中に役立ったもの

・愛犬『れん』てんかん及び心臓弁膜不全症

・愛犬『れん』滑膜肉腫

・愛犬『れん』頸椎ヘルニア

・愛犬『れん』精神疾患

・犬の年齢早見表【小型犬】

★ダイエットに関するデータなど (↓準備中多し＾＾；)

・ダイエット計画と実績（グラフ）

・ダイエットに有効なサプリ

・ダイエット期間中おすすめ食材

・ダイエット期間中おすすめ食材(ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ)

・ダイエット期間中おすすめ酒のおつまみ

・アンチエイジング効果にも期待食材

★筋トレに関するデータなど (↓準備中多し＾＾；)

・筋トレ頻度（分割法とローテーション）

・筋トレメニュー（部位別 胸）

・筋トレメニュー（部位別 背中）

・筋トレメニュー（部位別 脚）

・筋トレメニュー（部位別 肩）

・筋トレメニュー（部位別 腹）

・筋トレメニュー（部位別 二頭、三頭）

・筋トレに有効なﾌﾟﾛﾃｲﾝ＆BCAA（愛用）

・筋トレに有効なサプリ（愛用）

・筋トレ 機材・プレートのご紹介

・アンダーアーマーのご紹介（日記から移行予定、準備中・・・）

★株式投資に関するデータなど（準備中・・・＾＾；）

・りくれんパパお得意銘柄

・りくれんパパ株主優待狙い銘柄

★楽天市場 おすすめ アイテム（楽天room）